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15款芒果養生食譜大全

 15款芒果養生食譜大全
養生導讀:11月份正是芒果開始上市的季節,那你知道水果攤上的芒果要怎麼吃才好吃才養生嗎?芒果養生食譜大全,你又瞭解幾種呢?下面養生之道為您介紹15款芒果養生食譜大全,趕快吃起來吧。 芒果養生食譜大全:芒果燒雞 青芒果250克、雞肉500克、番茄、洋蔥各1個、生粉、白蘭地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少許。 將芒果洗淨,去皮切片。洋蔥和番茄洗淨,切成角塊。雞肉洗淨,切成塊放入碗內...

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白領養生:常吃雞肉

 白領養生:常吃雞肉
       養生之道網導讀:如今白領一族整日面對電腦,如有需要還需加班熬夜,整天對著電腦不僅對身體有輻射,而且時間長了很容易疲勞,還會降低免疫了,致使身體出現問題,因此白領養生是有必要的,白領養生多吃雞肉最滋補。         很多人“談肉色變”,他們認為肉會增加脂肪,所以有些人乾脆就不吃肉,但是你不知道的是有...

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頸椎病的自我治療方法

 頸椎病的自我治療方法
養生導讀:白領一族長期上網,久而久之就和頸椎病結下了不解之緣,那麼頸椎病早期症狀是什麼,頸椎病的自我治療方法有哪些呢?下面養生之道為您總結了一些頸椎病的自我治療方法,看看吧。 頸椎病早期症狀有哪些? 很多上班族一旦出現脖子酸疼、落枕等情況,就非常緊張,擔心自己是得了頸椎病,但是這種情況多是頸椎過度疲勞所致,改變姿勢,多讓頸椎休息,一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外,通常還...

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手腳冰涼怎麼調理

 手腳冰涼怎麼調理
養生導讀:很多人一到冬天就手腳冰涼,用了很多方法無濟於事,既不知道手腳冰涼是什麼病,也不知道手腳冰涼怎麼調理。那麼下面養生之道為您介紹手腳冰涼怎麼調理,看看吧。 手腳冰涼是什麼病? 手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的。但也有些是手腳冰涼是疾病的症狀: 1、血栓...

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哪些人最容易得胃癌

 哪些人最容易得胃癌
養生導讀:因為人們不注意日常飲食習慣,如今胃癌已經和乳腺癌、子宮癌並列成為女性三大殺手,男性也有很多中招的。那麼哪些人容易得胃癌,哪些習慣容易導致胃癌呢?下面養生之道為您介紹哪些人容易得胃癌,哪些習慣容易導致胃癌,看看吧。 哪些人容易得胃癌? 1、愛吃油炸的人 油炸的食物因為質地比較堅硬,不容易咀嚼得非常細碎和攪拌得十分均勻,會影響它在胃和小腸中的消化。食物經過油炸以後,大部分...

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上班族如何預防感冒

 上班族如何預防感冒
養生導讀:上班族如何預防感冒,恐怕是很多白領關心的了。尤其是最近天氣越來越冷,感冒的人越來越多。那麼下面養生之道為您介紹上班族如何預防感冒,供參考。 為什麼上班族容易感冒? 1、工作壓力大 職場人士容易感冒,除了平時不注意體育鍛煉外,其工作繁忙,心理壓力大無疑也是一個重要因素。 2、體內上火所致 感冒不一定是受寒,也有可能是內熱引起的。因為室內空氣乾燥,喝水太少,體內上火所致。 3、...

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9個致命感冒注意事項

 9個致命感冒注意事項
養生導讀:這個季節最容易感冒了,頭痛、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏,讓人難受不已。那麼你知道感冒後的注意事項嗎?下面養生之道為您介紹感冒後的注意事項,看看吧。 1、勿要亂服多種藥 目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會出現重疊,如果選擇不當,多種藥物同時服用,就有可能造成某種成分的藥物服用過量,不僅感冒治不好,而且還可能給身體帶來負面影響,嚴重可給腎、肝功能帶來嚴重的損害。 自行選購感冒...

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22個用餐壞習慣

 22個用餐壞習慣
養生導讀:健康的身體從飲食中來,很多人在就餐時,總是不怎麼關注自己的食物、吃法和注意事項,有不少用餐壞習慣。那麼吃飯時要注意什麼呢?下面養生之道為您介紹22個用餐壞習慣,看你有沒有! 1、不吃早飯 4個人中有2個不吃早飯或吃早飯不當,會導致智商和體力下降。早餐為開始新的一天補足營養和能量,取消早餐,就有在其餘進餐時間吃得過飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險。健康早餐應包含脫脂的牛奶、酸...



上班族如何正確護嗓

 上班族如何正確護嗓
養生導讀:上班族,經常要和客戶打交道,上級開會培訓,下級發言討論,嗓子用多了就難免出問題,嗓子痛、嗓音沙啞都是用嗓過度的表現,那麼上班族如何正確護嗓呢?下面養生之道為大家支招,為您介紹上班族如何正確護嗓。 上班族嗓子疼痛沙啞的原因 1、外界因素 生活地域氣候寒冷、乾燥,工作環境空氣被粉塵、化學氣體污染,或者咽喉長期受煙酒、辛辣食物的刺激。 2、身體因素 某些全身性疾病的局部表現,如...



上班族養生運動操

 上班族養生運動操
養生導讀:上班族們總是長時間在案頭忙碌,長此以往身體問題就很多,其實,稍微做一點簡單的上班族養生運動操就可以緩解疲乏預防疾病。養生之道網下面就為白領們介紹一套上班族養生運動操。 上班族常見問題 1、腸胃功能紊亂 上班的人飲食不規律,吃飯將就,經常時隨便叫個外賣,或者乾脆吃泡麵,胃得不到正常的運轉。會開始出現慢性胃病,嚴重的出胃潰瘍或十二指腸潰瘍等病。 2、頸椎病 上班族的工作流程基...


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