孕婦保健 | 時光養生之道網

 

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必知想生女孩7大秘籍

 必知想生女孩7大秘籍
 想要懷女孩,女性要避免吃太多鹼性食物,適當攝取酸性食物,當然也不要吃太多酸性食物,以免影響其身體健康,男女雙方均注意均衡攝取飲食。 1、呈酸性的身體環境 想要懷女孩,女性要避免吃太多鹼性食物,適當攝取酸性食物,當然也不要吃太多酸性食物,以免影響其身體健康,男女雙方均注意均衡攝取飲食。 需要指出的是,這裡所說的酸性食物並不是味覺、口感酸的食物,是指人體內環境的酸...

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胎教對話可增進胎兒舒適感

 胎教對話可增進胎兒舒適感
懷孕時期准爸媽溫柔的說話聲,可以刺激胎兒的聽覺發育,也可以增進胎兒的舒適感。胎兒在母親裡,便開始記憶母親,甚至是父親的聲音,也因此而有舒適和安定的感覺;准爸媽如果能時常以溫柔的聲音和腹中胎兒說話,將可以讓胎兒有“被愛”的感覺。 到底准媽媽和准爸爸可以跟胎兒說些什麼呢? 從現代胎教學的研究可知,在懷孕十六周胎兒就有觸覺、味覺、嗅覺;十八周時,胎兒就有視覺、聽覺;二十六...

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孕期適度運動可防胎兒近視

 孕期適度運動可防胎兒近視
圍產期准媽媽缺乏運動,會影響寶寶的眼睛發育。前天,在武漢艾格眼科醫院主辦的2010眼科新技術學術交流會上,衛生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學教授褚仁遠提醒准媽媽們:為了寶寶的眼健康,准媽媽要適當運動,不要當大熊貓。 圍產期是指懷孕28周到胎兒出生這一重要時期。通常認為,這一時期胎兒智力和視力極易受到傷害。做好圍產期保健,可有效降低胎兒聽力、視力、精神殘疾。 褚仁遠介紹,現代醫學已...

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產褥期婦女度夏注意事項

 產褥期婦女度夏注意事項
 夏季分娩對產婦來說是一個考驗。產婦分娩以後,除乳房外,產婦全身各器官、組織,尤其是生殖器官都將逐漸恢復到妊娠前的狀態。這種“復原”變化相當緩慢,需要6~8周才能完成,這段時間醫學上稱為產褥期。在夏季不僅產褥感染、乳腺炎的發生率高,而且還有可能發生中暑。因此,家人要倍加關心、照顧產婦,確保產褥期婦女安全度過盛夏。   注意飲食調養   因為分娩和哺乳,產婦需...

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孕期飲食的營養要點

 孕期飲食的營養要點
孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。   (1)攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後,對熱能的需要量增多,應隨之增加飲食的攝入量。   (2)攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素,參與構成胎兒的組織和器官,調節重要生理功能,增強母體的抵抗力,維持胎兒腦發育,因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入,保證優質蛋白質的供給。   (3)攝入適量的脂肪,以植物...

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告訴你會引起宮外孕的常見原因有哪些

 告訴你會引起宮外孕的常見原因有哪些
養生之道網導讀:告訴你會引起宮外孕的常見原因有哪些,受精卵在子宮腔以外的任何部位著床者,統稱為異位妊娠,習稱為宮外孕。引起宮外孕的原因有多方面,下面小編為大家介紹,引起宮外孕的常見原因有哪些?希望大家瞭解原因後能做好預防措施! 一、生殖系統疾病容易造成宮外孕。這些疾病包括輸卵管發育不良或畸形、盆腔炎盆腔內有腫物、子宮內膜異位症等。應及時治療生殖系統的疾病,以避免宮外孕的發生。 ...

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孕晚期背發麻要謹防流產

 孕晚期背發麻要謹防流產
懷孕七月後背頻發麻 不少懷孕到中後期、已“大腹便便”的孕婦紛紛找婦產科專家反映,懷到七八個月時,總是感到後背一陣一陣發麻,有時半天無法緩解,是否有病?對此,中山大學附屬第二醫院婦產科張睿副教授介紹,當孕婦妊娠到第七個月,胎兒不斷出現反射動作,如吸收和吞嚥,軀幹的成長速度勝過頭部,此時的母體可能出現疲倦、便秘、胃灼熱和消化不良,甚至還有脹氣、浮腫、乳房持續膨脹等現象。...

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孕婦吃什麼補鈣 牛奶是首選

 孕婦吃什麼補鈣 牛奶是首選
養生導讀:你知道麼,孕婦需要補鈣!適當的補鈣不僅是對孕婦自身健康有益,也有利於胎兒的成長髮育。一般來說,通過食物補鈣是很好的方法,那麼孕婦吃什麼補鈣呢?孕婦補鈣應該首選喝牛奶,大豆及其豆製品也可以,不宜吃骨頭湯! 孕婦吃什麼補鈣? 孕婦由於孕育了一個一天一天長大的胎兒,胎兒骨骼的生長,同樣需要大量的鈣。孕中期胎兒平均每日形成鈣沉積量為125mg,到分娩前每天達到450mg。母親自身血液...

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小心!最常見7大胎教心理誤區

 小心!最常見7大胎教心理誤區
導讀:胎教是准媽媽必備的課程,可是很多時候,無論是准媽媽還是准爸爸,卻容易犯以下七種錯誤的心理誤區。 誤區一:胎教做好了,寶寶長大一定是神童 每位爸爸媽媽的最大心願,就是希望寶寶能成為健康向上的好孩子。但是,准爸爸准媽媽一定要知道:提倡胎教,並不是因為胎教可以培養神童,而是因為胎教可以發掘個體的素質潛能,讓每個胎寶寶的先天遺傳素質獲得最優秀的發展。如果胎教能與出生後的早期教育...

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金針菇的八種家常做法

 金針菇的八種家常做法
養生導讀:金針菇營養頗豐,與不同的食物搭配,可以變換出不同的美味。若是想按家常菜的做法製作金針菇,其實並不難。金針菇想怎麼吃,就可以怎麼吃,並沒有特別的講究,所以做法多種多樣,以下為您介紹其中的幾種做法。 一、金菇肥牛卷。 主料:肥牛片。 輔料:金針菇芥蘭青紅辣椒蒜肉、黃瓜、胡蘿蔔。 調料:蠔油紹酒醬油水澱粉白胡椒粉冰糖。 製作: 1、將金針菇去尾部,青紅椒切絲,大蒜拍碎切蓉。 2、...


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