多吃金桔可預防秋季感冒
秋冬季節是金桔上市的時候，金桔是我們都喜歡吃的一種水果，但卻很少有人知道它到底有哪些功效。專家認為，在秋季多吃金桔可以起到預防感冒的效果。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用。用鹽醃製後的鹹金桔，則有非常好的止咳化痰的功效。其醃製的年頭越長，緩解咽喉不適症狀的效果越好越好。
金桔有很多的偏方，但是，主要的作用還是預防感冒、增強人體抵抗力的作用。其他的一些功效，比如，金桔治口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。金桔治胸中鬱悶、心情不爽，白糖金桔餅，隨意食之，細細嚼下後，嚥下可解渴。金桔治咳嗽、哮喘，金桔5個，切開去核，白糖適量，加水溫火煮熟，食桔飲湯。金桔治胃腹脹痛、消化不良，鹽漬金桔，每日服2個，可消脹。
金桔製成的乾果叫做鹹金桔。將金桔用鹽、蜂蜜醃製一段時間，金桔便成了鹹金桔。鹹金桔有非常好的止咳化痰的功效。很多廣東人家年年都做，醃製的年頭越長越好。每當感冒咳嗽，咽喉不適的時候，就撈出一顆鹹金桔沖水喝，這也算是民間偏方了吧。
喉嚨不舒服時放幾顆鹹金桔泡茶泡水，往往有化痰止咳的功效。金桔和鹹金桔都具有化痰止咳、清肺熱的作用，經常用鹹金桔泡水泡茶，對咽喉能有一定保健作用，但不能用於治療嚴重咳嗽等急性咽喉疾病。
但是，研究發現，還是新鮮金桔的營養價值更高。據研究報告稱，金桔中蛋白質、脂質、無機鹽含量豐富。金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿蔔素、鋅和鐵等微量元素，營養價值較高。
金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用。用鹽醃製後的鹹金桔，則有非常好的止咳化痰的功效。其醃製的年頭越長，緩解咽喉不適症狀的效果越好越好。
本文由養生之道網（www.ys137.com）編輯整理，轉載請註明出處。網站內容合作聯繫電話：020-84115797。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2018年11月18日最後更新
- 轉載請註明：多吃金桔可預防秋季感冒 | 養生知識網 +複製鏈接