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消除孩子膽小的11個小方法

 消除孩子膽小的11個小方法
養生導讀:不少寶寶怕生、不敢見陌生人、說話聲音太小、不敢自己一個人睡覺……媽媽都非常擔心自己的孩子膽小的問題。孩子膽小怎麼辦呢?媽媽不要急,小編教你11個小方法,快速消除孩子膽小心理。 孩子膽小怎麼辦? 1、別強迫寶寶跟陌生人交往 寶寶怕生,作為父母的你焦急是可以理解的。但是,最好不要強迫寶寶跟陌生人交往。因為強制性地要求寶寶叫叔叔阿姨,反而會增加他們的排外...



貧血患者夏季營養飲食方

 貧血患者夏季營養飲食方
貧血:炒豬肝。豬肝400g,切成菱形狀,淨水沖洗後瀝干,拌上薑汁與醬油混合佐料,另取生薑適量去皮,新鮮紫蘇葉四片一起切碎,加雞蛋一個,白芝麻50g,麵粉適量,調成糊狀,然後把用醬油和薑汁醃過的豬肝放入,拌糊,以急火爆炒至熟。 溶血性貧血:豬皮紅棗羹。豬皮500g,去毛洗淨,加水適量,燉煮成粘稠的羹湯,再加紅棗250g,煮熟。然後加冰糖適量,分頓食用。如加入紅蘿蔔絲以補充維生素A,效果更好。 ...



不同體質中醫減肥方法

 不同體質中醫減肥方法
通常有西醫治標,中醫治本的說法。中醫的身體調理功能實在是強大,用在減肥上面一樣有用。用中醫減肥瘦身,需要注意不同的肥胖要用不同的藥方,這樣才能達到最佳的減肥效果。 1、產後脾虛濕阻型 肥胖特點:肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食慾差、產後居多。 減肥建議:可補充利水排出的食物如薏仁等,一方面多運動鍛煉肌肉薏仁燉雞和薏仁排骨湯是不錯的選擇。 2、更年期或老年的肝腎兩虛型 肥胖特點:...



寶寶肌膚照護六大要點

 寶寶肌膚照護六大要點
1、中性的沐浴露 首先,洗澡的時候,給予清水或PH中性的沐浴露(寶寶專用),千萬不要使用成人沐浴露(這就是我寶寶生病的根源),消毒性沐浴乳,肥皂甚至鹽水。簡單快速洗淨,擦乾之後,使用嬰兒用的乳霜,加強保濕。 2、穿棉質衣物 有異位性皮膚炎疑慮的小寶寶要更小心,最好用清水洗澡,不要泡澡,以免讓皮膚更干。給予敏感性皮膚用的營養保濕霜,穿著純棉的衣物,避免羊毛、尼龍等粗糙衣料,不要讓寶寶...



六字訣養生法 養出好身體

 六字訣養生法 養出好身體
       養生之道網導讀:今天小編教你做“隱形”的運動。短短的六字訣就可以達到養生的效果。          預備式          兩腳平行與肩同寬,頭正項直,百會朝天,內視小腹,輕合嘴唇,舌抵上顎,沉肩墜肘,兩臂自然下垂,兩腋虛空,肘微屈,含胸拔背,鬆腰塌胯,兩膝微屈,全身放鬆,頭腦清空,站立至呼吸自然平穩。 &nb...



推拿的作用和特點

 推拿的作用和特點
養生之道網導讀:推拿(massage),中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。推拿,為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法,以期達到疏通經絡、...



專家推薦 防治卵巢囊腫的妙方

 專家推薦 防治卵巢囊腫的妙方
養生之道網導讀:卵巢囊腫是現在許多女性易患的疾病,很多人都會有這樣的疑問:只有手術能治卵巢囊腫嗎?卵巢囊腫怎麼辦?今天小編就給大家詳細的講解這些問題,告訴大家卵巢囊腫的治療方法以及卵巢囊腫的原因和預防卵巢囊腫妙招。 專家推薦 防治卵巢囊腫的妙方 只有手術能治卵巢囊腫嗎? 36歲的羅女士在一家外資企業從事管理工作,平時經常健身,兩年前順產得一“千金“,家庭美滿,屬於幸福指...



臥室和瑜伽的親密接觸

 臥室和瑜伽的親密接觸
NO。1 第一組 單蓮花練習: 蓮花坐是瑜珈中的基本坐姿,你可以在看電視的同時做做這個動作,可以幫助活動人體多步驟: A。維持正常坐姿,兩腿自然伸直。屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地將左膝蓋做上下彈性運動數次,使之最終接觸地面。 B。慢慢將左腿還原後,雙手按摩膝蓋和腳踝。 C。換右腿,按照左腿動作輕壓右腿。 D。以上動作重複三至五次;每次注意壓腿力度不宜過...



按摩當健身 小心身體有損

 按摩當健身 小心身體有損
隔幾天不按摩就渾身不舒服,按得不重就沒感覺……專家指出近年來一些職場人士用按摩取代了健身運動,甚至“上癮”。你是不是也有這種狀況呢?跟小編一起來看一下,按摩當健身究竟有什麼問題吧! 33歲的王先生在一家事業單位工作,由於長期坐在辦公室裡用電腦辦公,一天工作下來頸肩發酸,老是感覺不舒服,下班後一有時間就去做保健和足療,以前喜歡的籃球也不打了。現在有一兩天不按就...



外因陰道炎很可能到是女性不孕

 外因陰道炎很可能到是女性不孕
陰道炎會讓女性不孕這並不是無中生有,很多時候陰道炎會上行感染,導致子宮、輸卵管等病變,常見的感染有解尿支原體、沙眼衣原體、抗生殖支原體等。在不孕不育門診,好多的女性常常會咨詢陰道炎與懷孕的關係。  陰道是性交和精液的容受器,某些外陰、陰道器質性或功能性疾病影響了精液或精子進入並儲存在陰道內,或由於其環境變化影響了正常精子的功能而致不孕。 正常育齡婦女的生殖道有自然防禦機制...


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