中醫養生 | 時光養生之道網

 

NEW

氣血不足如何調理 中醫館教你告別三誤區

 氣血不足如何調理 中醫館教你告別三誤區
養生之道網導讀:很多人見面都喜歡以談論對方的臉色作為開場白,什麼“最近的氣色不錯”講的就是中醫氣血的概念。而有的人則常常氣血不足,這是為什麼?氣血不足如何調理?下面我們來看看中醫館養生有什麼好方法吧! “氣血”是中醫理論的重要組成部分。“氣血不足”、“氣血虧損”、“氣血二虧”等,中醫在臨床上講,其實中國的西醫在臨床上也...

NEW

如何防治秋季常見疾病

 如何防治秋季常見疾病
感冒、胃病、氣管炎、關節炎等等都是秋季比較常見的疾病,那麼如何防治秋季常見的疾病呢?跟隨我一起探討一下吧。 感冒 秋季氣候忽熱忽涼,是傷風感冒的多發季節。因此,要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律,注意隨天氣變化及時增減衣服,運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助。 胃病復發 每到秋季,人體受到冷空氣的刺激,血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸易發生痙攣性收縮,這是由...

NEW

要小心這七種婦科炎症感染

 要小心這七種婦科炎症感染
 女性在一個生理週期中白帶量的多少是隨著內分泌水平變化的,白帶過多有生理性的和病理性,單純的白帶過多並不能說明就是病理性的。出現白帶過多又伴隨異常症狀時就往往是婦科炎症導致的,需要及時到醫院檢查治療,不能亂買要治療。 以下7種婦科炎症易導致白帶過多: 1、陰道滴蟲感染 這種感染易造成白帶過多,還會伴有惡臭,同時還會發生陰部的瘙癢。如果發現內褲上的分泌物為黃色或黃中帶淺綠色,有...

NEW

中醫刮痧法:刮出美麗 刮出時尚

 中醫刮痧法:刮出美麗 刮出時尚
隨著SPA美體、香熏美容的興盛,經絡刮痧這一傳統中醫保健手法與香熏精油相結合後,既有傳統的保健功效,又披上了時尚的外衣,成為美容MM們的心愛。 面部刮痧是源於中國傳統養生原理的駐顏方法。利用專用的面部刮痧板,沿面部特定的經絡穴位,配合不同的植物精油和滲透性強的精華膏,利用一定的手法刺激肌膚而使其血脈通暢,達到行氣活血、疏通毛孔紋理、排出痧氣等功效,長期堅持會對面部經常出現的暗瘡、...

NEW

預防腎病八字訣

 預防腎病八字訣
鍛煉身體,增強體質生命在於運動,體育鍛煉有利於增強體質,提高機體抵抗力,防止感染細菌、病毒後免疫反應性損害的發生。  虛邪賊風,避之有時腎病的發生與上呼吸道感染密切相關,常以感受風寒、風熱、風濕之邪為始因,所以,要預防腎病的發生,就應注意天氣寒暖的變化,增減衣服,避免陰雨天外出,避免汗出當風,涉水冒雨,穿潮濕衣服,時刻警惕外部風寒的侵襲。  勞逸結合,起居有常生活無規...

NEW

金銀花的功效與作用 快速清熱降火

 金銀花的功效與作用 快速清熱降火
夏天,我們經常喝金銀花茶,因為它可以快速有效地清熱降火。其實,在很多的中藥裡面,我們都可以看到金銀花的身影。由此可見,金銀花的功效與作用有很多。專家發現,金銀花不僅僅可以起到清涼解暑的效果,還可以幫助治療疾病。 金銀花的功效與作用 金銀花味甘、性寒,入肺、胃經,是清熱解毒消暑良藥。 用金銀花的花、葉和籐蒸餾出的露汁,氣味清香,甘涼潤口,是清涼解暑飲料中的佳品,還可預防小兒皮...

NEW

警惕夏天幾件事吸乾你的陽氣

 警惕夏天幾件事吸乾你的陽氣
       養生之道網導讀:夏季天氣炎熱,很多人喜歡在陰涼處喝冷飲來消暑,由於夏季人體的陽氣浮於外而虛於內,稍有不注意,就有可能讓暑濕入侵人體,因此,在消暑過程中,一定要謹防“吸乾”陽氣的事兒。        常喝冷飲:   適當地吃雪糕、喝點兒冰鎮啤酒,喝綠豆湯是消暑的一種方式,但不要過度,否則阻遏體內陽氣,會出現咽喉疼痛的感覺,甚或...

NEW

冬天吃海帶有什麼好處 御寒又保暖

 冬天吃海帶有什麼好處 御寒又保暖
養生之道網導讀:冬天吃海帶有什麼好處,御寒又保暖。海帶,營養豐富,老少咸宜,尤其對老年人有延年益壽的功效。那麼冬天吃海帶有什麼好處?冬天吃海帶御寒又保暖,一起來瞭解下吧。 冬天吃海帶有什麼好處 海帶,又名海草、昆布等,具有較高的營養保健價值。現代科學認為,蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、碘的含量很高,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等維生素。 從中醫理論來說,海水性屬陰冷寒涼...

NEW

什麼時候洗頭最健康?

 什麼時候洗頭最健康?
近日,香港《大公報》指出,早起或睡前洗頭均不利健康。江蘇省人民醫院皮膚科主任范立新也告訴《生命時報》記者,健康洗頭,跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。 否則,可能引起頭髮乾燥、斷髮、頭皮屑增多、皮炎、脫髮,甚至頭痛等疾病。 別帶濕發出門、入睡 范主任說,許多年輕人習慣清早起床後洗頭,然後清清爽爽地出門上班;還有人晚上臨睡前洗頭,然後帶著濕漉漉的頭髮就入睡了。這些習慣其實都...

NEW

傷科諸證內治8法

 傷科諸證內治8法
跌打損傷初期瘀血新成,導致氣滯或瘀而化熱,瘀不去則新血難生,氣不行則瘀滯不消,臨床上在按傷科常規處理的同時及早配合內服藥常可縮短病程,達到較好的效果。 通腑逐瘀法 肢體瘀腫疼痛或胸腰蓄瘀,大便秘結,舌紅苔黃或黃膩,脈弦或滑,具有裡熱實證者。若胸傷蓄瘀者,用大成湯(當歸、紅花、枳殼、厚樸、蘇木、陳皮、大黃、芒硝)加減;脅傷者用復元活血湯加減;腹傷者以雞鳴散加減;腰及四肢傷用桃仁...


Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利 Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄