養生之道網導讀：孕期應該怎樣避免水腫的出現呢?隨著肚子一天天地變大，孕媽媽的身體負擔也逐漸加重，因此會產生一些令人苦惱的健康問題，如孕期水腫。那孕期如何避免水腫呢?針對這個問題，下面由小編為大家做介紹：
第一，正常與不正常水腫
多數孕婦是由於增大的子宮 壓迫下腔靜脈，使靜脈血回流受阻而導致下肢輕度水腫。這種水腫一般在較長時間休息後能夠消退，早晨輕、晚間重，不是病理現象...
孕期應該怎樣避免水腫的出現呢？
懷孕必知的驚人發現
孕期很多因素會影響胎兒和准媽媽的健康。國外科學家通過調查，最近有一些的驚人發現。
發現1：懷孕時滴酒不沾更安全
針對孕期飲酒這個問題，以往專家的意見是，只要不是酗酒，偶爾少量飲用沒關係。位於美國底特律的密歇根兒童醫院和韋恩州立大學的專家在最近的一項研究中得出一個新的結論，即使是非常微量的酒精都會對胎兒產生危害。在這項研究中，專家們調查了506名准媽媽，並在她們的孩子長到6～7...
早孕反應時的營養補充
懷孕初期（頭二三個月），由於體內激素的改變，孕婦通常會出現返酸、噁心、嘔吐等胃腸道症狀，俗稱早孕反應。每一個孕婦都會有早孕反應，但輕重程度不一。較重的早孕反應會影響孕婦正常進食，厭食、挑食或偏食的現象非常普遍，這些無疑會造成營養攝入的缺乏或不均衡。在過去，婦產科界傾向認為，早孕反應造成的營養攝入不足，對妊娠結局（即新生兒身高、體重、死亡率、出生缺陷等指標）並沒有明顯的負面影...
孕婦的健康飲食原則
養生導讀：處在懷孕期的女性該怎麼選擇營養、對健康有益又不會增加體重負擔的飲食，是你們最重要的任務！下面總結了有關孕婦的健康飲食原則的知識，願給朋友們帶來幫助。
高鐵、低鈉：
懷孕期常會有貧血現象，這是因為孕婦要增加血液量，所以，須加強鐵質攝取，提供足夠的原料以製造紅血球。懷孕後期如果發生高血壓或水腫，應該採取低鈉飲食，減少水份滯留於體內，以減緩高血壓症狀及水腫的...
孕婦能吃柿子嗎
養生導讀：柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。那對於孕婦來說，柿子是可以吃的嗎？
孕媽咪是能夠適量吃些柿子的，尤其是患有妊娠高血壓綜合症的准媽，具有保健功效，因為柿子性寒，具有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳祛痰等作用，對於高血壓、痔瘡便血、慢性支氣管炎、大便秘結、動脈硬化有很好的治療功效。並且其營養與用藥加之都適合...
哪些因素會影響胎兒大腦發育
朵朵爸哼著歌走進來，朵朵媽看他高興的模樣，忍不住問道：“有什麼高興事啊？”“我今天測了一下自己的智商，嘿嘿，你猜我智商多少，親愛的？”“看你那得意樣，一百一，還是一百二呀？”“哈哈，還是老婆瞭解我啊，一百二！”朵朵爸笑呵呵地回答。朵朵媽不以為然：“你智商再高也就這樣了，你說有什麼辦法能提高咱們家朵朵的智商，保證朵朵將來聰明可愛呢？...
孕期 孕婦別輕視陰道出血
主要有以下幾個原因：
1、流產及早產造成流產和早產的原因很多，如發育宜昌、母體內分泌失調、感染、精神刺激、外傷及等。早期流產（16周前）幾乎全是由於受精卵有缺陷，導致發育異常造成的，常常不可避免。而晚期流產多由母體原因造成。早產時，也會伴有出血。
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2、異位妊娠因某種原因使受精卵在子宮腔外的輸卵管或其他部位著床，即為異位妊娠。此種妊娠不能充分發育，往往...
孕期主打營養素
孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裡，哪些是准媽媽最不可或缺的營養素呢?
懷孕第1個月
主打營養素：葉酸
作用：防止胎兒神經器官缺陷
補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、麵條、白米和麵粉等穀類食物，以及牛肝、菠菜，龍鬚菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑...
尿液渾濁是怎麼回事
養生導讀：尿液的顏色、氣味都在一定程度上反應了人體的健康狀況，那麼尿液渾濁是怎麼回事，尿液渾濁該怎麼辦呢？下面養生之道為您分析尿液渾濁是怎麼回事，看看吧。
正常的尿液是什麼樣？
尿液混濁是人的肉眼易於觀察到的，正常孕婦尿液的主要成分是水，占96%～97%，固體成分佔3%～4%。正常成人每天排出固體物質約60克，固體物質中無機鹽約25克，其中一半是鈉、氯離子。有機物約35克，其中尿素約30克，其...
想生出笨兒就多吃以下食物
孕婦保健導讀：生活中天花亂墜的食品引誘著孕婦，也吞噬著胎兒的智力。臭豆腐聞著臭吃著香，拌上辣椒醬真是一口一個過癮啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉調味，真是開胃極了……這些美味的食物孕媽們是否都很熟悉呢，小編列的食物相信是許多孕媽平日裡的大愛，不過，這些美味的時候可是會不知不覺降低胎寶寶的智商呢。
孕媽們不相信？那就隨小編一起瞭解一些這些美食到底多有害。
松花...