車螺為文蛤的俗稱，它的特點是肉嫩味鮮，當年清朝乾隆皇帝下江南時曾在蘇州品嚐過，御封其為“天下第一鮮”。文蛤除了味美之外，其營養含量也非常豐富，每100克便含有蛋白質10克、脂肪1.2克以及多種人體易吸收的氨基酸和維生素，有清熱利濕健脾胃的食效。車螺的烹法以炒制和烹湯較為常見，這次以芥菜苗配搭共烹，弄一款家常小菜。
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養生小菜 車螺浸煮芥菜苗
冬季減肥食譜： 推薦5款美味瘦身湯
養生之道網導讀：冬天來了，到底吃什麼好呢？想必要減肥的女生肯定會很煩惱的。因為怕吃後自己會變胖，那麼減肥豈不是功虧一潰。下面我為大家介紹冬季……
冬天來了，到底吃什麼好呢？想必要減肥的女生肯定會很煩惱的。因為怕吃後自己會變胖，那麼減肥豈不是功虧一潰。下面我為大家介紹冬季減肥食譜，就是5款美味瘦身湯。包你吃後還能保持美美的身材。
冬季減肥食譜：皇宮菜肉絲湯
材料：
皇宮菜50克 肉絲10...
每天按摩30分鐘 按走乳腺增生
乳腺增生是女性的常見病，它的特點是單側或雙側乳房疼痛並出現腫塊。
現代醫學認為，乳腺增生與內分泌功能紊亂密切相關，而內分泌職能在中醫則屬於肝脾腎等經脈的管轄範疇。因此中醫認為，該病多由情志不遵、鬱怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運，肝腎虧虛、沖任失調所致。
對於女性來說，無論傷肝還是傷脾，都會影響到一條經脈，那就是胃經。而胃經的循行路線，其中之一是沿鎖骨經過乳頭，向下挾臍兩旁進...
孕婦打呼嚕怎麼辦
養生之道網導讀：孕婦打呼嚕怎麼辦？一項睡眠調查的結果顯示，大約有30%的准媽媽會在睡覺時打呼嚕。如果打鼾比較嚴重，對準媽媽自己和寶寶健康都會有影響。那麼孕婦打呼嚕怎麼辦？下面一起來看看吧。
研究人員發現，有23%的婦女在孕期打鼾，而只有4%的婦女在孕期前打鼾。孕婦打呼嚕對胎兒影響是非常大的，對這些孕婦的胎兒檢查發現，在打鼾孕婦產下的嬰兒中，有7.1%發育遲緩，而非打鼾孕婦中只佔2.6%。總的...
女人月子到底該如何做最好
養生之道網導讀：剛生完寶寶的產婦都狠虛弱，月子是保養身體的關鍵。但是現代和傳統月子出現的不同之處。那麼，傳統月子和現代月子有什麼區別呢？月子注意事項有哪些呢？下面就和小編一起盤點吧。
女性月子
PK傳統禁忌 月子也舒爽
頭洗還是不洗。怎麼洗
傳統禁忌
在產後一段時間內，頭皮骨縫和毛孔打開，洗頭易使濕邪和寒邪進入頭皮內，並滯留於此，日後留下病根，即經常皮痛、頭疼、脫髮及脖子痛。所以...
三歲孩子的 倒視現象
父母們是否遇到這樣的“怪事”：孩子已經兩三歲了，可他卻倒著拿玩具，倒著看連環畫。做父母的為此擔心孩子的眼睛異常。
說它怪，並不怪。孩子的這種表現稱為“倒視”，其實是一種正常的生理現象。一般發生在3歲左右的幼兒。
眼睛就像一架照相機，外界物體的光線，經聚焦後，在視網膜（相當於照相底片）上形成一個倒像。這種倒像傳導到大腦，經綜合分析，倒像就被糾正成正立像了...
針灸治療感冒
【概說】
感冒是以頭痛，鼻塞，流涕，惡風寒，發熱為主症的一種外感病。四季均可發生，尤以冬春兩季為多。根據感邪性質和臨床表現的不同，分為風寒、風熱兩大類。一般病輕者稱“傷風”，在一個時期內引起廣泛流行者，為時行感冒，多見於上呼吸道感染，流行性感冒等疾病。
【病因病機】
本病的發生主要是由於體虛抗病能力減弱，當氣候急劇變化時，人體衛外功能不能適應，於是邪氣從皮毛、口鼻而入...
瑜珈美頸雕塑曲線身材
▲貓伸展式
做法：
（1）雙手、雙膝和小腿著地，呈動物爬行姿態。
（2）吸氣，抬頭上看，收緊背肌，腰部下沉，翹起臀部。保持6秒鐘。
（3）含胸、收縮腹肌，拱起後背，保持6秒鐘。
如此反覆，共做4~8次。
效果：活化整個脊柱，放鬆肩部和頸部，收緊腹肌，減緩痛經，改善月經不調和子宮下垂。
▲眼鏡蛇扭動式
做法：
（1）俯臥，雙手撐於胸兩側。
（2）吸氣，雙臂伸直，撐起上身，頭向後仰，眼看上方。...
冬天不要「貓」著過
養生之道網：時值嚴冬，由於天氣寒冷，許多人不願意再參加體育活動，這種做法是不正確的。俗話說得好：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”可見，運動對於人體養生保健、延年益壽具有何等重要的作用。特別是寒冷的冬季，經常參加體育鍛煉，能提高中樞神經系統的興奮性，改善體溫調節中樞的功能，增強人體抵禦疾病的能力。
不信，想想那些在千里冰封、萬里雪飄的北方以及在遙...
木槿花
總概
為錦葵科木槿屬植物木槿（Hibiscus syriacus L.）的花，木槿花多色艷，是作自由式生長的花籬的極佳植物，適宜佈置道路兩旁、公園、庭院等處，可孤植、列植或片植，木槿花也可以作為一種中藥使用。
１、花卉名
【學名】Hibiscus syriacus L.
【別名】白槿花、櫚樹花、大碗花、籬障花、清明籬、白飯花、雞肉花、豬油花、朝開暮落花
【科屬】錦葵科，木槿屬
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