時光養生之道網 | 養生知識,養生之道,養生技巧,養生方法,養生文化

 

 


秋天吃什麼豆子 九種豆最養生

 秋天吃什麼豆子 九種豆最養生
養生之道網導讀:豆類營養豐富,秋季養生要多吃豆類,那麼秋天吃什麼豆子呢?適合秋季食用的豆類有很多,今天小編就秋天吃什麼豆子這個問題,為你推薦9種適合秋季食用的豆類,一起來看看吧。 秋天吃什麼豆子? 1、黃豆——美容冠軍 在中國居民膳食指南中,大豆類及其製品是每天都不可缺少的必需攝入的重要存在,黃豆正是大豆類食物之一。黃豆是豆類中營養價值最高的,其中所含有的雌...



夏天怎樣減肥 8招助您減肥成功

 夏天怎樣減肥 8招助您減肥成功
養生之道網導讀:夏天怎樣減肥?夏天的時候,人們都普遍的瘦,這與天氣也有關,夏天當然人們的飯量少,一動就出汗,所以就容易瘦。但是夏天也是減肥的…… 夏天怎樣減肥?夏天的時候,人們都普遍的瘦,這與天氣也有關,夏天當然人們的飯量少,一動就出汗,所以就容易瘦。但是夏天也是減肥的最佳季節,比如說像游泳、瑜珈等運動在夏天做最好。下面就給大家介紹夏天如何減肥? 夏天怎樣減肥?以下的8招...



3冬瓜減肥餐 甩肉去火

 3冬瓜減肥餐 甩肉去火
養生之道網導讀:夏天,是我們秀身材的大好時節,因此沒有完美的身材美眉是不是非常著急呢?想知道如何減肥最好嗎?吃什麼減肥?今天小編給大家推薦一些超效減肥食譜,想要快速減肥,趕快去看看。 3冬瓜減肥餐 夏季輕鬆甩肉還去火 夏天絕對是show出好身材的最佳時節哦,只有夏季才能夠讓你自由的綻放美麗。可是這個時候你卻發現身上大把的贅肉和脂肪還沒有消滅掉,難道就要錯過這樣一個黃金夏季嗎?你要知道,...



感冒咳嗽可以吃魚嗎

 感冒咳嗽可以吃魚嗎
養生之道網導讀:感冒咳嗽時的飲食有禁忌,對於感冒咳嗽可以吃魚嗎,不少人都很好奇這個答案。到底感冒咳嗽可以吃魚嗎?小編為你揭秘感冒咳嗽可不可以吃魚。 感冒咳嗽可以吃魚嗎? 中醫有“魚生火、肉生痰”的說法,咳嗽或支氣管炎時,應少吃魚、蝦、蟹、肥肉等,以免助火生痰。另外,油膩的飲食易加重咳嗽,對感冒、氣管炎的恢復是不利的,所以,感冒咳嗽還是清淡、易消化飲食好。 在所有的魚腥...



紅燒獅子頭是哪個地方的菜

 紅燒獅子頭是哪個地方的菜
養生之道網導讀:紅燒獅子頭是哪個地方的菜?紅燒獅子頭,又叫四喜丸子,於是很多人以為這是一道河南菜,其實不然。那麼紅燒獅子頭是哪個地方的菜呢?下面小編為您介紹。 紅燒獅子頭是哪個地方的菜? 紅燒獅子頭,是中國逢年過節常吃的一道菜,有肥有瘦的肉紅潤油亮,配上翠綠青菜掩映,醇香味濃。這道菜操作起來比較麻煩費時,製作過程從頭到尾大約耗時1個半小時。 紅燒獅子頭又叫做四喜丸子,四喜丸子是...



雲片銀耳湯

 雲片銀耳湯
    來源:《滋補中藥保健菜譜》     原料:銀耳15克、雞蛋清50克、雞脯肉100克、豬油75克、熟火腿100克、清湯1500克,碗豆尖葉30片、鹽、味精、蔥、姜水適量。     做法:雞脯肉用刀背捶成泥去筋,裝碗中加蔥姜水攪勻過籮。向過籮後的雞茸中加入鹽、胡椒粉、料酒及味精攪上勁,加入豬油,蛋清攪成的泡糊和少許濕芡粉,攪勻。將洗淨的菊花形小鐵模裡邊...



南方清明節吃什麼

 南方清明節吃什麼
養生之道網導讀:清明即將來臨,南方清明節吃什麼你知道嗎?下面就由小編為您介紹,南方清明節吃什麼。 俗話說得好,“民以食為天”,中國人在每個節日都會有各種特色美食的襯托,即將到來的清明節也不例外。 南方清明節吃什麼? 浙江:清明果 浙江各地清明前戶戶磨糯米粉、采“清明草”或艾葉做清明果。艾葉我們都見過,“清明草”俗稱綿菜、米菜、佛耳草、鼠曲草,在清明...



關於疏通經絡「刮」出細嫩白皙

 關於疏通經絡「刮」出細嫩白皙
美白從健康做起。以中醫經絡的觀點來看,身體的健康狀況會反映在臉部,若是體內經絡的脈氣不通,臉部皮膚自然暗沉、發黃,色塊不均。 一個不懂保養的人,在步入中年之後,會發覺臉色失去年少時的白淨、光彩,成了名副其實的“黃臉婆”。 臉部除了淨白以外,還得要透亮,才是健康的表現。 臉部要淨白,要抓住兩個重點: 一、身體要健康,尤其是要保持臉上的穴道暢通。 二、防曬要做好。 臉部美白...



莫貪吃 冰西瓜傷脾胃

 莫貪吃 冰西瓜傷脾胃
西瓜本來就是生冷性寒的食物,一次吃得過多容易傷脾胃,如果貪涼吃冷藏時間過長的冰西瓜,對脾胃的傷害就更大。 此外,西瓜中有大量水分,可沖淡胃液,從而引起消化不良,使胃腸道抗病能力下降,容易導致腹脹、腹瀉。特別是在遠行、劇烈運動之後,如果大量吃冰西瓜,胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激,很容易出現收縮痙攣,引發胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃...



女性經期補氣養血食療方

 女性經期補氣養血食療方
養生之道網導讀:女性經期身體總會出現各種各樣的症狀,比如氣血不足,痛經,月經不調,心情煩躁等等,因此經期飲食很重要,吃的好可以緩解這些症狀,那麼經期吃什麼好呢?吃什麼補氣血?下面小編給大家推薦一些經期氣血不足食療方,以及經期補氣血的食物,可有效的緩解經期各種身體不適哦。 排毒食品 六經期食療方 補氣養血呵護女性健康 女性的月經期的調養關係到女性健康和生育。在經期能在飲食上有好...


Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利 Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄