於保護寶寶牙齒的那許多應知應會的知識技巧，做媽媽的你，到底知道多少呢？
寶寶護牙，媽媽這樣做：
愛護寶寶牙齒從孕期開始：
懷孕媽媽首先要防止缺鈣。在懷孕4個月到嬰兒出生後第一年的時間裡，是乳牙釉質的鈣化期。這時候的孕媽媽要多曬太陽，每天記得喝至少250毫升牛奶，還要盡量地多吃蝦皮、蝦米、蛋黃、綠葉蔬菜這些富含鈣的食物。從懷孕中期開始，孕媽媽就需要在醫生指導下...
寶寶護牙 媽媽這樣做
失眠的拔罐療法
失眠是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證。輕者入睡困難，有入睡後易醒，有醒後不能再入睡，亦有時睡時醒等，嚴重者則整夜不能入睡。一般分為心脾兩虛、肝郁氣滯、心腎不交3型。
一、心脾兩虛
(一)症狀
多夢易醒，心悸健忘，伴頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無昧，面色少華，或脘悶納呆。
(二)治法
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中醫養生五行配五臟平衡健康
有些人不相信中醫，主要理由之一就是不相信中醫的基礎理論，特別是陰陽五行學說。我認為，我們不妨從更宏觀的意義上來理解古人創造五行學說的用意：天人合一學說是強調自然界的整體觀念，是一元論；陰陽學說是強調一對一的雙邊關係，是二元論；而五行學說則是強調一對多的多邊關係，是多元論。
五行體現多邊關係
五行學說只是一個習慣說法，不是絕對的，但是它能夠用來說明自然界複雜的關係，這就是...
吹空調感冒吃什麼藥怎麼辦
養生之道網：上班族總是呆在辦公室內，和空調打交道，難免感冒，那麼吹空調感冒吃什麼藥呢？下面養生之道網為您介紹吹空調感冒吃什麼藥，看看吧。
吹空調感冒的原因
由於比較潮濕悶熱，空氣中的濕度比較大，並且室內空氣不流通，病菌也會增多，當長期處於空調環境中時，由於與室外溫差很大，所以一不小心就會患上感冒。
吹空調感冒的症狀
空調感冒在中醫上稱為暑濕感冒，有一些中暑體質的表現，是一種寒包...
懷胎十月准媽每月怕事記錄
導讀：懷胎十月，孕育了一個新的生命。在這個過程中，寶寶神奇地從一個小小受精卵變成一個健全的胎兒。但這期間的不同階段，准媽媽們有些特別需要注意的東西。你知道是什麼嗎？幸孕草來告訴各位准媽媽。
第一個月，精子和卵子相遇創造出受精卵，主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。這個時期，女性要特別注意遠離高溫環境，如熱浴缸和蒸桑拿，也要盡量避免發燒，否則容易增加寶寶患神經系統疾病的風險。
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怎麼減肥？——減肥日記瘦身法
養生之道網導讀：想要減肥變身好身材，是每個胖女生的願望，但是雖然減肥瘦身的方法有很多，卻一直沒能找到適合自己的。不是要求太苛刻的方式就是需要……
想要減肥變身好身材，是每個胖女生的願望，但是雖然減肥瘦身的方法有很多，卻一直沒能找到適合自己的。不是要求太苛刻的方式就是需要花很多時間的，因此不能保證完成。今天小編介紹給大家一個減肥日記瘦身法，非常的簡單。
每天隨身帶本筆記本，把自己...
專家支招如何自測腎結石
腎結石可以造成腰痛，腰椎間盤突出，也會讓人腰痛。如何進行區分呢？專家教大家一些自測腎結石的小竅門。
如果右腰痛的話，可以把左手掌放在右邊腰部，右手握拳，去敲擊左手背。患者得的若是腎結石，腎臟會感到非常疼痛，因為腎裡面有結石，有振動。如果是腰肌 勞損或椎間盤突出導致的肌肉勞損，敲上去反而會感到舒服、輕鬆。結石如果在輸尿管的位置，疼痛會很劇烈，絞著疼，疼得人滿身大汗，滿地打滾。
當...
10分鐘健身法 每天輕鬆瘦一點
養生之道網導讀：早晨的空氣總是那麼新鮮無比，讓人想要出去多呼吸一些，喜歡健身的男女們可是很享受的，但是對於那些沒有時間健身的該怎麼辦呢?小編教你陽台10分鐘健身方法，讓你不出門也可以健身!
瘦身男女 陽台10分鐘健身法
一、早晨起床後，洗漱完畢，大腦清醒了，可以著睡衣，穿拖鞋，面向南方，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放鬆，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。
二、頭部活動：以...
拔火罐究竟有哪些好處
1. 負壓作用 國內外學者研究發現：人體在火罐負壓吸拔的時候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強局部組織的氣體交換。通過檢查，也觀察到：負壓使局部的毛細血管通透性變化和毛細血管破裂，少量血液進入組織間隙，從而產生瘀血，紅細胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現自家溶血現象。在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復正常功能的作用。
2. 溫熱...
兒童半夜發高燒怎麼辦
養生之道網：兒童半夜發高燒怎麼辦，作為家長一定要清楚。孩子發燒是常有的事，可以增強免疫力，但也要有個度。下面養生之道網為您介紹兒童半夜發高燒怎麼辦，看看吧。
兒童半夜發高燒是什麼原因？
引起小兒發燒的原因有很多，大體而言可分為以下三大類：
1、外在因素
小兒體溫受外在環境影響，如天熱時衣服穿太多、水喝太少、房間空氣不流通。
2、內在因素
生病、感冒、氣管炎、喉嚨發炎或其他疾病。
3、...