腸道健康 | 時光養生之道網

 



寶寶腸胃不好吃什麼

 寶寶腸胃不好吃什麼
養生之道網導語:寶寶腸胃不好會影響寶寶的營養吸收,從而影響他的生長發育。寶寶腸胃不好吃什麼成為媽媽們的問題,下面小編告知你寶寶腸胃不好吃什麼。 雖然說寶寶的腸胃功能和先天因素有很大的關係,但是,腸胃不好的寶寶還是可以通過後天的調養來改善的。只有調理好腸胃,才能有效的吸收營養,寶寶的生長發育才能夠健康。 寶寶腸胃不好吃什麼? 1、杏仁羹 原料:杏仁10~20克,山藥50克,...



11道潤腸通便特效食譜

 11道潤腸通便特效食譜
養生之道網導讀:便秘、肥胖?不妨試試潤腸通便特效食譜。下面小編為你介紹11道潤腸通便特效食譜,平時排便困難、想要減肥的朋友都可以多吃這些美食。 潤腸通便特效食譜 1、青菜蘑菇芙蓉蛋湯 材料:水發蘑菇120克,雞蛋5個,清湯、水發木耳、青菜心、鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥薑汁各適量。 做法:將蘑菇洗淨去蒂,斜切成片;水發木耳撕成小朵;青菜心切段。將蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略...



腸胃濕熱吃什麼 推薦六種食物

 腸胃濕熱吃什麼 推薦六種食物
養生之道網導讀:腸胃濕熱吃什麼?不科學的飲食會導致腸胃濕熱,所以治療也可以從飲食下手,需多吃清熱利濕的食物。究竟腸胃濕熱吃什麼?小編推薦六種食物,有需要的朋友不妨來瞭解一下。 腸胃濕熱其實就是一種中醫方面的說法,這種疾病發病比較急,主要表現為嘔吐出現酸水、噁心、肚子痛、拉肚子,糞便的顏色主要表現為黃褐色的,帶有一股惡臭味,心情也是比較的煩悶,舌苔的顏色則是黃色黏膩感,身體也是...



18種水果清腸效果最好

 18種水果清腸效果最好
養生之道網導讀:不少人經常吃肉太多、暴飲暴食,腸道就會積累很多毒素。只有腸道健康,你才能美麗瘦身,那麼請多吃清腸的水果!清腸的水果有很多,下面小編為您介紹18種水果,保護你的腸道健康! 清腸的水果 1、檸檬 它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等物質,可促進胃中蛋白質分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,有助消化吸收和瘦身減肥。檸檬生食還具...



最有效的清腸排毒食譜

 最有效的清腸排毒食譜
養生之道網導讀:想要減肥瘦身,首先要清腸排毒,那麼這些清腸排毒食譜,你可千萬不能錯過!清腸排毒食譜有哪些呢?今天小編為您介紹可以清腸排毒的九道食譜,一起來看看怎麼做吧! 清腸排毒食譜 1、南瓜糙米飯 原料:糙米2杯、南瓜1/2個(約600克)。 做法:糙米洗淨,加水3杯浸泡1小時,連同浸泡的水放入電鍋,外鍋加水1杯,煮飯。南瓜去皮洗淨、切丁,10分鐘後拌入米飯中,同時加鹽調味,略微拌勻再煮。...



腸胃感冒吃什麼好

 腸胃感冒吃什麼好
養生之道網導讀:腸胃感冒吃什麼好?不少人把胃腸型感冒當做是胃腸炎治療,常使用抗生素。其實胃腸型感冒並不嚴重,飲食調理就可以康復。具體腸胃感冒吃什麼好?小編為您介紹。 胃腸型感冒,即胃腸道不舒服,是感冒的一種。胃腸型感冒主要是由病毒伴有細菌性混合感染引起。它的主要症狀是:胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉,一天排便多次,身體感覺乏力,嚴重時會導致體內脫水、電解質紊亂,免疫系統遭到破壞。 由...



長假後腸胃功能紊亂要注意調理

 長假後腸胃功能紊亂要注意調理
養生導讀:春節長假結束了,每每這時總有不少人抱怨著長假期間走親訪友,大吃大喝,熬夜陪客,實在是苦不堪言比上班還要累!春節長假雖然結束了,可餐桌上剩的大魚大肉還沒結束,一想到還要把這些剩的食物都清空,不少人就開始反胃。 一、節後腸胃功能紊亂的主要症狀。 據專家介紹,胃腸道功能紊亂,又稱胃腸神經官能症,是一組胃腸綜合征的總稱,精神因素為本病發生的主要誘因,如情緒緊張、焦慮、生活...



3款食譜治療夏季腸胃不適

 3款食譜治療夏季腸胃不適
        養生導讀:夏季到了,腸胃不好的人容易引發夏季腹瀉,腸胃不適、食慾不振等等。夏季調理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規律、少食油膩等,還要避免腸胃受刺激,積極配合食療調養。下面,小編為你介紹幾款夏季養腸胃的食譜。        1、花生小米粥   材料:小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。   花生小米粥 &nbs...



芹菜的15個健康營養食療法

 芹菜的15個健康營養食療法
養生導讀:芹菜營養十分豐富,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇,別具芳香,能增強食慾,還具有保健作用。下面為大家介紹一些芹菜的吃法。 一、五青搾汁。 取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果,一起搾汁,味道清新可口,更可清熱毒,治暗瘡過多,口苦、口臭、大...



吃藥排毒腸子變黑 盤點天然排毒食物

 吃藥排毒腸子變黑 盤點天然排毒食物
       養生之道網導讀:近日,一篇名為《結腸轉黑:蘆薈膠囊、排毒養顏膠囊服用者的標誌》微博短文“火”了,博主同時還貼出了一張正常結腸和一張發黑結腸觸目驚心的對比圖片,並稱第二張圖“在每一家現代化醫院內鏡室數據庫裡都很常見”,是“吃一年蘆薈膠囊”後的結果。這條“重口味”的微博被網友,包括一些醫學專業人士,廣泛轉載。這條...


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