養生之道網導讀：冬春交替的時節，我們是很容易生病的，在這個多變的時節裡，我們經常會遇到感冒，四肢無力等現象，中醫介紹，按摩可以起到很好的保健功效，讓你健康的享受春天的陽光。
鼻塞流鼻涕 按揉風池穴
冬春過度之際，天氣乍暖還寒，早晚比較冷，...
陰陽交替 中醫按摩來保健
針灸減肥反彈嗎
養生之道網導讀：通過針灸減肥或樂美塑身每日貼能有效促進脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，能使人體……
通過針灸減肥或樂美塑身每日貼能有效促進脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，能使人體中過氧化脂質含量降低，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的，瞭解針灸減肥是否容易反彈問題很重要。那麼，針灸減肥...
過渡消瘦 這樣最招疾病喜歡
古人說的“窈窕淑女，君子好逑”，激勵了許多愛美的女性節食減肥。然而過於消瘦的女人，往往身體欠佳，易患這樣或那樣的疾病。希望大家能以健康為重，注意調節。
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胃下垂
不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受著多麼大的折磨：食慾不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡...
每天堅持跑步能減肥嗎
現代人不喜歡運動?你同意這個說法嗎?每天堅持跑步能減肥嗎?在公園裡、在學校的跑道上、在城區的綠蔭道路上，越來越少人跑步了，這與文書類工作過多、以車代步、駝背和安逸的生活等有關。下面就來看下跑步與減肥的關係。
科學數據顯示，跑步是最能消耗身體熱量的運動。你只要瞭解幾個小訣竅，就能跑得更快、更長及更有效起到減肥、健身等目的。大型運動會中的跑步類冠軍總是特別受關注，因此運動科學家、...
如何矯正小孩子的o型腿
養生之道網：有些小孩在學習走路的過程中不得要領，容易養成o型腿，父母要及時糾正。那麼如何矯正小孩子的o型腿呢？下面養生之道網為您支招，教您如何矯正小孩子的o型腿。
如何判斷孩子是不是o型腿？
讓孩子站在鏡子前，看自然站姿，孩子的膝蓋能否靠攏。
1、如果膝蓋能自然靠攏，那麼腿型並不是o型腿。
2、如果用力夾緊才可以併攏膝蓋者，那麼只是中輕度的有o型腿，經常練習兩腳併攏動作可以改善。
3、...
冥想是最簡單有效的瑜伽練習法
導語：城市生活的節奏快，生活、工作壓力都相對比較大，會感覺很累，有人說每天都坐在辦公室也沒做什麼事情但是就是感覺很累，其實這有可能也是亞健康的一轉播那個表現，隨著社會的發展人們越來月重視自身的健康，而瑜伽冥想也就是相當於靜坐應該是瑜伽養生裡面簡單有效的一種方式了。有需要的朋友可以學習嘗試一下！
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中醫推薦疏通經絡的8個方法
養生之道網導讀：中醫推薦疏通經絡的8個方法，經絡與人體健康息息相關，全身14條經絡，如果不通就容易生病。中醫推薦疏通經絡的8個方法，一起來學習下經絡養生。
“經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外；“絡”的原意是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍...
藥物流產後的護理方法
應用藥物使妊娠終止，是近20年來的最新發展。目前常用的藥物是米非司酮(ru486)和前列腺素聯合應用，前者使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，後者使子宮收縮，促使胚胎排出。藥物流產簡便、有效、無創傷，避免了進宮腔操作可能造成的併發症。目前用於終止8周以內的妊娠。
護理要點
◆組織物排出後需在醫院留察1小時。若陰道流血不多可以回家休息。
◆流產後2周內適當休息，吃...
孕婦懷孕時候過年要注意哪些事項
養生之道網導讀：孕婦懷孕時候過年要注意哪些事項，快要過年了，過年的時候正是大吃大喝的時候，而且人多也熱鬧，那孕婦作為特殊群體，孕婦過年有什麼注意事項呢?針對這個問題，下面由小編為大家介紹，孕婦過年，5大注意事項!
一、“四個一”飲食
許多婦女認為懷孕了就不用考慮身材，想吃什麼就吃什麼，尤其是過年更是大吃特吃。
溫馨提醒：節日期間，准媽媽不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食...
健身無處不在
面對電腦工作的我們，當然離不開鼠標，可是經常手握鼠標，又容易得“鼠標手”。那該怎麼辦呢?小編給大家編排了一些簡單的操練動作，有利於消除肌肉的緊張和疲勞，瘦身纖體。很簡單的，大家一起來做吧。
一、拍拍肩：
腰部轉動和拍肩相結合，右手掌拍左肩腰向左轉，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通氣息，行氣活血作用。
二、點點頭：
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