戶外活動 | 時光養生之道網

 

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7個指標教您怎麼選戶外帳篷

 7個指標教您怎麼選戶外帳篷
養生之道網:戶外活動離不開帳篷,那麼戶外怎麼選擇戶外帳篷呢?以什麼標準來檢查帳篷的質量和實用性呢?養生之道網為您介紹怎麼選擇戶外帳篷,看看吧。 怎麼選戶外帳篷:規格大小 根據個人的需求來選擇適合大小的帳篷。廠商一般會根據使用人數的多寡將帳篷分成一人帳、二人帳、四人帳、五人帳、六人賬、八人帳,當然還有可能容納更多人的帳篷。 怎麼選戶外帳篷:布料防水 帳篷的雨布或外帳都是...

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霧霾天氣的危害及應對措施

 霧霾天氣的危害及應對措施
養生導讀:被霧霾天氣所籠罩,老百姓會苦不堪言。憑我們微薄的力量改變不了這種狀況,那就要想辦法保護好自己的身體不受霧霾的傷害。你知道霧霾對我們的身體有哪些傷害嗎?我們該怎樣去預防呢? 霧霾天氣的危害。 1、大霧天氣易發呼吸道疾病。 冬霧有“冬季殺手”之稱,加上工業廢氣、汽車尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細菌和病毒等污染物,附著於這些水滴上,人們在日常生活和出行中,這些物質...

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萊姆病的症狀、預防和診斷方法

 萊姆病的症狀、預防和診斷方法
養生之道網:加拿大女歌手艾薇兒近期現身錄製節目,首次面對鏡頭談自己患的萊姆病。那麼什麼是萊姆病,怎麼預防萊姆病,如何確診萊姆病呢?下面養生之道網為您詳細介紹什麼是萊姆病以及萊姆病的預防和診斷方法,看看吧。 什麼是萊姆病? 萊姆病是一種以蜱為媒介的螺旋體感染性疾病。疾病初期常以慢性遊走性紅斑為特徵。臨床表現主要為心臟、皮膚、神經和關節等多個系統、多臟器的損害。可發生於任何年齡,...

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足球知識 足球健身常識

 足球知識 足球健身常識
養生導讀:四年一度的世界盃已經在火熱進行中,足球是一項體育項目,同時也是一種健身運動。對我們的好處非常多,但是你知道踢足球的一些常識性的問題嗎?今天小編就為您介紹一下有關足球的知識,感興趣的朋友們趕快來看看啊。 足球知識之足球裡的健身學問有哪些 力量 坐姿轉腰 很多年前,健身運動中的足球的發展都還是以技術和速度為主的一項運動。 但隨著足球的發展,身體間的對抗逐漸加大,因此湧現了一...

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競技釣比賽有什麼技巧

 競技釣比賽有什麼技巧
養生之道網:競技比賽不同於休閒釣魚,它受到各種條件的限制,釣技、運氣都是競技釣手必須考慮到的。那麼競技釣比賽有什麼技巧呢?下面養生之道網為您介紹競技釣比賽有什麼技巧,看看吧。 1、賽前試竿很重要,一般來講,在比賽之前,釣手都要去比賽場地試竿,針對性地做出分析,制定出相應的比賽計劃。 2、瞭解魚情要充分,盡量和其他釣手交流,對所釣對像魚要充分瞭解,放魚的數量、大小、混養塘中何種魚...

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騎車手麻是怎麼回事

 騎車手麻是怎麼回事
養生之道網:很多自行車愛好者都不知道騎車手麻是怎麼回事,手麻的原因有很多。下面養生之道網為您介紹騎車手麻是怎麼回事,看看吧。 手麻是什麼原因? 1、上肢神經卡壓 1拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細動作,這是因為正中神經在腕部受到壓迫,即所謂的“腕管綜合征”。 2環、小指的麻木疼痛,也可有夜間麻醒史,嚴重者伴有...

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老年人散步的步速

 老年人散步的步速
養生之道網導讀:散步是一個老少皆宜的項目,它能增進胃腸道蠕動,促進血液循環。然後,散步的步速對於不同年齡的人,要達到強身健體的效果,是不一樣…… 散步是一個老少皆宜的項目,它能增進胃腸道蠕動,促進血液循環。然後,散步的步速對於不同年齡的人,要達到強身健體的效果,是不一樣的。對於上了年紀的人來說,散步可不像年輕人可以「健步如飛」。那麼,老年人散步的步速應該如何控制?下面讓我們來瞭...



家門口健身 受傷誰負責

 家門口健身 受傷誰負責
目前,各個小區裡的健身遊樂設施越來越多,為居民提供了不少方便。記者調查發現,由於缺少及時修復、更換,確有居民在小區健身時受傷,那麼誰該為此負責呢? 一些市民健身時受傷 記者走訪發現,小區健身遊樂器材大多存在不同程度的脫落和磨損,甚至因此出現健身器材傷人事件。 在寶帶小區,太空漫步機缺了兩條“腿”,一名女士介紹,有人曾被破損的器材劃傷了手臂。新莊新村內,一台太極推揉器少...



被困埋缺水的14個求生技能

 被困埋缺水的14個求生技能
養生之道網:被埋困或缺水的情況下該如何自救,你知道嗎?瞭解被困埋、缺水情況下的求生技能,可以讓你自救。下面養生之道網總結了14個被困埋、缺水情況下的求生技能,看看吧。 1、被埋困時求生技能 活動空間是個值得重視的要點,很多時候在狹小空間內的生存時間大打折扣,比如懸空卡在罅隙中無法動彈,有些人甚至會在24小時內死亡。 1尋求空氣 當遇險被埋後,一旦清醒,慢慢活動頭和四肢,清理口鼻、面部...



棒球健身:速度與智慧的較量 棒球常規知識

 棒球健身:速度與智慧的較量 棒球常規知識
棒球是以9人為一方,在室外場地使用球棒和球進行的一項球類運動。這既是業餘競技運動也是一項職業運動項目,比賽的目標是贏得比對方更多的分。當一名運動員跑完全部壘位,並未被判出局即得一分。 棒球場分為內場和外場,正方形的內場的4個角上各有一個壘位,內場也叫“方塊”。內場是由界內地區臨界外場的兩個邊和界外地區另外兩個邊圍 。棒球的球棒是堅硬,光滑的木製棒,一般為3英尺6英吋長(1....


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