孕婦保健 | 養生知識網

 



孕媽腹中胎兒的形成與胎兒的發育

 孕媽腹中胎兒的形成與胎兒的發育
養生之道網導讀:孕媽腹中胎兒的形成與胎兒的發育,妊娠是從精子和卵子結合,受精卵在子宮內膜著床開始的,在這個時期,一般沒有明顯的自覺症狀。 因此,之所以想到是否妊娠,是因為沒有來月經,如果在這個時候接受診察,子宮的大小、軟硬度與平時差不多。 妊娠一個月(四周)時胎兒的身長約0.7厘米左右,當然還看不出人形的樣子,好像海馬的形態,將這個時期的胎兒叫做胎芽。 胎兒的情形:胎芽 ...



女人懷孕晚期准媽媽的營養需求

 女人懷孕晚期准媽媽的營養需求
女性妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速,大腦發育達到高峰,肺部迅速發育,皮下脂肪大量堆積,體重增加較快,對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現象,有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張,食慾不佳。為了迎接分娩和哺乳,孕晚期准媽媽的飲食營養較孕中期應有所增加和調整。     孕晚期准媽媽的營養需求 首先,要多吃含礦物質豐富的食物。特別是含鐵和...



小心急性脂肪肝危害孕婦健康

 小心急性脂肪肝危害孕婦健康
養生之道網導讀:懷孕初期,孕婦感到噁心、嘔吐,這很正常,是早孕反應。可到了妊娠晚期,如果依舊感到持續性的噁心、嘔吐、乏力、上腹痛等不適,就要警惕妊娠期急性脂肪肝。 鄭州人民醫院消化內科主任醫師馬應傑說,跟其他常見疾病相比,妊娠期急性脂肪肝發病率很低,僅為萬分之一。之所以呼 吁大家高度重視,是因為這病太凶險 了,1980年以前,母嬰雙亡率高達95%。即使醫療技術發展到今天,用保守方法治...



懷胎十月准媽每月怕事記錄

 懷胎十月准媽每月怕事記錄
導讀:懷胎十月,孕育了一個新的生命。在這個過程中,寶寶神奇地從一個小小受精卵變成一個健全的胎兒。但這期間的不同階段,准媽媽們有些特別需要注意的東西。你知道是什麼嗎?幸孕草來告訴各位准媽媽。 第一個月,精子和卵子相遇創造出受精卵,主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。這個時期,女性要特別注意遠離高溫環境,如熱浴缸和蒸桑拿,也要盡量避免發燒,否則容易增加寶寶患神經系統疾病的風險。 ...



孕婦腹脹肚子脹氣怎麼辦

 孕婦腹脹肚子脹氣怎麼辦
養生之道網:胎兒的發育會擠壓到孕婦的器官,所以不少孕婦都有腹脹肚子脹氣的問題,那麼孕婦腹脹肚子脹氣怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹孕婦腹脹肚子脹氣怎麼辦,看看吧。 1、少食多餐 孕婦腹脹的話,就要少吃,尤其是妊娠中晚期的孕婦更要控制飲食量,可少量多餐,每次吃飯的時候不要吃太飽,每日三餐的習慣改成一天吃六到八餐,減少每餐的份量,控制蛋白質和脂肪的攝入量。 2、纖維果蔬 纖維素能幫助...



孕婦慎吃火鍋

 孕婦慎吃火鍋
據有關部門檢查測定,羊群中弓形蟲的感染率為61.4%,豬為0.6%,牛為13.2%,鵝為35%,而狗尤為心驚人,達70%以上。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染的動物肌肉細胞中,肉眼是無法看到的。人們吃火鍋時,習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食,這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲,進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身。   孕婦感染時無明顯不適,或僅有類似...



准媽媽的養生保健守則

 准媽媽的養生保健守則
  養生之道網導讀:人類社會的不斷發展與進步,使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女,更重要的是生育出智力優秀,體魄健康的後代。而孕期保健是優生的基礎和關鍵。保健養生很重要但不能盲目的運動、飲食。下面我們就來盤點孕婦養生保健的法則,有利孕婦和胎兒健康。 孕期保健要遵守“三三原則” 第一,三要: 1、淋浴為好懷孕期間每天沐浴,以淋浴為好。穿棉質內褲,以防陰道受感染。 2、認真...



孕期情緒過度放鬆或過度緊張都有害

 孕期情緒過度放鬆或過度緊張都有害
 懷孕對大部分准媽媽來說是一種全新體驗,並無切身的經驗可供借鑒,這種“摸著石頭過河”的狀況,不可避免地令部分孕婦的心態極端化…… 有的是過度緊張,一有風吹草動就要對家人發佈“紅色警報”,不是說“我出狀況了”就是說“寶寶出狀況了”,其誇張的渲染有時弄得主治醫生束手無策,不得已開出一大堆檢查單來讓孕婦“安心”;而另...



准媽媽要提防孕期四大意外

 准媽媽要提防孕期四大意外
准媽媽最關心的是如何平安度過孕期,直到分娩出正常的嬰兒。所以妊娠期間,一些准媽媽整日提心吊膽,只要出現一些症狀就要到醫院查個究竟。也難怪,究竟腹中還有個寶寶呢! 孕期,我們因為腹中孕育的天使而沉浸於深深的幸福中,同時又因為第一次懷孕多少有些緊張,尤其會對身體的一些意外反應手足無措,忐忑不安。其實大可不必驚慌,孕期身體總會有些不一樣,如果你對它們都瞭解清楚了,哪些反應屬於正常,...



專家強調的孕期飲食7原則

 專家強調的孕期飲食7原則
1. 需要遵循的營養原則 妊娠第一個月,寶寶需要的營養並不多。不過從現在開始必須培養良好的飲食習慣,不挑食、不偏食、保持營養平衡。 懷孕期間吃得好,不是指吃得多或“一人吃雙份”,因為準媽媽所需要的熱量不會因為懷孕而加倍,吃得合理是最重要的。特別應注意除能量以外的營養素的攝取充足,因為它們對母親的健康及寶寶的身體智力發育至關重要。這些營養素包括鈣質、葉酸、鐵質、維生素B12...