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夏季如何「刮」走空調病

2019年02月22日 中醫常識 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

養生之道網導讀:夏季如何“刮”走空調病。炎炎夏日,最舒服的時候莫過於呆在空調房裡享受清涼,但是你知道長期吹空調會患上“空調病”的嗎?有什麼方法可以解決這麼問題呢?下面,小編就教教大家,利用刮痧了趕走空調病

中醫理論來說,通常叫做“寒包火”。這種情況下,採用中醫療法,往往事半功倍。可以從風池穴開始,沿著頸椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下,患者會當即感到鼻子開始通氣,不再阻塞,頭部也不再昏昏沉沉,而變得清醒了許多。連續經過幾天的治療,“空調”將會得到很大的緩解。

夏季如何“刮”走空調

1、颳風池穴

是足少陽膽經的重要穴位,也是膽經與陽維脈的交會穴。風池為風邪聚集的要塞,故以“風池”命名。風邪在此易化熱,又稱熱府,所以具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。它位於後腦勺下方頸窩的兩側,由頸窩往外約兩個拇指的左右。屬足膽經經脈的穴道,位於人體的後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,大概與耳垂齊平。可用雙手食指、中指分別按住風池穴,用力按壓至稍感酸脹,或刮至有發熱感,具有清利頭目、通陽散寒的作用。在治療“空調”中,起著“生力軍”的作用。

2、刮定喘穴

由於“空調病”通常伴有咳嗽,所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位於背部,第七頸椎棘突下,旁開0.5寸。止咳平喘,通宣理肺。對支氣管哮喘,百日咳都有一定功效。

夏季如何「刮」走空調病

3、刮大椎穴

位於第七頸椎下面的凹陷處,為督脈本經穴,又為“諸陽之會”,所以在臨床上應用甚廣,作用主要是祛風通竅,理氣止痛,針對熱病,比如發燒,還有就是治療頭痛,頸部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴,能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染

4、刮迎香穴

主要功用是祛風通竅,理氣止痛。鼻塞時按揉迎香穴,通常可緩解鼻塞。

5、刮太陽穴

在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”,也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方,用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。對緩解感冒引起的頭痛、頭暈,效果較佳。

刮痧主要是通過刮痧板對身體的摩擦,促進血液循環,提高新陳代謝,但仍然需要大家正確使用,掌握好一定的禁忌和原則最好哦。夏季刮痧注意事項,下面一起來看看。

夏季刮痧注意事項

夏季炎熱,人的體表血流量增多,以加快散熱,中醫稱之為“陽盛於外”。適當出汗,利於養心,但汗出過多,消耗過大,陽氣會大量外洩,易產生心慌氣短。從夏至到大暑為長夏,此時多雨,濕氣較重,好發腸胃疾患。因此,夏季刮痧不同於其他幾個季節,要注意以下幾點:

1、夏季刮痧重在保養心陽、脾陽。用刮痧板傾斜45度刮拭背部脊柱兩旁的膀胱經,這裡分佈著心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小腸俞;從肘部內側向下刮拭到手腕,涵蓋少海穴、曲澤穴、神門穴、內關穴等;刮拭膝關節內側的陰陵泉及膝眼外下三指處的足三里,可養心安神、健脾益氣。

夏季刮痧注意事項

2、輕刮即可見效,忌大力重刮,否則會耗損陽氣,不利於養心。對於體內寒涼者,用輕刮、快刮法能取得很好的養陽效果。

3、夏季毛孔開放,刮痧時間不宜過長,一般不超過30分鐘,體弱者酌情縮短。塗刮痧油刮拭時,可適當延長兩次刮痧的間隔,一般為5~7天。

4、夏季刮痧前後應多飲水。

5、刮痧注意避風保暖,勿在風口或風扇、空調直吹處刮痧。

並不是每一個人都適合刮痧,也並不是身體的每一個部位都適合刮痧。下列情況不宜刮痧,一起來看看。

下列情況不宜刮痧

1、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會引起虛脫。

2、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧,因為刮痧會使這些黏膜部位充血,而且不能康復。

3、精神病患者禁用刮痧法,因為刮痧會刺激這類患者發病。

4、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧,因為這會將疾病傳染給他人。

5、有出血傾向者,如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血血小板減少患者不要刮痧,因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。

下列情況不宜刮痧

6、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧,否則會導致創口的感染和擴散。

7、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因為刮痧會加重傷口處的出血。

8、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧,否則會引起流產。

9、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血,促進血液循環,這會增加心肺、肝腎的負擔,加重患者病情,甚至危及生命。

刮痧要選對方法,才能達到治病養生的效果哦。

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