孕婦保健 | 時光養生之道網

 

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孕期六脆弱部位保養法

 孕期六脆弱部位保養法
懷孕的過程是一個生理變化非常大的過程,不管是內在或外,如果你能正確地認識身體這些部位可能發生的變化,並且在日常生活中加倍呵護,就能當一個既漂亮美麗又健康的孕媽咪。 1.牙齒 原因:懷孕後對牙齒的護理要比平常更為重要。懷孕後體內的激素變化可能會使你的牙齦輕微的腫脹,從而使它在刷牙時更容易出血,另外也使其對細菌更為敏感。 關照措施: 至少每天刷牙兩次,確保每次刷牙時間為三分...

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孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康?

 孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康?
現在,天氣是一天比一天熱了,又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽說怕吃西瓜會血糖升高,還有的媽媽問吃西瓜會不會導致早產,那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢?那要怎樣吃西瓜呢? 現在,天氣是一天比一天熱了,又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽說怕吃西瓜會血糖升高,還有的媽媽問吃西瓜會不會導致早產,那...

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孕婦做b超對胎兒有影響嗎

 孕婦做b超對胎兒有影響嗎
養生之道網:b超檢查是孕婦懷孕期間必不可少的檢查項目,那麼孕婦做b超對胎兒有影響嗎?孕期做幾次b超檢查對胎兒最好呢?下面養生之道網為您分析孕婦做b超對胎兒有影響嗎,看看吧。 孕婦做b超對胎兒有影響嗎? 由於科技的發達和孕期的需要,孕媽咪在懷孕期間都要做上幾次B超。到底B超對胎兒有無傷害?什麼時間做B超合適呢? 從原理上分析,B超是超聲傳導,不存在電離輻射和電磁輻射,是一種聲波傳導,這種...

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生男生女的6大特徵差異

 生男生女的6大特徵差異
 孕婦在懷孕期間,都很像知道自己懷的是男孩兒還是女孩兒,那麼有什麼方法呢?最準確的方法是b超,可是醫生不會告訴你,那怎麼判斷呢? 症狀1:從孕婦的肚型來判斷症狀 孕婦的肚型尖凸,會懷男孩;肚型渾圓,則懷女孩。 症狀2:觀察孕婦容貌與皮膚的變化 如果孕婦的容貌變得漂亮,皮膚變得光滑,可能懷女孩;反之,容貌變醜、皮膚變得粗糙,甚至臉上長滿青春痘等症狀,則可能懷男孩,這是比較常看的懷...

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職業孕媽注意四大健康守則

 職業孕媽注意四大健康守則
在身體允許的情況下,很多職場准媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。殊不知,懷孕後,許多在職場中養成的固有習慣此時看來都對孕育形成了或多或少的衝擊,所以,准媽媽一定要格外的注意,以下四大健康守則,准媽媽一定要仔細看咯。 健康守則一:減少或避免吹空調,警惕“空調病” 空調雖然會給准媽媽帶來涼爽的工作環境,但也很容易讓准媽媽患上“空調病”,症狀常表現為鼻...

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女性產後調養

 女性產後調養
分娩以後,除乳房外,產婦全身各器官、各組織,尤其是生殖器官,都要回復到妊娠前狀態。這種復原變化相當緩慢,需要6~8周才能完成,這一段時間就叫“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多,它的重要性卻不亞於妊娠期。產後康復得好不好,關係終生。所以應注意產後調養,促進康復。   【處方】   1.飲食方面,飯菜應多樣化,粗細糧搭配,葷素菜夾雜,以富含蛋白質、維生素及礦物質(...

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懷孕性生活 孕期性生活謹記3種性交體位

 懷孕性生活 孕期性生活謹記3種性交體位
對於早期孕婦,大多數都有這樣的一個疑問:懷孕可以過性生活嗎?養生之道網提醒,懷孕初期只要性生活得當,還是可以的。那麼,懷孕性生活要注意的事項有哪些?專家指出,懷孕前期進行性生活最重要的是體位,如果體位不對,最嚴重的話將導致流產。下面,介紹孕期性生活的3種性交體位。 1、正上位:妻子平躺著,丈夫與妻子面對面的姿勢。妻子把腿伸直或輕輕彎曲膝蓋,雙腿分開呈擁抱的姿勢。但是不要壓迫孕婦...

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准媽媽 快活分娩動作TOP5

 准媽媽 快活分娩動作TOP5
1、如果你感到胎兒活動減少 關鍵詞:娩前午睡 #hzh_woman { display: none; } 最後的孕期間,如果你感到胎兒不怎麼動彈了,說明胎兒已經將頭部固定在媽媽的骨盆內,因此身體活動減少,大概這個小寶寶在為早點出生而保持體力做準備吧。這時候的媽媽要和小寶寶一樣——注意休息!因為分娩對體力消耗很大,建議“娩前午睡“,它對於准媽媽的修養非常有利。 2、你的預產期已經臨近 關鍵詞...

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准媽攝取鈣質的五個小妙招

 准媽攝取鈣質的五個小妙招
[導讀]懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的,而你所攝取的鈣質足夠了嗎? 攝取鈣質五個妙招 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶,告訴你很多要喝牛奶的理由,例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好瞭解鈣質的好處呢? 除了單調的牛奶喝法,還有很多其他建議: 在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點...

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曬太陽有什麼好處和壞處

 曬太陽有什麼好處和壞處
養生之道網:冬天大家都喜歡曬太陽,但是曬太陽有什麼好處和壞處,你知道嗎?太陽曬過了會致癌,你聽說過嗎?下面養生之道網為你介紹曬太陽有什麼好處和壞處,看看吧。 曬太陽有什麼好處? 1、預防癌症 人體缺乏維生素D,會提高癌症的發病幾率,曬太陽可以促進維生素D的合成,美國加州大學聖地哥分銷的學生曾經研究對比過新墨西哥和紐約結腸癌的發病率,發現後者結腸癌的發病率是前者的三倍。原因是紐約的...


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