人們可以在廣播和報刊上聽到或看到孕婦在列車上分娩，旅客中的醫務人員及列車工作人員、乘客紛綸相助的動人場面。經常出差的人也可在列車上遇見臨產的孕婦和列車廣播員一遍遍尋求旅客中醫務人員的焦慮的聲音。由於我社會風氣高尚，人們是極願意為危難者解除困境的。但是，產婦分娩決非小事，稍有不測，將危及孕婦及胎兒的生命。假如孕婦分娩已經開...
妊娠晚期莫旅行
不良習慣讓牙齒未老先衰
啃骨頭、玉米
有人發現啃骨頭的時候是上下兩排牙齒對得最齊的時候。因而日本人研究得出啃骨頭能保持牙齒整齊。而實際上，近來有研究表明，牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，啃骨頭、玉米時，牙齒容易從這些薄弱部位開裂，導致牙齒折裂。實在要啃的話，骨頭和玉米還是要煮熟。
吃熱食後喝冰水
過冷過熱都會刺激牙齦，使牙齒出現隱裂。如果再嚼幾塊冰，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。所以食物不...
三大快速減肥招式，讓梨形身材更完美
養生之道網導讀：其實很多朋友真實的體重並不重。但是偏偏擁有了梨型身材。梨型身材不僅影響體型還會危害減肥。所以為了好身材和好身體，大家一定要減……
其實很多朋友真實的體重並不重。但是偏偏擁有了梨型身材。梨型身材不僅影響體型還會危害減肥。所以為了好身材和好身體，大家一定要減掉這樣的體型了。那麼，梨型身材怎麼減肥？看看下面養生之道網小編為大家總結的三大快速減肥招式幫你克服梨形身材！
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夏天高速路上爆胎怎麼辦
養生之道網：夏天高速路上爆胎怎麼辦？爆胎是夏天開車最常見的問題，但是高速路上換輪胎又很危險容易出事，那麼夏天高速路上爆胎怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹夏天高速路上爆胎怎麼辦，看看吧。
夏天為什麼容易爆胎？
1、輪胎漏氣
在被鐵釘或其他尖銳物刺扎而暫時沒有把輪胎扎破，輪胎會出現漏氣現象，進而引起爆胎。
2、氣壓過高
因汽車高速行駛，輪胎溫度升高，氣壓隨之升高，輪胎變形，胎體彈性降低...
刮痧 治頸椎病簡單又見效快的方法
刮痧，治頸椎病簡單又見效快的方法。如今正值深秋，中醫認為秋季人體機能正處於“收”的狀態，一些垃圾廢物容易淤集體內，這時候進行刮痧療法，能夠起到很好的排毒功效。另外，刮痧還可治療多種疾病，如頸椎病、腰酸背痛等等，是一種既簡單又見效快的方法。
刮痧，能使頸部的肌肉得到舒緩，同時也增強了血液循環，從而有效緩解頸肩疼痛的症狀。近年來，刮痧治療頸椎病、空調病、女性痛經等亞健康...
冬季健身講究多 口渴噁心運動應終止
養生之道網導讀：秋冬季節很多人都很注重健身，怎麼健身呢？健身中常伴有渴、乏、脹、痛等現象。如果健身過度，就會感到噁心、胸悶、氣短、心慌、非常疲勞。對此，體育科研機構人士提醒，健身中千萬不能忽視身體發出的這些警告信號。
口渴噁心——運動後常感到口渴，這屬於正常現象。如果喝水多，仍不止渴，小便過多，就不是正常現象了，是運動過度的先兆，應停止運動，同時檢查胰腺功能。
飢餓...
健身運動後切莫做7件事
一、運動後忌立即休息
劇烈運動時人的心跳會加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓脅脈，促使血液很快地流回心臟。此時如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮也會停止，原來流進肌肉的大量血液就不能經過肌肉收縮流回心臟，造成血壓減少，出現腦部臨時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。所以，激烈運動後要持續做一些小運動量的舉措，呼吸和心...
針刺治厭食
厭食是當今獨生子女的普遍現象，由於小兒臟腑嬌嫩，腸胃脆弱，稍有餵養不當，或暴飲暴食，飲食無節制，寒涼不拘，或片面強調高營養，偏嗜小食品、糖果、飲料等零食。恣意投其所好，養成挑食、偏食的不良習慣，進而傷及脾胃，出現食慾不振，不思飲食，進食減少，甚則拒食，漸致形體消瘦，精神萎靡，面色萎黃等。長期厭食患兒可發生營養不良，體力衰弱，抗病力下降，甚至影響生長發育和智力低下。筆者在臨床...
兒童保健之眼睛護理
孩子在正常情況下平均每分鐘眨眼15-20次，眨眼使淚膜正常分佈於眼球表面，可保護眼角膜，避免眼球表面乾燥，防止灰塵的損傷等，但頻繁的眨眼則屬病理現象。
前不久，王女士發現5歲兒子小新眨眼次數明顯比平時增多，而且常用手揉眼睛，眼分泌物也較多。於是她帶著孩子來到醫院就診，經醫生檢查，才得知是因為患了雙眼結膜炎引起的頻繁眨眼。而同樣由於眨眼次數增多由媽媽帶著來就診的8歲的小明，情況...
女白領減肥瘦身必備的八款健康早餐
養生導讀：對於那些身材走樣的女白領來說，要想減肥，首先就要吃好早餐。忙碌的上班族如果經常不吃早餐，就容易導致飲食不規律，不僅無法達到減肥效果，甚至還會威脅身體健康。下面有八款簡單易做，且健康營養的減肥早餐，能夠幫你提升一整天的減肥戰鬥力，幫助你成功瘦身。
健康營養的減肥早餐
一、番茄菠蘿汁
材料：番茄2個、菠蘿3片。白糖適量。
做法：
1、番茄洗淨去蒂切成塊狀備用;菠蘿洗淨切成塊狀備...