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秋季拔罐好麼 秋季不宜多拔火罐

2019年10月16日 中醫常識 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次

養生導讀:秋季拔罐好麼,秋季宜多拔火罐拔火罐是現在很流行的一種保健方式,許多人在家中就常常自己拔火罐。秋季拔罐好麼?立秋後天氣轉涼,拔罐容易使寒氣進入體內,因此秋季不宜多拔火罐。

秋季不宜多拔火罐

秋天,由於天氣逐漸轉涼,會使腰肌勞損、棘間韌帶損傷等疾病的症狀加重,原本並不明顯的痛症或許會一下子暴露出來。

秋季還易外感風寒,導致很多關節、 頸椎、脊椎、腰椎有變的人出現腰酸背痛等症狀,因此不少人青睞用拔火罐等方法抽出體內的寒氣。專家提醒,秋季不宜多拔火罐,尤其是一些體質比較虛寒者及 老年人,否則外環境中的寒氣容易隨著治療過程進入體內,反而會加重原有的症狀。

專家指出,拔罐可以疏通經絡,調整氣血,平衡陰陽,但不是什麼都能治;並且,不管是濕氣入侵體內還是風寒入侵經絡,拔罐都只能是緩解症狀,並不能解除根。

首先得分清楚體內的濕氣是內濕還是外濕,夏季長期在空調環境中易造成外濕,對這種情況,拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果,就易造成內濕,此時拔罐就作用甚微。

秋冬兩季天氣寒冷,拔罐時脫衣服容易著涼,要注意保暖。秋季偏燥,一周拔兩次罐就夠了,拔罐後3小時內不宜洗澡。孕婦、體質虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外,血小板水平低的人拔罐時容易出現皮膚淤血,也不適宜;兒童也可以拔罐,但次數和數量要比大人少。

秋季不宜多拔火罐

身體強健的人更適合

空調吹多了,體內寒濕有可能比較嚴重,這種情況下可以拔罐,但次數和頻率要根據個人的體質強弱來定,頻繁拔罐很傷身。

從中醫角度來看,拔罐屬於瀉法,瀉多了既傷皮膚、肌肉,又傷體內正氣。有的人覺得拔了舒服,就不停地去拔罐,看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西,就認為特別有效。但這畢竟是另外一種形式的出血,長期做身體反而更加虛弱。

拔罐其實更適合身體強壯的人,體質弱、陽虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時間比較長,或者這種不適感剛剛出現的時候,偶爾去做一次是可以的,即使體質很好的人做個兩三次也夠了,絕對不宜多做。

拔出瘀血並不代表有寒濕

很多人都自以為是因為寒濕太重導致的肌肉僵硬、四肢酸痛,但專家提醒,身體裡面是否有寒濕自己無法判斷,只有經專業中醫師把脈之後才能確定。如果體內沒有寒濕而去拔罐,第一次雖然會感覺舒服,多做幾次之後,反而容易反覆感冒,加重體內的寒濕。

而紫紅色的瘀血,只能說明你的身體有病灶,除了寒濕的可能性外,胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現。

肌肉酸痛僵硬用按摩更好

肌肉僵硬、週身酸痛是大多數人拔罐的原因,其實這種情況之下,選用按摩更安全。這種全身放鬆性的手法,不僅可以有效地緩解身體不適,也更溫和一些。

對於辦公族一族來說,久坐、運動偏少、緊張、壓力大,這些因素都對造成免疫功能下降,容易疲倦,用按摩的手法也更適合更科學。

在秋季想要拔罐的朋友,一定要遵醫使用。

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