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夜裡開車犯困怎麼辦

 夜裡開車犯困怎麼辦
養生之道網:鑒於車票難買,很多人選擇新年自駕回家,夜晚事故率是白天的1.5倍,那麼夜裡開車犯困怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹夜裡開車犯困怎麼辦,看看吧。 夜裡開車犯困是怎麼回事? 犯困是一種大腦缺氧的表現。 1、由於空氣中的氧氣含量減少,導致血氧含量減少進而導致大腦供氧不足。 2、高血粘度者,因紅細胞攜氧能力減弱而導致大腦供氧不足。 3、某些藥物導致易困嗜睡等。 4、如果每...

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開快車容易得8種病

 開快車容易得8種病
養生導讀:有些司機覺得自己開車技術熟練就肆意飆車,長期開快車,雖然你有幸避免意外,但是開快車的危害卻不容忽視,開快車有哪些危害呢?下面養生之道為您分析對身體而言,開快車有哪些危害,看看吧。 1、高速行車綜合征 長時間開快車會對人的身心健康產生一系列影響,使之患“高速行車綜合征”。車輛行駛的速度越快,精神就越緊張,大腦皮層高度興奮,腎上腺素類物質分泌增多,促使心跳加快。...

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司機開夜車要注意什麼

 司機開夜車要注意什麼
養生導讀:開車本就不是一件容易的事,夜裡環境情況不明,開車更是問題多多,例如疲勞駕駛、遠光燈、突然起霧等。那麼司機開夜車要注意什麼呢?養生之道為您解析司機開夜車要注意什麼,供參考。 1、交換和休息 司機要避免疲勞駕駛,首先要保證有足夠的睡眠,通宵達旦地跑長途,對司機來說是不可取的。一天當中有三個危險時段,即中午、黃昏和夜裡,這三個時段開車要格外小心。 司機要合理而科學地安排作息...

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安全駕車 千萬不要忽視健康的「紅燈」

 安全駕車 千萬不要忽視健康的「紅燈」
養生之道網導讀:汽車是新時代的產物,為人們的出行帶來和方便,但是,也為長時間開車的司機朋友們帶來了健康隱患。那麼,如何去除這些隱患呢?有車族的保健方法有哪些呢?下面就來學習下小編為您盤點的有車族的保健策略吧。 安全駕車 千萬不要忽視健康的“紅燈” 大約一半的車禍與飲酒有關 據事故調查統計,大約50%-60%的車禍與飲酒有關。酒的主要成分是酒精,是一種能夠刺激和麻痺神經系統、有...

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果蔬汁真的可以排毒嗎?

 果蔬汁真的可以排毒嗎?
養生之道網:果蔬汁真的可以排毒嗎?號稱有神奇功效的排毒果蔬汁在市場上大賣特賣,那麼排毒果蔬汁真的有效嗎?下面養生之道網為您分析果蔬汁真的可以排毒嗎,看看吧。 果蔬汁真的可以排毒嗎? 輕斷食所用果蔬汁的主要成分就是蔬菜和水果汁,含的最主要的物質是水分,能量較低,還有些膳食纖維,除了缺乏蛋白質、脂肪,微量營養素的量也不足。用輕斷食果蔬汁替代一日三餐,由於能量攝入少了,確實能減輕體...

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長時間開車影響心臟健康

 長時間開車影響心臟健康
瑞士和美國科學家對美國巡警進行了一系列測試後認為,每天長時間開車,特別是在駕駛過程中不斷改變車速,可能會導致路上空氣中的有害微粒在肺部深處沉積,增加血液黏稠和發炎的風險,並改變心律。   研究人員日前在《微粒和纖維毒物學》雜誌上發表報告說,他們對9名年輕、健康警察長時間駕駛的汽車裡的有害物質進行了分析,測量了這些警察在執勤中和執勤後的心律,並檢查了警察們的血液以確認是否有炎...

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有車族必知的養生之道

 有車族必知的養生之道
養生導讀:有車的朋友每天開車,不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦,還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。開車族是坐著的,似乎很舒適,其實,坐長了,也會感到疲勞,甚至導致多種疾病,如頸部血管受擠壓,致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則,行車時思想高度集中,精力要充沛,反應要敏捷,判斷要準確,因此,除要注意深呼吸外,合理的飲食也非常重要。 開車族必備的食療養生知...



女性開車十個注意要留心

 女性開車十個注意要留心
養生導讀:時下,女性駕車已成為馬路上一道亮麗的風景線,有的開著漂亮的小車宛若青春美少女,有的駕駛大吉普一副巾幗英雄的氣概。女性駕車日趨成為一種時尚,女性“有車族”也在迅猛增長,愛屋及烏,現在的女性也開始關心汽車了,女性關注車的程度與日俱增。然而,如何安全駕駛汽車,這是一個與女性自身息息相關的話題。 一、切勿穿高跟鞋開車。 高跟鞋幾乎是每位愛美的女性不可或缺的一部分。...



三招緩解開車族腰背痛

 三招緩解開車族腰背痛
開著小轎車,奔馳在繁華街道上,這是現在很多城市人的生活寫照。開車帶給他們的,是出行的便利和自由。但是,這種便利也是一把“雙刃劍”,對“開車族”來說,時間長了,常常被腰背痛“纏”上。廣東省人民醫院康復醫學科主任張鳴生介紹以下幾招,不妨試試,能緩解腰背痛,讓您慢慢做個健康“開車族”。 招數1:健康坐姿是關鍵 開車時,對姿勢來說,對於下背的壓力...



有車族運動法

 有車族運動法
 我有這樣的一個朋友,他在平時起車或者停車的時候,會自己下車推車前進幾米,問及原因,他回答說整天呆在車上缺乏鍛煉,每天自己推幾次車能運動一下。其實有車族還有更多健身法。 雖然這種鍛煉方法人們並不完全贊同,且不適合於中老年人,可是卻值得讚揚這種鍛煉意識。 除了推車,他還常常自己擦車。他告訴我,擦車的時候全身都能得到鍛煉,而且每次擦完車的時候,自己有一種非常大的成就感和滿足感...


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