安神補腦 | 時光養生之道網

 



天麻怎麼吃治頭痛

 天麻怎麼吃治頭痛
養生之道網導讀:天麻怎麼吃治頭痛?天麻又名定風草,味甘,性平,有熄風止痙、平抑肝陽、祛風通絡的功效。常用於治療頭痛眩暈、肢體麻木、風濕痺痛等症,是治療頭痛的妙藥。那麼,天麻怎麼吃治頭痛?下面一起來瞭解下。 天麻善治風邪引起的頭痛、頭暈: 天麻是一味應用歷史有三千年的中藥,又名赤箭、定風草、水洋芋等,在中國最早的藥書《神農本草經》記載:“赤箭氣味辛溫無毒,主殺鬼...



五味子治失眠嗎

 五味子治失眠嗎
養生之道網導讀:五味子治失眠嗎?五味子是一種常見中藥,有養心安神的功效,常用於肺腎虛喘、心悸失眠等證。到底五味子治失眠嗎?怎麼吃效果好?下面小編為您介紹。 五味子治失眠嗎? 五味子(北五味子)味甘酸,性溫,有補腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效,常用於肺腎虛喘、內熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等證。藥理研究表明,五味子有安神鎮靜、擴張血管、抗衰老、護肝等作用。 ...



安神補腦食療大推薦

 安神補腦食療大推薦
養生之道網導讀:安神補腦食療大推薦!秋天到了,燥熱還未退,秋燥容易使人心煩氣躁,覺也睡不好,很多人出現晚上失眠,白天無精打采的症狀。這時吃些安神補腦的食療可以改善。那麼,安神補腦食療有哪些呢?下面推薦10個,來看看吧。 安神補腦食療: 1、桂圓山藥粥 材料:生山藥100克,桂圓肉15克,荔枝肉3個,白糖適量。 做法:山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內,加水適量,煮粥。加白糖調味即成。 功效...



刺五加能治療失眠嗎

 刺五加能治療失眠嗎
養生之道網導讀:刺五加能治療失眠嗎?不少人有失眠的症狀,此時可以求助於中藥。而刺五加是一種補腎安神的常見中藥,那麼刺五加能治療失眠嗎?下面小編為您介紹。 刺五加能治療失眠嗎? 刺五加為五加科植物刺五加的根莖,味辛、微苦,性溫,歸脾、腎、心經。可益氣健脾、補腎安神、祛風除濕,治脾腎陽虛、體虛乏力、食慾不振、腰膝酸痛、失眠多夢。《名醫別錄》稱:五加“補中益精,堅筋骨,強意志,...



懷孕了吃什麼補腦

 懷孕了吃什麼補腦
養生之道網導讀:懷孕了吃什麼補腦?准媽媽需要多吃補腦食物,不僅可以為自身補腦健腦,還能促進胎兒腦部發育。那麼懷孕了吃什麼補腦呢?下面小編推薦幾種食物。 懷孕了吃什麼補腦? 孕婦的飲食與胎兒的健腦關係極大。現代營養學家們指出,孕婦在懷孕期間的飲食非常重要,它直接影響胎兒的生長發育,特別是腦的發育。大腦的發育在胎兒期共有兩次高峰,第一次在妊娠三四個月內,第二次在妊娠七個月到足月。 ...



補腎養心湯

 補腎養心湯
養生之道網導讀:補腎養心湯食譜推薦!夏秋之際,很多人出現心煩氣躁、體虛無力的狀態,這時不妨喝點湯水補補。體虛的人可以煲一些滋陰補腎、強心安神的湯水改善症狀。那麼,補腎養心湯怎麼做呢?一起來看看吧。 補腎養心湯食譜: 1、阿膠核桃杞子生魚湯 材料:阿膠20克,核桃肉80克,杞子15克,生魚1條,豬瘦肉50克,生薑4片。 做法:阿膠打碎備用,核桃肉、杞子漂洗乾淨後稍浸泡,豬肉洗淨。生魚宰洗淨後...



怎樣吃核桃補腦

 怎樣吃核桃補腦
養生之道網:怎樣吃核桃補腦?長久以來大家都知道核桃是補腦的不二之選,是開發腦力、增強智力的佳物,那麼怎樣吃核桃補腦呢?下面養生之道網為您總結了一些核桃滋養食譜,看看吧。 怎樣吃核桃補腦? 1、核桃糊 大米一把,核桃仁120克,適量冰糖。 大米一把用溫水泡四小時。核桃仁120克用開水泡兩分鐘,剝掉外皮(剝核桃皮這類的事情當然是邊看電視邊干就會輕鬆些),再用150度烤箱烤香(用微波爐或鍋炒也...



嬰幼兒吃什麼補腦

 嬰幼兒吃什麼補腦
養生之道網:嬰幼兒吃什麼補腦?孩子的智力發育應該從小就打下好基礎,果蔬乾果中不少都有增強腦力、開發智力的功效,家長要在飲食上進行改善,那麼嬰幼兒吃什麼補腦呢?下面養生之道網為您介紹嬰幼兒吃什麼補腦,看看吧。 大腦不僅是人身體的指揮部,而且也是人智慧的所在。腦的發育是否正常,直接關係到小兒的智力。腦的發育會受到許多因素的影響,如遺傳、環境、教育、營養與疾病等,家長要避免一些不利...



青少年吃什麼補腦

 青少年吃什麼補腦
養生之道網導語:青少年吃什麼補腦?青少年大腦發育需要靠時間來逐步完善,在這個過程中可以通過食療來幫助促進青少年的大腦發育。那麼青少年吃什麼補腦呢?下面就由小編來為您介紹青少年吃什麼補腦。 青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。這時候身體生長發育很旺盛,大腦的消耗量也非常大,需要補充大量的營養。 有效的健腦方法是攝入對大腦有益的含有不同營養成分的食物,並進行合理搭配,以增...



吃核桃真能補腦嗎

 吃核桃真能補腦嗎
養生之道網導讀:吃核桃真能補腦嗎?核桃一直是補腦益智的最佳食物,那麼吃核桃真能補腦嗎?下面一起來看看專家的說法。 吃核桃真能補腦嗎 中醫自古就把核桃稱為“長壽果”,認為核桃能補腎健腦,補中益氣,潤肌膚、烏鬚髮。專家表示,核桃最適合腦力工作者,尤其是白領女性吃,因為這部分人往往用腦過度,很耗傷心血,常吃核桃能夠補腦,改善腦循環,增強腦力。 據瞭解,吃核桃補腦的說法在中國...


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