流涕擤破鼻?4招防止「感冒型毀容」 | 養生知識網


 

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流涕擤破鼻?4招防止「感冒型毀容」

2019年03月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次

冬季易患流感,如果感冒後護理得不好,很容易讓自己顯得病怏怏的。近日,美國《讀者文摘》刊文教大家幾個小方法,讓你在生時依然神采飛揚,杜絕“感冒型毀容”。

1.擤鼻涕一定要用柔軟的紙巾。感冒流鼻涕時,要及時擤乾淨,但是不停地擦鼻子會讓鼻尖通紅、破皮,因此,一定要用柔軟、細膩的紙巾擤鼻涕,必要時用清水沖洗。

2.隨身帶瓶保濕霜。時身體容易乾燥缺水,出門時最好隨身帶一小瓶保濕霜,來保持皮膚水潤,緩解擤鼻涕引起的鼻子破皮等。

3.紗布蘸水去死皮。感冒發燒時嘴唇很容易乾裂起皮,這個時候千萬不能用手撕,應該將紗布蘸溫水,潤濕嘴唇後輕輕擦去死皮,然後再塗些潤唇膏即可。

4.用茶包去水腫。得病時,眼睛可能會因充血而浮腫,睡覺時應注意把頭稍微墊高一點,利於排除面部水分。如果早上起來後雙眼浮腫,可以取兩個濕茶包,放在冰箱中冷藏一會兒冰敷雙眼15分鐘,水腫就會消失了。還可以把眼霜冷藏在冰箱裡,這樣不僅能有效緩解水腫,平時使用還會讓雙眼清涼舒爽

溫馨提示:如何正確擤鼻涕?

很多人都有這樣的經歷,有的時候擤鼻涕,耳朵會嗡嗡的響,甚至有的時候會感覺疼痛。這是由於過強的氣壓通過連接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管,影響了耳內的壓力引起的。事實上,如果擤鼻涕的方法不正確,就有可能引起不良的後果。

擤鼻涕的正確方法是怎樣的呢?要採用上身向前傾的姿勢擤鼻涕,由於上頜竇的開口位置較高,不利於引流,而引起鼻竇炎。採用身體略向前傾的姿勢,有利於將上頜竇內積存的分泌物排出體外。要先擤一側的鼻涕,如果同時擤兩側的鼻涕,容易增加鼻腔的氣壓,加重耳朵的負擔。因此因先用手指壓住一側鼻孔,稍用力向外吹起,對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完,再擤另一側。一方面擤鼻涕的次數和力度要自己注意克制,另一方面要及早治療鼻病,使鼻涕多的症狀得以控制。

擤鼻涕方法不當引起的嚴重後果,過於用力擤鼻涕時,可能會將部分鼻涕擠入入鼻竇引起鼻竇炎,也可能會使鼻涕擠入淚管引起眼結膜感染,甚至擠入咽鼓管引起中耳炎。但是如果有鼻涕不擤,吸入呼吸道,也是同樣有危害的。

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