中醫常識 | 時光養生之道網

 

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男人腎虛吃什麼好

 男人腎虛吃什麼好
養生導讀:如今,由於工作的壓力越來越大,許多男性朋友都出現了腎虛的現象。腎是代表男性健康的關鍵,腎虛對男人來講,是很傷面子的事情。那麼,男人腎虛怎麼辦呢?腎虛吃什麼好? 男人腎虛吃什麼好? 滋補腎陰藥膳——一品山藥 原料生山藥500克,麵粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。 製作將生山藥洗淨,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加麵粉,揉成麵團,...

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中醫8招遠離失眠 做睡美人

 中醫8招遠離失眠 做睡美人
 一旦失眠,漫漫長夜是怎樣的煎熬。我們有沒有什麼方法防止這樣的痛苦發生?答案是肯定的,下面,愛美網小編教你中醫治療8招。讓你徹底遠離失眠。 招式一:坐到 “過午不食”,“七八分飽” 中國古代養生講究“過午不食”,就是一天只吃兩頓飯,上午九、十點鐘一頓,下午四、五點鐘一頓,晚上就不再吃東西了。但過去的人是“日出而作,日落而息”。 我們現代...

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保健按摩 中醫推拿治病的基本原則

 保健按摩 中醫推拿治病的基本原則
養生之道網導讀:有些人對推拿和保健按摩的定義模糊不清,其他就本質而言,兩者是一樣的。那麼什麼是推拿?推拿是以什麼為治病原則呢? 保健按摩 中醫推拿治病的基本原則 “治病必求其本”是中醫辨證施治的基本原則,也是推拿治病的根本原則。求本,是指治病要瞭解疾病的本質,瞭解疾病的主要矛盾。 就推拿臨床具體而言,疾病病理變化過程中的主要矛盾和次要矛盾,主要矛盾是本;病變部位和症狀表現...

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胃脹氣吃什麼藥

 胃脹氣吃什麼藥
養生之道網導讀:胃脹氣吃什麼藥?常說“十人九胃”,胃病是生活中最常見的疾病。那麼胃脹氣了怎麼辦?胃脹氣吃什麼藥?下面就一起來看看胃脹氣的治療方法。 當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時,就會使胃的排空延緩,食物不斷對胃壁產生壓力;同時,食物在胃內過度發酵後產生大量氣體,使胃內壓力進一步增高,因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感,即胃脹氣。 胃脹氣的症狀 1、胃脘撐脹,外觀又...

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中醫養生 六大年齡段補腎重點

 中醫養生 六大年齡段補腎重點
 尋求良好的延年益壽之法,以期達到健康長壽、無疾而終的目的,是歷來人們的美好願望。人們逐漸發現,腎與人的壽夭存亡有著密切的關係。腎強是生命旺盛之體現,腎虛是疾病多發之主因,腎衰是機體老化之根蒂,只有通過補腎才可達到延年益壽之目的。 古人指出,人生十歲,五臟始定,血氣已通,其氣在下,故好跑。二十歲,血氣始盛,肌肉方長,故好快步走。三十歲,五臟大定,肌肉堅固,故好慢步。四十...

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中國古代 最流行的9大養生方法

 中國古代 最流行的9大養生方法
 中國古代養生觀念史上長壽、多子多孫,在中國人看來,是一種福氣,不少人都渴望長命百歲,並且健康生活。今天向您推薦古代最流行的9大養生法,您可以借鑒一下。 經絡養生 經絡是遍佈人體全身的“網絡”系統,它控制著血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說,經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方...

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二十九種按摩手法 美麗又長壽

 二十九種按摩手法 美麗又長壽
  導讀:中醫按摩有調節神經功能,促進血液循環,提高機體抗病能力,舒筋活絡、消炎散瘀止痛的養生作用,按摩在我國已流傳了2000多年!    1、浴頭 兩手掌心按住前額,稍用力擦到下額部,再翻向頭後兩耳上,輕輕擦過頭頂,還復到前額,這算1次。共擦10次,接著用指肚均勻輕揉整個頭部的髮根十次。能調和百脈,使氣血不衰,面色紅潤,減少皺紋。 中醫按摩 2、扣攢竹 用拇指彎屈的突出部左右...

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落枕的推拿療法

 落枕的推拿療法
    【概述】     落枕又稱“失頸”、“失枕”,臨床上以頸項疼痛,活動受限為特徵,輕者一周內自愈,重者可延至數周。     本病多由於各種原因引起頸部肌肉突然收縮,肌纖維部分斷裂,或睡眠姿勢不當,枕頭過高、過低致一側頸部肌肉長時間處於伸展狀態;或體虛之人,慢性勞損者外感風寒之邪,以致氣血停滯,經絡閉塞。臨床常見頸部歪斜...

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冬蟲夏草的功效及食用方法

 冬蟲夏草的功效及食用方法
養生導讀:冬蟲夏草是名貴的中藥材,能提高機體免疫功能,增強抗病能力,是一種不可多得的珍貴中藥材,其用途和價值必將為越來越多的人認識和應用。下面就具體為您介紹。 1、調節免疫系統功能免疫系統:相當於人體中的軍隊,對內抵禦腫瘤,清除老化、壞死的細胞組織,對外抗擊病毒、細菌等微生物感染。人體每天都可能出現突變的腫瘤細胞。免疫系統功能正常的人體可以逃脫腫瘤的厄運,免疫系統功能出現問題...

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得了頸椎病後該怎麼辦

 得了頸椎病後該怎麼辦
頸椎病是一種慢性退行性疾病。其臨床表現多種多樣,尤其是推動脈型和交感神經型頸椎病,有時確診並非容易。一旦有了這方面的症狀,一定要請專科醫生幫助確診,否則延誤診斷,耽擱治療。 一旦診斷明確,一般要注意以下幾個方面: (1)對疾病要有正確的認識,樹立戰勝疾病的信心:頸椎病病程比較長,椎間盤的退變、骨刺的生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關。病情常有反覆,發作時症狀可能比較重,影響...


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