春季養生 | 時光養生之道網

 



春天可以吃海參嗎

 春天可以吃海參嗎
養生之道網導語:一年之計在於春,春天是進補的好時節。說到進補,人們經常可以想到海參,那麼春天可以吃海參嗎?下面小編為您詳解春天可以吃海參嗎。 有人說:“最先吃海參的人,肯定要有很大的勇氣。”像生銹了一樣紅紅的、長著肉刺的小型海參,是其醜怪同類中的醜怪,而且非常腥臭。不過,這種海參卻是營養價值最高的。海參之所以是滋補珍品,不僅在於它的營養價值的豐富,還在於...



回南天如何防潮 九招還你清爽環境

 回南天如何防潮 九招還你清爽環境
養生之道網導讀:現在正是回南天,不想家裡濕漉漉的,就要學會防潮的妙招。那麼回南天如何防潮呢?防潮的方法也很簡單,今天小編為您介紹回南天如何防潮,還你乾淨清爽的環境! 回南天如何防潮? 回南天是天氣返潮現象,一般出現在春季的二三月份,主要是因為冷空氣走後,暖濕氣流迅速反攻,致使氣溫回升,空氣濕度加大,一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後,容易產生水珠。 回南天現象在南方比...



四月喝什麼茶 12種養生茶

 四月喝什麼茶 12種養生茶
養生之道網導讀:四月正值春困的時節,多喝茶可以解困,那麼四月喝什麼茶呢?適合四月養生的茶飲有很多,其中花茶最合宜。具體四月喝什麼茶?小編推薦12種養生茶。 四月喝什麼茶? 中醫認為,喝茶不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助於散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。春天容易出現倦困,這時喝一杯清香的春茶,它的口感、清香都可以全面地刺激感官,使人提起神來。那麼四月喝什麼茶呢? 1、菊花茶 菊...



春天上火吃什麼水果

 春天上火吃什麼水果
養生之道網導讀:春天上火吃什麼水果?受到“春燥”的影響,不少人易上火,多吃水果可以緩解症狀。那麼春天上火吃什麼水果呢?下面小編推薦10種可以降火的水果,春季養生食用最佳。 春天上火吃什麼水果? 1、山竹 春季容易上火,山竹中含有一種特殊物質,能降燥、清涼解熱,能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用...



7款春季祛濕茶配方

 7款春季祛濕茶配方
養生之道網導讀:春季濕氣重,不妨常喝春季祛濕茶。不少祛濕的食物可以泡茶喝,如薏米、陳皮、茯苓、木棉花等。下面小編為您介紹7款春季祛濕茶的配方,不妨來看看它們的做法吧! 春季祛濕茶 中醫認為脾胃主水,濕氣多了可影響脾胃的運化功能,繼而產生內濕,表現為舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀、臉色晦暗和四肢倦怠。為了預防風濕,在南方生活宜常喝春季祛濕茶。 1、枸杞薏米茶 做法:薏米300克,枸杞子一把...



四月份吃什麼水果 推薦9種水果

 四月份吃什麼水果 推薦9種水果
養生之道網導讀:四月份吃什麼水果?四月份的時令水果也不少,如菠蘿、芒果、桑葚等,而吃當季水果是最好的選擇。具體四月份吃什麼水果呢?小編推薦9種時令水果。 四月份吃什麼水果? 1、芒果 芒果的營養價值非常高,100克的芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克,對視力的提高很有好處,比如經常用電腦的上班族、上學的孩子們、常常看書報的老年朋友,都應該多吃芒果,體弱老生病的人常吃芒果還能增強免疫力。芒果...



春天怎麼穿衣服最健康

 春天怎麼穿衣服最健康
養生之道網導讀:春天時節,人們的穿衣可以表現出一年四季:有人穿吊帶,也有人穿羽絨服……那麼春天怎麼穿衣服最健康呢?什麼樣的衣服最適合春季穿呢?下面小編教你春天怎麼穿衣服最健康。 俗話說早春亂穿衣,果然不假,街上的行人有的還是冬天的打扮,有的則像是在過夏天,羽絨服、呢子外套、夾克、衛衣……在市民身上能看到四季的服裝。那麼春天怎麼穿衣服最健康?下面小編為您...



春天犯困怎麼辦 13招解春困

 春天犯困怎麼辦 13招解春困
養生之道網導讀:春天犯困怎麼辦?想要緩解春困,靠多睡覺是不行的,只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢?無論上班還是在家,以下13招可以幫你趕走春困,不妨來看看。 春天犯困怎麼辦? 春天伊始,萬物復甦,呈現出一派生機勃勃的景象。但是,這時人們會出現一種逆反現象,感到困乏沒勁,提不起精神,這種懶洋洋的現象叫“春困”。 緩解春困僅靠多睡是不行的,鍛煉可以大大加快腦處理信息的反應...



春天皮膚乾燥怎麼辦

 春天皮膚乾燥怎麼辦
養生之道網導讀:春天皮膚乾燥怎麼辦?想要給肌膚補水,不單單只是多喝水,那麼有什麼方法可以補水呢?對於春天皮膚乾燥怎麼辦這個問題,小編教你最有效的九招補水方! 春天皮膚乾燥怎麼辦? 1、保證每天飲水量充足 缺水會擾亂體內平衡,當然也會影響到皮膚的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個人一天應喝多少水,這跟個人的性別、體重、工作環境、勞動強度等都有關係,一般情況下,人體每日大概需要150...



春季養生湯幫你清熱又祛濕

 春季養生湯幫你清熱又祛濕
養生導讀:春季養生要多喝湯,一來緩解春燥,二來還能補充營養。那麼春季養生喝什麼湯好?清熱祛濕的湯水是春天養生的好選擇。下面為您介紹8款春季養生湯,湯湯水水幫你清熱祛濕,你可不能錯過! 春季養生湯幫你清熱又祛濕 1、枸杞菜豬肝湯 材料:豬肝100克、枸杞菜300克、調料食鹽1小勺、姜5克、料酒5毫升、澱粉10克、白醋5毫升、水適量、植物油5毫升。 做法:豬肝切薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘...


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