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生吃枸杞營養價更高

 生吃枸杞營養價更高
養生之道網導讀:生活中有不少人都喜歡用枸杞泡茶喝來養生保健,但是大家知道嗎?其實生吃枸杞獲得營養價值更加的高哦。下面小編給大家詳解其原因,並告訴大家一些枸杞的作用與功效以及其它枸杞的食用方法,與枸杞食譜,快來看看吧。 飲食保健 生吃枸杞價更高 枸杞是名貴的藥材和滋補品,中醫很早就有“枸杞養生”的說法。《本草綱目》記載:“枸杞,補腎生精,養肝…&hel...



二月二龍抬頭的來歷

 二月二龍抬頭的來歷
養生之道網導讀:二月二龍抬頭的來歷,你瞭解嗎?二月二又叫“龍頭節”,它的由來歷史悠久,可以追溯到唐朝。那麼二月二龍抬頭的來歷是什麼呢?小編為您揭秘。 二月二龍抬頭的來歷 龍抬頭農曆二月初二,俗稱青龍節,傳說是龍抬頭的日子,它是我國農村的一個傳統節日,名曰“龍頭節”。俗話說:“二月二,龍抬頭,大家小戶使耕牛。”此時,陽氣回升,大地解凍,春耕將始,正...



肚皮舞 讓你在風情中塑身

 肚皮舞 讓你在風情中塑身
在嫵媚和誇張中扭動腰肢,在充滿異國情調的樂曲中奔放激情,這就是肚皮舞。 肚皮舞發源於古埃及,前些年好萊塢的影星們採用“拿來主義”,將之成為一項塑形健身運動,近年來開始在歐美流行並愈來愈熱。 肚皮舞操,有效地收緊全身線條,減去手臂、臀部大腿的贅肉,如果你掌握了基本的舞步,比如葡萄籐式、鴨仔腳式、篩米式、駱駝步式等,再經過教練的指導和自己的練習,基本上能自我完成一套肚皮...



龍眼肉粥

 龍眼肉粥
    【原料】龍眼肉100克,粳米100克      【製作】上兩味同煮作粥。      【用法】可任意食用。      【功效】益心脾,安心神。適用於心悸、失眠、健忘、貧血等。健康人食用能提高記憶力,增強體質。   標籤:【龍眼肉的功效與作用】



推薦五款秋季養生酒

 推薦五款秋季養生酒
養生之道網導讀:秋天轉涼,不少人愛喝點小酒,那麼秋季養生酒有哪些呢?什麼酒適合秋季飲用?黃酒、桂花酒、葡萄酒等是秋季養生酒的好選擇,你不妨來看看。 秋季養生酒 中醫認為,酒能“主行藥勢,殺百邪,通血脈,濃腸胃,潤皮膚,消憂愁”。那麼秋季養生酒有哪些呢? 1、黃酒 黃酒是世界上最古老的酒類之一,源於中國,且唯中國有之,在世界三大釀造酒中佔有重要的一席。黃酒還含較高的功能性...



營養自測 健康食物的「新鮮」吃法

 營養自測 健康食物的「新鮮」吃法
養生之道網導讀:營養自測 健康食物的“新鮮”吃法,食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。 所謂健康食物其實就是指一些有營養,對身體有好處的一些食品。食物的吃法有很多,不同的吃法有時會發揮不同的效果。據美國食譜暢銷書作家狄寶拉.麥迪遜向讀者推薦了幾樣...



辦公室最傷身傷神的打電話方式

 辦公室最傷身傷神的打電話方式
養生之道網導讀:手機是信息時代最為方法的聯繫方式,但是人們在使用時卻存在許多弊端,尤其是白領們,辦公室的一些打電話方式很傷身。那麼,哪些接電話方式有害健康健康呢?如何健康使用手機呢? 七種辦公室打電話方式最傷身 1、把手機掛在脖子或腰間 好多人把手機掛在胸前或者別在腰上,然而手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此,人與手機需要保持“距離之美”。較為健康安全...



辣味健康吃法 讓你過癮不傷身

 辣味健康吃法 讓你過癮不傷身
住在北方應少吃辣 在我國,吃辣最多的是四川、湖南、湖北、貴州、雲南等西南地區。由於受亞熱帶氣候影響,這裡多雨潮濕,適宜人們吃辛辣食物。中醫認為,辣椒味辛性大熱,有很強的發散作用。吃辣椒可以御寒去風濕,並可殺滅容易在潮濕環境下滋生的細菌。另外,這些地方的人終年以米飯為主食,辣椒可直接開胃刺激食慾,很下飯。 在西南地區,人們吃辣有道理也有好處,但在北方吃辣就會吃出問題。在北方乾燥...



護眼明目藥膳

 護眼明目藥膳
   1.雞肝粟米粥:雞肝二個洗淨切碎,糯粟米(小米)60克。共煮粥,可加調味。作早點或點心,對視力不佳或視力減退者常服有益。     2.羊肝胡蘿蔔湯:羊肝50克切片,胡蘿蔔100克切塊,同煮湯加調味,可作菜餚佐餐。常吃對明目有益。     3.枸杞葉蛋湯:枸杞菜葉150克洗淨切碎,加水煮沸,快熟時倒入打碎雞蛋二枚,煮待蛋凝即成,加調味當湯喝,佐餐,可常...



食物10個要命副作用最傷你

 食物10個要命副作用最傷你
養生之道網:現實生活中我們經常聽到藥物的副作用,但很多人都很難想像食物的副作用,食物就是我們的生命,如果食物都有副作用的話,我們的生命又該如何得到保障,但食物的副作用只有在你吃不對的時候才會產生。 所以我們平時能做的只有盡量的選擇一些正確的食用方式,這樣像過敏、泛酸、結石等病症才能遠離你。在我們平時生活中究竟有哪些食物會經常出現“副作用”呢?並且我們又該如何減少它們...


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