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產後媽媽怎樣美麗無紋

 產後媽媽怎樣美麗無紋
榮升新媽咪,幸福而忙碌。但是仔細打量自己縮小了的肚子時,沮喪不已。天啊!彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮,在光線下紋路還泛著白光,完全破壞了原本光滑肚皮的美感。 妊娠紋,做媽媽的代價? 懷孕時期,孕媽媽的腹部快速膨大。當速度超過了肚皮肌膚的伸張度,皮下組織所富含的纖維組織和膠原蛋白纖維因荷爾蒙紊亂就會變得很脆弱,容易因牽拉過度而斷裂,產生妊娠紋。  據統計,大約...

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16個症狀暗示白領壓力過大

 16個症狀暗示白領壓力過大
養生導讀:說到白領養生,不得不提一下壓力,工作忙碌、生活節奏快,使得白領的壓力越來越大,這時你要注意了,白領壓力過大,身體就會出現一些毛病。16個症狀暗示白領壓力過大,白領出現以下症狀一定要記得給自己減壓哦! 16個症狀暗示白領壓力過大 現代職場精英,無不感覺壓力山大。壓力大帶給我們的不光是焦慮和疲勞,還有一些令人意外的身體不適。出現下述情況時或許是身體正提醒你需要給自己減減壓了...

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孕婦吃這些讓小孩聰明一輩子

 孕婦吃這些讓小孩聰明一輩子
       養生之道網導讀:你知道嗎?,在孩子成長髮育的過程中,遺傳基因只是高樓大廈的設計圖紙,營養才是高樓大廈的基礎。沒有基礎,設計圖紙再好也無法表現。尤其是寶寶智力方面的發育更不應該依靠追趕式!與其說後天追趕,不如把先天做足。所以,在遺傳基因不可更改的條件下,准媽媽們應該注重全面的飲食營養,尤其是科學補充胎兒腦細胞生長發育所需要的營養素,以此來改...

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孕期衛生三要三不要

 孕期衛生三要三不要
三要: 1、淋浴為好懷孕期間每天沐浴,以淋浴為好。穿棉質內褲,以防陰道受感染。 2、認真刷牙懷孕的時候,孕婦容易出現牙肉腫脹、出牙血、蛀牙等情況。三餐後要徹底刷牙,注意用柔軟的磨毛牙刷。如果有牙齒損壞及早修補,看牙醫的時候一定要先告訴他,你已經懷孕。 3、保護初乳懷孕最初3個月,乳房開始脹痛,到懷孕28周時乳房開始脹大,有靜脈顯露,乳頭也會增大,顏色變深。這時候,要用有足夠承托力...

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嬰幼兒補鈣食譜有哪些 15款食譜

 嬰幼兒補鈣食譜有哪些 15款食譜
養生導讀:骨鈣積累從兒童開始,年少儲鈣越多,年老骨質疏鬆發生率才會降低,所以嬰幼兒補鈣很重要,那麼幼兒補鈣食譜有哪些呢?下面養生之道為您總結幼兒補鈣食譜有哪些,介紹補鈣食譜的做法大全。 嬰幼兒補鈣吃什麼? 根據現行的兒童保健常規,服用鈣制劑補鈣補到孩子兩歲時就可以了。兩歲以後最好通過食物來滿足孩子生長發育所需要的鈣質。 1、牛奶 牛奶中的鈣質人體更易吸取,奶類製品如酸奶、奶酪、奶...

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開車一族要防十一種疾病

 開車一族要防十一種疾病
養生導讀:開車固然便利,但不要忘了,長期開車給健康帶來的隱患可不少,特別是不少長途駕駛員更是落下了一身病:頸椎病、空調病、腸胃疾病、肩周炎……開車一族如何防病呢?下面教你開車一族常見11種疾病的預防方法! 開車一族如何防病? 1、常轉頭預防頸椎病 開車時頸部肌肉會長時間處於緊張狀態,容易發生痙攣,或使頸椎關節發生錯位,可能形成頸椎關節炎。駕駛者在開車間隙,如等交通燈時...

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孕婦須注意的九大反常現象

 孕婦須注意的九大反常現象
人類也像其他動物一樣,在產前要本能地做一番築巢工作。如:孕婦可能會為未來的寶寶清潔或裝飾房間,準備衣物及被褥等,這樣可以為產後休息和專心育兒節省時間。 精力不能集中。 在孕初期的三個月,痛苦和妊娠嘔吐使孕婦心煩意亂,不能集中精力,並表現出健忘。孕婦這時所能想到的也只是有腹中的孩子,有時甚至連工作或與醫生約診都無關緊要。建一個記事本或備忘錄。將每天或近期應辦的事情記下來,以彌補...

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盤點白領的20個傷胃壞習慣

 盤點白領的20個傷胃壞習慣
養生導讀:邊走邊吃、三餐不規律、暴飲暴食、晚餐過飽……白領常有的這些壞習慣最容易損傷腸胃健康,於是上班族就成為“胃病”的高發人群。想要護好腸胃,就要遠離這些不良習慣。今天小編為你盤點白領的20個傷胃壞習慣,一定要提高警惕哦! 白領的傷胃壞習慣 1、精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能...

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寶寶身上長紅斑有哪些原因?

 寶寶身上長紅斑有哪些原因?
Q:兩眼之間長了小斑,血管也有些浮腫。我聽身邊的老人講,“寶寶長大後會很有骨氣!”,但有人還說,“這是不是痣?”。我很難正確判斷這顆“斑”的本質,不知道是怎麼形成的?因為這顆斑長在臉的中心部位,看著很顯眼,影響寶寶的美觀,所以很擔心。如果就這樣放著,不去治療,將來會自然消失嗎? 寶寶身上長紅斑的原因 一歲半左右自然會消失,不用太擔心。腦門上長出不太顯...

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女性產後抑鬱怎麼辦、如何治理

 女性產後抑鬱怎麼辦、如何治理
新媽媽在生產後由於各種原因而導致出現抑鬱的症狀,出現這種症狀不僅對新媽媽的健康不利,還會影響到孩子的健康。因此,作為新媽媽的在產後應該注意調理,保持良好的心態。那麼,產後抑鬱怎麼辦?怎樣治理產後抑鬱?下面小編舉例10種食物來幫助准媽媽抵抗抑鬱。 1.雞肉:英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後,他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。 2.深海魚:研究發現,全世界...


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