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夏季這樣出汗要警惕疾病的襲擊

2019年07月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次

每當身體出現異常表現的時候,都應當引起我們的重視,因為一些徵兆也許就是疾病前的表現。今天生活家為你揭示經常出汗所能引起的一些疾病,應做好準備,及時就醫。

 

中醫認為,正常的出汗,可以調節體溫,排除體內的廢物,調節人體陰陽的平衡,而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時,則會有異常的出汗。一般情況下,沒有明顯疾病症狀的異常出汗,概括起來有以下幾種。

按出汗時間分

白天出汗過多:無論冬夏,在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話聲音較低、食慾差、易感冒等特點,中醫認為是 氣虛的表現,飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可選用黨參或黃芪燉雞,以補益機體、緩解氣虛證。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如太極 拳、八段錦等。

晚上出汗過多:睡著出汗,醒來汗止,中醫稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅髮熱、口乾咽燥等特點,中醫認為是陰虛的表現,飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、姜、蒜等熱性食物,也可選用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

按出汗部位分

頭汗過多:若暴飲暴食後出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食來緩解,也可吃點助消化 藥;若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現,應注意清淡飲食;孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象,但若伴有 睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現,要及時診治。此外,老人和產後身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬於氣虛。

 

 

手足心多汗:如果手足心多汗伴有手腳心發熱、口乾咽燥等,多屬於陰虛有熱的表現;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛、大便不通,多屬於腸道內有積糞,可服用通便藥;若手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等,多屬胃熱的表現,可服清胃熱的中藥。

 

心窩、胸口多汗:多見於一些腦力工作者,伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差、多夢的表現,屬於思慮過度,導致心脾虛,可通過適當的運動,如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力、調節身心。

按氣味辨別

如果汗味腥臭,多與熱證或濕熱證有關,屬肝熱,要注意飲食清淡,或用菊花、茵陳等泡水飲,若腥臭明顯,應找大夫診治。

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