沒事勤按按腳底，刺激腳底的穴位，既解乏又舒服。但你想沒想過把按摩的領地擴大一點兒？中日友好醫院按摩科主任唐學章說，要是每天都能夠按摩身體的“五要塞”，一些小毛病就不會輕易找上身了。
前胸：
前胸的胸腺是整個免疫系統最關鍵的部分，按摩前胸就像打開了免疫系統的按鈕一樣，促進胸腺源源不斷地分泌出免疫活性肽物質，從而增強了身體的抵抗力，按摩時可以用手掌上下摩擦前胸...
按摩身體「五要塞」
口眼歪斜的食療
中醫認為急性起病的周圍性面癱多因脈絡空虛，風寒之邪侵襲，或風熱、風痰、瘀血阻滯經脈，氣血失和，引起筋肌弛緩不收。若早期重視中藥加針灸療效佳良。西醫則主張早期應用糖皮質激素以及改善血循環、營養神經、抗病毒等類藥物。但如果過用激素，將產生許多反作用和副作用，讓人肥腫難分、水鈉瀦留、免疫力下降，恢復緩慢。
為配合中醫針灸和西醫治療，患者飲食上應戒辛燥、膩滯、寒涼、助濕之品，宜均衡營...
慢性前列腺炎的病因有哪些?
慢性前列腺炎的症狀複雜多樣，有時易與單純神經衰弱混淆，在治療效果上不很滿意，治療標準不統一。從臨床表現患者可有尿道刺激征，尿頻、尿急、尿道灼痛，清晨尿道口有粘液、粘絲或膿性分泌物，尿混濁或大便後尿道口有白色液體流出，後尿道、會陰及肛門不適，有時陰莖、睪丸及腹股溝部疼痛，伴有射精痛、血精、早洩、陽痿以及乏力、頭暈、失眠和憂鬱等植物神經功能紊亂的症狀。由於目前對慢性前列腺...
補脾健胃的絕品
在現代快生活節奏中，讓都市生活的人不能按時吃飯，常常出現腸胃問題，那有時間就給自己補一下脾胃.
十寶粥的組方塬料既是藥品又是食品，可以補脾胃、益肺腎、強身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽。
材料：茯苓一兩，枸杞子四錢，黨參五錢，松子仁四錢，葛根一兩，玉米兩根，山藥一兩，冬菇六隻，銀耳四錢，粳米四兩。
做法：
1.將山藥先用水浸透，葛根用水洗淨，取出晾乾。
2.茯苓、黨參用水沖洗後，把黨參...
喉嚨總有異物感是怎麼回事
養生之道網導讀：喉嚨總有異物感是怎麼回事？喉嚨總有異物感，中醫稱為“梅核氣”,以咽中似有梅核阻塞，吐不出嚥不下。那麼喉嚨總有異物感是怎麼回事？下面一起來看看。
梅核氣主要因情志不暢，肝氣鬱結，循經上逆，結於咽喉或乘脾犯胃，運化失司，津液不得輸布，凝結成痰，痰氣結於咽喉引起。
喉嚨總有異物感是怎麼回事
咽部異物感是咽部的異常感覺，如球塞感、瘙癢感、緊迫感、黏著感、燒灼感...
中醫養生保健 居家刮痧的技巧
養生之道網導讀：養生保健是人們健康生活的趨勢，越來越多的人開始意識到健康的重要性，很多人居家養生都會嘗試刮痧。那麼你怎麼刮痧要怎麼刮嗎？刮痧的好處、刮痧的注意事項都有哪些？
中醫養生保健 居家刮痧的技巧
中醫刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮膚理論為論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整...
中醫養生功可調理身體疾病
中醫的保健手法從內到外的治療，副作用較少因此受到許多人的歡迎。這次介紹的是一種叫松靜功的保健手法。
松靜功是一種靜功功法，主要是要求放鬆和入靜。姿勢不拘，臥、坐、站皆可。練功時微閉雙目，自然呼吸。呼氣時默想靜和體會松的舒適，或配合意念放鬆，逐步將全身調整成自然、輕鬆、舒適，解除緊張狀態，排除雜念，安定心神，從而調和氣血，協調臟腑，疏通經絡，起到增強體質、祛病延年的作用。
【功...
生薑的作用多，生薑去痘印效果好
生薑性溫、助消化，它是我們日常飲食當中的調味品。其實，生薑的作用有很多，除了作為調味品以外，它還能治病、保健，並且生薑去痘印的效果還是一流的。下面，介紹吃生薑的多種方法。
1、蜜姜茶
將生薑切成片狀，取四五片放入蜂蜜中用開水沖泡，飲用即可。它可提高皮膚細胞的活性，祛斑養顏，尤其對老年斑有很好的祛斑功效。
2、姜瓜美膚粥
把黃瓜去皮去心，切成薄片與大米一起放入鍋中，再加上生薑碎末...
解除抑鬱症中醫有方法
在當今社會，人們學習、生活的壓力逐漸加重，一些性格內向、內心脆弱的人常常因為某種心理社會因素，如夫妻爭吵、工作困難、人際關係緊張等而誘發一種持久的心境低落狀態，並常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙，這便是我們並不陌生的抑鬱症。
抑鬱症是一種常見的心理障礙，中醫稱之為郁證。元代名醫朱震亨在《丹溪心法》中指出：“氣血沖和，百病不生；一有拂郁，諸病生焉。故人身諸病，...
柴胡疏肝丸
主要成分：
性狀：丸劑。
功能主治：調氣疏肝，解郁散結。用於肝氣鬱滯，脅肋疼痛，或納少腹脹，經前痛經等。
用法及用量：口服：每次９ｇ，每日３次，空腹溫開水送服。
不良反應和注意：
規格：丸劑：每丸９ｇ。
生產廠家：
是否醫保用藥：非醫保
是否非處方藥：非處方
其它：服藥過程如出現舌紅少苔、口燥咽干、心煩失眠等陰虛證，則應停服。
～方劑檔案～
柴胡疏肝丸原名柴胡疏肝散，出自《景岳全書》。...