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21天計劃 助產後新媽身體恢復

 21天計劃 助產後新媽身體恢復
養生之道網導讀:生寶寶會讓媽媽們元氣大傷,產後的新媽媽們身體大多很虛弱,因此要注意好好調養。那麼,產後如何調理身體?產後進補誤區有哪些呢?下面就來學習小編為您盤點的產後產婦身體恢復寶典吧。 孕婦產後如何快速恢復身材 產後調理的21天計劃 助新媽身體恢復 產後第1天: 由於分娩,體力被大量消耗,無法站立,所以這個時候是充分休息的時間。如果你用手摸小肚子,在肚臍下面,可以感覺...

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小食品不代表是兒童食品

 小食品不代表是兒童食品
許多父母認為小食品就是兒童食品,這種看法是不確切的。 小食品花樣繁多,大致可歸為以下幾類: 1、涼果蜜餞類,如話梅、涼果、蜜餞、果脯、瓜果乾等。 2、膨化食品類,如蝦條、薯片、魷魚酥、蔬菜圈、爆米花、雞味鮮等等。 3、肉乾魚乾類,如牛肉乾、牛肉脯、豬肉粒、魚乾、魚片等。 4、口香糖類。 5、果凍類。 6、乾果類,如花生、瓜籽、開心果、核桃仁、杏仁等。 在生產過程中,有不少小食品裡面都使用...

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哺乳期能吃當歸嗎

 哺乳期能吃當歸嗎
養生之道網:哺乳期能吃當歸嗎?產婦哺乳期的飲食會影響到孩子的成長,因此需要小心謹慎,那麼哺乳期能吃當歸嗎?下面養生之道網為您介紹哺乳期能吃當歸嗎,看看吧。 哺乳期能吃當歸嗎? 很多女性對哺乳期可以吃當歸嗎並不是很清楚,女性在哺乳期的時候,如果對一些食物不是很瞭解,就不能隨意的亂吃,這樣很容易造成一些問題出現。 當歸既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡。凡婦女月經不調,痛經,血...

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只傳男不傳女的5大遺傳病

 只傳男不傳女的5大遺傳病
父母都希望能生出一個健康的寶寶,然而如果父母的基因裡存在缺陷,傳遞給子代就會生出患有遺傳病的孩子。有些遺傳病也像功夫,只傳男不傳女,男寶寶只要X染色體上出現了致病基因,就毫無疑問地“在劫難逃”。現在馬上發佈只傳給男寶寶的五大通緝令,趕緊看看那些遺傳病“重男輕女”。 通緝令NO1:血友病 血友病是一組遺傳性出血性疾病,它是由於血液中某些凝血因子的缺乏而導致的嚴重...

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堵車時亦可做保健動作

 堵車時亦可做保健動作
1.揉太陽穴,注意按揉之前,要兩手互搓至熱,再貼於太陽穴處,稍微用力,順時針轉揉10~20次,再逆時針轉揉相同的次數。 2.叩齒,叩出聲響,連續做36次,而且在叩齒的時候,攪動舌頭,在舌頭攪動過程中,生出許多津液(口水),再把它嚥下去。 3.腹式呼吸,吸氣時腹部逐漸隆起,呼氣時腹部逐漸收緊。而逆腹式呼吸是吸氣的時候逐漸收縮腹肌,腹部凹陷,吸氣時腹肌自然放鬆,腹部逐漸隆起。每次堅持10~15秒...

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上班族別總讓身體受傷

 上班族別總讓身體受傷
導讀:長時間坐在辦公室裡的白領們令多少人羨慕,但是他們的痛苦只有自己知道。辦公室的一些習慣,設施都是白領健康的隱患。那麼,如何緩解呢?下面就來和小編一起盤點辦公室健康指南,教白領保持健康秘笈。 上班白領 辦公室裡的健康指南 隨著人性化浪潮的高漲,寫字間的設置逐漸以舒適為標桿,休閒區、水吧、小吃區等一應俱全,讓我們的工作區域越來越有家的感覺。但即使這樣,久居格子間的白領們還是會...

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新媽媽要注重保健 小心患上急性乳腺炎

 新媽媽要注重保健 小心患上急性乳腺炎
急性乳腺炎在年輕的媽媽身上出現的幾率越來越大,這樣連母乳餵養寶寶都會受到威脅。26歲的王女士生下女兒不到一個月,就患上了急性乳腺炎,不但女兒無法吃奶,自己還挨刀做了引流。 產後急性乳腺炎患者近兩年明顯增多,其中不少女性是由於孕前沒有及時發現和治療乳腺疾病,導致孕期引發急性乳腺炎。對此,醫生建議女性在懷孕前接受乳腺檢查。  王女士在20天前順產一名女嬰,可幾天後她突然覺得胸部脹...

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春季氣候乾燥謹防兒童鼻出血

 春季氣候乾燥謹防兒童鼻出血
作者從蘭州市兒童醫院耳鼻喉科瞭解到,近期就診的鼻出血兒童較多,主要是大部分兒童患病與氣候乾燥有關係,醫生提醒,若出血量多須及時到醫院進行相關檢查。 據王醫生介紹,兒童在春季發生鼻出血的比例遠遠高於其他季節,多是2歲—6歲的兒童。春季,空氣的溫度增加而濕度不高,使冬天收縮過久的鼻腔血管擴張,鼻內產生乾燥、發癢等不適感,稍一摳挖、碰撞,即會出血,因此提醒家長應控制兒童劇烈活動...

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如何預防「產前抑鬱症」

 如何預防「產前抑鬱症」
產前抑鬱與產後抑鬱病症表現差不多,例如容易哭,發脾氣等。產前抑鬱患者會更容易焦慮,例如會擔心生產過程的痛楚,會否誕下畸形胎兒,分娩過程是否會出錯,自己是否會難產等等,因此,許多患有產前抑鬱症的孕婦通常會把憂慮和抑鬱延續至生產後,因而也較容易患上產後抑鬱症。 快看!何謂“產前抑鬱症” 產前抑鬱症是近年來出現的一種新的孕期心理疾病,最典型的症狀就是孕婦無法控制自己的煩悶...

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小孩子的幼兒園症候群

 小孩子的幼兒園症候群
疑問:寶寶為何裝病不願去幼兒園? 我家寶寶2歲多,最近為了不去幼兒園,就說自己生病了,我該怎麼做呢? 解答:對一個2歲的小朋友來說,不願去幼兒園很正常。他可能早上賴在床上不肯穿衣服;在路上大哭大吵;在幼兒園門口抱住你,甚至裝病……會想各種辦法。 很明顯,寶寶很需要來自大人的關注,和媽媽的分離對他來說很痛苦。他這樣做很可能為的是多多和媽媽在一起,而不是不想去幼兒園。天...


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