中醫常識 | 時光養生之道網

 

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中醫飲食養生特色

 中醫飲食養生特色
  俗話說:“民以食為天。”自我國商代、西周以來,歷代中醫對食養多有所繼承和發展。在五千年社會歷史變革的長河中,雖難免不受佛教、道教等宗教文化的某些影響,但也逐漸形成了中醫食養的若干風格和原則,其特點大致可概括為四點。 一、固後天之本,及早食養 祖國醫學一直認為,脾胃為人體的後天之本,故倡導養生特別是食養須從青、中年(中年食品)開始,經過飲食調理以...

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推拿手法掌揉法

 推拿手法掌揉法
【操作要領】用大魚際或掌根著力貼附一定部位或穴位上做環旋擺動。操作同上法。 【作用與應用】由於本法和緩舒適,老幼均可,脘腹部、頭面部及四肢等部均可應用。具有理氣和胃,活血祛瘀,消腫止痛等作用,可治療脘腹脹痛、胸脅支滿、腹瀉、便秘、頭痛、失眠等疾患。也可治療軟組織損傷引起的紅腫疼痛、肢體麻木等症。 標籤:【法】、【掌揉】、【手法】、【推拿】

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「口臭女孩」爆紅 口臭是什麼原因引起的

 「口臭女孩」爆紅 口臭是什麼原因引起的
養生導讀:近期,“口臭女孩”爆紅網絡,四年多每天在微博發同一句話“我有極其強烈的口臭”,而引發網友們的大量關注。調查顯示,中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家,則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。那麼口臭是什麼原因引起的?怎樣去除口臭?下面就一起來瞭解下去除口臭的方法吧。 口臭主要是由於形成的原因的飲食不節,或太多辛辣食物,以及過度勞累脾功能衰竭所致,...

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防止秋燥 中醫推薦4款養顏湯

 防止秋燥 中醫推薦4款養顏湯
在中醫看來,人的健康和氣候、外界環境的變化有密切關係,秋天氣候乾燥,對人的新陳代謝會產生很大影響,如果不注意很容易患病。在秋陽暴曬的天氣,剛經受過夏天酷暑“折磨”的人的體質,在初秋就受到酷暑和秋季乾燥天氣的夾擊,因此很容易致病。 秋天氣候乾燥很容易患病 人們常會出現陰虛火旺的症狀,如口乾舌燥、嘴唇乾裂出血、皮膚乾澀、咽干口渴、音啞、便秘、小便少等現象。還有的人會出現...

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打嗝不停怎麼辦

 打嗝不停怎麼辦
       養生之道網導讀:打嗝這個現象太普遍了,關鍵是總是打嗝不止,連帶著內臟都一起顫動了,這樣很不舒服。打嗝雖然算不上疾病,但是卻也會給人們帶來困擾,而且有可能是某些疾病的徵兆,因為確實有頻繁打嗝可能是中風這種說法。總是打嗝不止該怎麼辦呢? 像這樣的止嗝的方法,在我們保健常識裡經常提到。 打嗝不止怎麼辦        快速止嗝的方法 1、伸拉舌頭...

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癌友防骨松每天曬太陽20分鐘

 癌友防骨松每天曬太陽20分鐘
化療、電療,外加身體虛弱,許多癌症病友外出時,總習慣將自己裹得密不透風,擔心受風寒或病菌感染。但一項研究發現,三分之一“癌友”缺乏維生素D,骨折風險極高。專家建議,“癌友”應該每天曬太陽10至20分鐘。 台灣癌症關懷基金會對癌症病友飲食記錄的觀察結果顯示,癌友體內維生素D普遍不足,以致骨質密度差。癌友血液中維生素D平均濃度低於正常值,其中一半患者只達正常值的50%...

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唐氏篩查結果怎麼看

 唐氏篩查結果怎麼看
養生之道網導讀:唐氏篩查結果怎麼看?唐氏篩查是孕婦在孕檢期間必須要做的檢查項目,但很多人都看不懂化驗單。唐氏篩查結果怎麼看?下面就教你如何查看唐氏篩查結果。 唐氏篩查,就是通過經濟、簡便和無創傷的檢測方法,從孕婦中發現懷有某些先天缺陷兒的高危孕婦,以便進一步明確診斷,最大限度地減少異常胎兒的出生率。 唐篩檢查是化驗孕婦血液中的甲型胎兒蛋白(AFP)、人類絨毛膜性腺激素(β-hCG...

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中醫認為巧食五味 可以養生

 中醫認為巧食五味 可以養生
 人們的口味千差萬別,酸、甜、苦、辣、鹹,各不相同。中醫養生認為,為了健康,各種味道的食物都應該均衡進食。 自製茶飲助健康 甜: 中醫認為,甜入脾。食甜可補養氣血,補充熱量,解除疲勞,調胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 酸: 中醫講“酸生肝”。酸味食物有增強消化功能和保護肝臟的作用,常吃不僅可以助消化,殺滅胃腸道內的病菌,還有防感冒、降血壓、軟化血管...

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引起偏頭痛的原因是什麼

 引起偏頭痛的原因是什麼
養生導讀:引起偏頭痛的原因是什麼?很多人頭痛但是卻不知道頭痛的原因,偏頭痛是偏於一側的頭部疼痛,常常比較頑固,會定期發作,常伴有噁心﹑嘔吐、眼睛牽扯痛等症,是神經性頭痛的一種,患者多為女性。現在由小編來給大家講解下偏頭痛的原因和哪些原因有關: 引起偏頭痛的原因是什麼 1、氣候因素 天氣變化特別是天氣轉熱、多雲或天氣潮濕等氣候及劇烈的天氣變化易誘發偏頭痛。 2、睡眠因素 睡眠不足、睡...

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中醫推拿的特殊診斷法你知道多少?

 中醫推拿的特殊診斷法你知道多少?
養生之道網導讀: 中醫推拿的特殊診斷法你知道多少? 患者坐位,醫者用雙手重疊置於患者頭頂,並控制頸椎在不同角度下進行按壓,如引起頸痛和放射痛者為陽性,說明頸神經根受壓。正位時,用拳隔手掌叩擊患者頭部,如引起頸痛並有上肢竄痛和麻木感;或引起患側腰腿痛,均屬陽性,提示頸或腰神經根受壓。 臂叢神經牽拉試驗 患者坐位,頸部前屈,醫者立於患側,以一手抵住患側頭部,一手握患肢腕部,反方向牽...


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