養生導讀:秋季皮膚乾燥吃什麼?秋季乾燥,皮膚就會缺水,所以多吃滋潤護膚的食物可以緩解。多喝粥湯及飲料,可以幫你補充水分,讓皮膚不再乾燥。具體秋季皮膚乾燥吃什麼?看看小編推薦的食物。
秋季皮膚乾燥吃什麼?推薦粥品
1、黑芝麻粥
做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。
功效:黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的...
巧用中藥補維生素
其實,補充維生素也可服用中藥。它們不但來源豐富,而且不良反應少,只要選用得當,就可起到補充維生素、祛除疾病的作用。
補充維生素A——覆盆子、白朮
中藥白朮、蒼朮、熟地、生地、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、夜明砂、五加皮等富含維生素A,常用於治療因缺乏維生素A所致的眼部疾病和小兒發育不良等。
特別推薦:覆盆子
具體方法:新鮮的覆盆子洗淨...
吉林鹿鄉人家鹿胎膏效果怎麼樣
對鹿胎膏熟悉的人都知道吉林鹿鄉人家鹿胎膏這個品牌,儘管它知名度這麼高,但還是有不少人擔心其質量。那麼,鹿鄉人家鹿胎膏效果怎麼樣,效果好不好呢?下面,養生之道網為你簡單說說。
鹿鄉人家鹿胎膏產品主要有以下三大特點:>>>鹿胎膏的功效與作用
一、鹿...
通過按揉血海穴可補血養肝
血海位於大腿內側,請坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方,在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉,順著這塊肌肉摸上去,頂端即是血海穴。
古代,人們不經意間發現刺破這個地方就可以祛除人體內的淤血,因此用它來治療體內淤血的病症。它不僅能祛淤血,還能促生新血,因此才給它起名叫“血海”。
每天上午的9~11點...
增白有奇效的七種蔬菜 讓你膚白似雪
養生之道網導讀:每個女人都希望自己的皮膚白皙粉嫩,可實際上很多女人都存在肌膚困擾。一白遮三丑這句話誰都知道,可做起來就沒這麼容易了。很多人購買昂貴的化妝品可效果並不好,這該怎麼辦呢?有什麼方法能讓女人膚白勝雪嗎?
增白有奇效的七種蔬菜 讓你膚白似雪
俗話說:一白遮三丑,雖然陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑...
中醫刮痧養生法
如今重視健康養生的人越來越多,其中不少人還迷上了中醫外治法:刮痧。刮痧的好處頗多,除了能治小病外,還具有健康養生的功效,而且操作起來簡單易行,因此深受養生愛好者的喜愛。
刮痧的三大養生作用:
1、舒筋通絡
肌肉緊張和疼痛常互為因果關係,刮痧治療消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如...
自然臥功,睡出來的養生
養生導讀:我們常在電視劇看到武俠片運功的神奇力量,概歎神功的威武,小說裡雖然誇大了練功運功的作用,但運功確實對養生有積極作用。大家不妨學習學習,傳說運功通氣,講究天人合一,萬化歸真的感覺。其實,練氣功,也不是靠什麼天賦和根底,靠的是一顆靜下來的心則可。
此功能發動內氣,使內氣運行全身以打通經絡穴位上的關竅和阻礙,達到四肢百骸無所不通的健康狀態。
1.調身:正規臥式(以右側臥例)...
武當一陽指
武當一陽指,亦名天罡一陽指,為武當六絕(一陽指、虎爪手、太極功、輕功術、鐵布衫、綿掌)之一,系由武當內家青虛派十八代宗師劉至樣老先生所授。
一陽指功法簡單易學,內外兼修,陰陽並蓄。修煉此功有成者,指如鋼錐,鋒利無比。點木木穿,點石石碎,點人則立見傷亡。用在擒拿格鬥、點穴技擊方面威力無比。本派歷代傳人皆視此功為瑰寶,秘而不宜。為弘揚本門武學,特將此功整理成文,刊行在茲,以...
荷 葉
原料介紹
荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本,生於水澤、池塘、湖沼或水田內,野生或栽培。廣佈於南北各地。
6至7月花未開放時采收,除去葉柄,曬至七八成干,對折成半圓形,曬乾。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。
荷葉葉多折成半圓形或扇形,展開後呈類圓形,直徑20至50厘米,全緣或稍波狀。上表面深綠色或黃綠色,較粗糙;下表面淡灰棕色,較光滑,有粗脈21至22條,處中心向四周射出,中心有突起的葉西...
孕婦:食「西紅柿」要小心!
西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美,酸甜可口之外,還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失,還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。但是孕婦食用時要注意:不要吃長有贅生物的西紅柿和不成熟的西紅柿,因為青色的西紅柿含有大量有毒番茄鹼,孕婦食用後,會出現噁心、嘔吐,全身乏力等中毒症狀,對胎兒發育有害;更不要空腹吃,因為西紅柿含有大量的膠質、果質...