少兒保健 | 時光養生之道網

 

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哄寶寶睡覺的七個錯誤認知

 哄寶寶睡覺的七個錯誤認知
 1、“不管寶寶什麼時間入睡,只要他睡眠的總量夠了就可以。” 睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的,因為在睡眠中,內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過,寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同,深睡眠和淺睡眠所佔的比例就會發生變化。入睡越晚,淺睡眠所佔的比例越多,深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的,因為生長激素主要是在深睡眠...

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春季幾種湯水幫助緩解寶寶咳嗽

 春季幾種湯水幫助緩解寶寶咳嗽
春季是出暖花開的時節,同時也是各類病菌傳播的最佳時機,所以需要注意防護,增強抵抗力防止病菌的入侵,天氣變化不定。嬰孩的抵抗力低,很容易感冒咳嗽,作為媽媽就要時刻關注寶寶的變化預防疾病的發生,如果寶寶咳嗽可以通過以下的食療方來進行改善。 川貝燉雪梨:取雪梨1只洗淨,橫斷切開,去核後放入川貝末6克,然後將兩瓣併攏,用牙籤固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨...

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寶貝如何乖乖起床

 寶貝如何乖乖起床
讓年幼的孩子一早要爬出暖暖的被窩,真不是件容易的事。那麼如何讓孩子乖乖起床呢? 第一步:晚上按時睡覺 只有晚上按時睡覺才能養成定時入睡、定時起床的生物鐘條件反射。學齡前的孩子要保證9~10小時睡眠,晚上8點半開始清洗,準備明天起床的衣服,入廁後上床。 家長要保持臥室的安靜,因為剛入睡時易被聲音吵醒,如果大人要看電視或者需要談話,最好安排在另一間,聲音不要太大。只要保證孩子在晚上9點...

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嬰幼兒「春捂」要明確指標

 嬰幼兒「春捂」要明確指標
 民間自古就流傳著“春不忙脫衣“,“二月休把棉衣撇,三月還有梨花雪”有關“春捂”的俗語。二、三月份季節交替之時,經常有寒流和強冷空氣南下,導致氣溫急劇下降,對於氣候多變,忽冷忽熱、乍暖還寒的早春天氣,專家提醒,嬰幼兒對氣候變化的應變能力需要經過幾個星期的時間才能調節好,否則春寒入侵易致病,所以新媽媽應該格外注意。 1、春捂要把握“春捂指...

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兒童需要飲食四少一多

 兒童需要飲食四少一多
復旦大學附屬兒童醫院兒童保健科副主任徐秀博士認為,兒童飲食以清淡為主。父母給小兒的膳食調味品,應做到四少一多的原則,即少糖、少鹽、少醬油、少味精、多醋。同時,還應該盡量避免鹹、醃食品、食用罐頭和含鈉高的加工食品。味精、醬油、蝦米等含鈉極高,但由於風味和營養,小兒可限量進食。 營養學家建議,1 至6 歲的幼童每天食鹽不應超過2 克,1 週歲以前以每日不超過1 克為宜,3 個月後的嬰兒可適...

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孩子添加輔食應該注意的問題

 孩子添加輔食應該注意的問題
給孩子添加的輔食要多樣化,種類越多越好。輔食中,鮮魚、奶製品及各種肉、蛋均能提供優質的蛋白質、脂融性纖維素及微量元素,尤其是雞蛋,營養價值高,易於消化,是嬰兒的首選食品。豆製品是我國傳統食品,富含營養,是廉價的優質蛋白質來源。  蔬菜類富含無機鹽與維生素,如油菜、白菜、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、土豆、冬瓜等均具有較高的營養價值。水果類,如西瓜、蘋果、橘子、香蕉、花生、核桃等,不...

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兒童免疫力低下怎麼辦

 兒童免疫力低下怎麼辦
養生導讀:兒童免疫力低下怎麼辦,無數媽媽想要瞭解,因為冬季抵抗力低的孩子容易感冒咳嗽。那麼兒童免疫力低下怎麼辦,如何增強孩子的抵抗力呢?下面養生之道為您介紹兒童免疫力低下怎麼辦,看看吧。 冬季為什麼兒童免疫力低? 據估計,幼兒每年傷風感冒的次數是6~10次。由於孩子本身免疫力發育尚不成熟或有些滯後,導致適應環境的能力低下,容易出現反覆的感染,尤其是季節更迭和冬季。這類兒童最為常見...

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孩子意外傷害 媽媽急救措施

 孩子意外傷害 媽媽急救措施
養生導讀:寶寶在成長過程中,難免會遇到一些意外傷害,面對這些意外傷害,媽媽們一定要做好急救措施,現列舉出寶寶有可能遇到的幾種意外傷害,以及如何做好急救措施,媽媽們趕緊來提前學習下吧。 一、觸電 小小的插頭、圓圓的插座都是寶貝最好奇的東西,他們的小手指又非常的細,很容易就申到插座裡面,如果正好是通電狀態,那麼寶貝百分之百的會電到。 當寶貝電到時家長應該立即切斷電源,千萬不能馬上去...

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寶寶健康成長手冊

 寶寶健康成長手冊
養生之道網導讀:寶寶能夠健康快樂的成長是爸爸媽媽們最大的心願,而又的時候,家長的卻不知道該如何來呵護寶寶的健康。那麼,下面就來和小編一起盤點影響寶寶健康的罪魁禍首,並尋找補救方案。 媽媽警惕 寶寶免疫力4大“禍首” 原因1:吃得過多 有些父母生怕寶寶吃不飽,總喜歡給寶寶多吃,可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上,吃過飯沒多久就睡覺,未消化的食物可產生內熱,導致胃腸功能失調,...

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給寶寶斷奶 媽媽怎麼做斷奶最迅速?

 給寶寶斷奶 媽媽怎麼做斷奶最迅速?
養生之道網導讀:給寶寶斷奶,媽媽怎麼做斷奶最迅速?嬰兒到了一定的時期就要開始斷奶了,然後再添加正常的輔食,斷奶這可苦了寶寶們,賴以為生的營養源就要離開了,所以很多嬰兒會不習慣,甚至是哇哇大哭,這下媽媽就捨不得了,所以斷奶的事一拖再拖,今天小編就來告訴媽媽們怎麼快速斷奶。 誤區一:往奶頭上塗墨汁 對寶寶而言,這簡直是殘忍的“酷刑”。媽媽以為寶寶會因此對母乳產生反感而...


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