中醫常識 | 時光養生之道網

 

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胃脹噁心 按摩天樞穴可治療

 胃脹噁心 按摩天樞穴可治療
       腸胃小毛病,通過簡單的自我按摩就可以達到一定程度的緩解。這裡就教大家幾個常見穴位的自我按壓法,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺稍痛為度。   首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重...

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緩解嗓子疼的十個小妙招

 緩解嗓子疼的十個小妙招
養生之道網導讀:緩解嗓子疼的十個小妙招。嗓子疼的原因有很多,如急性咽喉炎等,以及中醫上常說的上火等都會引起嗓子疼。那麼嗓子疼怎麼辦?緩解嗓子疼的十個小妙招,下面一起來看看。 緩解嗓子疼的十個小妙招 1、消炎藥 最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的藥箱,非甾體類抗炎藥,例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合,它們會讓你一下感覺好些,它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹。專家表示,如...

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雪天路滑 外出避免「三傷」

 雪天路滑 外出避免「三傷」
         養生之道網導讀:冬季降雪是北方的一大特點,雪後路滑,路上稍不注意就會發生摔倒的情況,尤其是老年人朋友一定要注意,專家提醒,冬季雪天大家外出一定要小心,保護骨骼健康,避免遭遇“三傷”。         據瞭解,冬季意外三傷,主要受傷部位是腕關節、髖關節周圍組織及關節本身,嚴重者還包括腰...

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多囊腎引起高血壓的原因

 多囊腎引起高血壓的原因
多囊腎引起高血壓的原因: 多囊腎是一種遺傳性腎臟疾病,屬先天性異常。多囊腎囊腫形成主要是腎實質和構造的發育障礙,常為雙側性,兩側受累程度多不相同。多囊腎引起高血壓是多囊腎的腎囊腫壓迫到正常的腎組織,使腎臟缺血、缺氧,腎臟的低灌注。多囊腎患者則會出現高血壓現象。多囊腎出現腎性高血壓的患者如果控制不及時,將繼續加大腎臟病理損傷,腎臟纖維化嚴重,血肌酐增高,病情惡化又會使得血壓持續...

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感冒病人的飲食應注意什麼?

 感冒病人的飲食應注意什麼?
感冒病人飲食宜清淡,感冒初期宜大量飲水,以適應機體代謝增強的需要,後期應大量進食水果,對減輕症狀、縮短病程有益。日常飲食以麵食為主,可攝入高維生素、高蛋白質的食物。但不宜食入過量的油膩食品和脂肪,因感冒病人的脾胃功能低下,對脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分佈於食管、咽喉部位,也不利於分泌物的排除。感冒後期,則宜多用開胃健脾之品,以及調補正氣的食物,如大棗、扁豆、銀耳、芝麻、...

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千金葦莖湯-治療非典型肺炎

 千金葦莖湯-治療非典型肺炎
   今年已81歲高齡、從醫54年的許學受,是中華結核病科學學會常委兼安徽省結核病學會主委,又是國際防癆協會會員。上個世紀60年代,許教授在搞中西醫結合時,從民間發掘的一個千年古方千金葦莖湯,說白了,就是以蘆葦莖為主的幾副草藥,用它來治療非典型肺炎,竟收到了奇效。最近從報紙電視上看到了廣東省部分地區發生非典型肺炎的消息,許教授心裡非常著急。為了讓市民不再無謂擔憂以及盲...

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養精蓄銳 養好精氣神中醫6招

 養精蓄銳 養好精氣神中醫6招
養生之道網導讀:炎炎夏日,許多人的精、氣、神都不足,要知道夏季養好精氣神,對身體健康的好處是非常多的,那麼該如何養呢?夏季如何養生?夏季養生注重什麼?下面小編給大家推薦夏季養生保健養好精氣神6個有效方法,以及告訴你夏季養生保健小常識。 中醫養生 養精蓄銳身體棒 夏日養好精氣神中醫6招 中醫藥古籍《內經》提到人體有三寶:精、氣、神。精足則氣充,氣充則神旺。反之,氣弱則神傷,精神容易不...

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左右手握力有差距可能患病

 左右手握力有差距可能患病
 握力與其他肌肉力量一樣會用進廢退,需要練習才能提高。但需要注意的是,身體條件允許的老人可以做做俯臥撐、引體向上等,但要注意安全,量力而行。 在說一個人體質太弱時,人們常會用“手無縛雞之力”來形容;而人們印象中,似乎手勁小的人也多半身體不夠強壯。如今,英國一項大型調查的結果也證明,比起“手無縛雞之力”的人,握力大者更容易長壽。 英國倫敦大學的博士帶領研...

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鮮橘皮非陳皮不能混用

 鮮橘皮非陳皮不能混用
陳皮有理氣調中、燥濕化痰的功效,可用於治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿及痰濕蘊肺所致的咳喘等,有較好的療效。有的人認為陳皮與鮮橘皮(吃橘子時剝下的鮮皮)是同一種東西,便把鮮橘皮拿來當作燥濕化痰的陳皮沏水喝,這種認識是錯誤的。 陳皮雖然是成熟的橘皮經曬乾或晾乾製成的,可陳得越久越好,一般放至隔年後才可以使用。鮮橘皮與陳皮雖然是同一種東西,但性質卻大不相同。鮮橘皮含揮發油較多...

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遠離六大「元兇」 預防乳腺癌

 遠離六大「元兇」 預防乳腺癌
養生之道網導讀:乳腺癌是女人的天敵,是女人生命無形殺手,乳腺癌的發病也和女人們的日常生活方式及習慣有關。因此應該學會預防乳腺癌。那麼,如何預防乳腺癌?哪些習慣和乳腺癌有關? 女人必知 誘發乳腺癌的六大“元兇” 1、家族遺傳 患有遺傳性乳腺癌家族史可表現為兩種形式:一種為母親患乳腺癌,女兒亦好發乳腺癌,發病年齡輕,常發生在閉經前,多為雙側性;另一種為母親未患過乳腺癌,但在一...


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