隨著人們家庭經濟水平的提高,有車族正在日漸龐大,但有些有車人士卻患上了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病,尤其是買了新車就長時間開的有車族……
車內甲醛、丙酮有害氣體中毒
袁生一個月前買了輛新車,總覺得車內有一股“怪味”。不久他就感到頭暈、乏力、喉嚨不適,離開車子一段時間又會好轉。這是因為安裝在新車內的塑料材質的配件、地毯、車頂氈、沙發等都含...
中醫冬季養生八宜
一宜出汗少
冬主閉藏,宜斂陽護陰。汗為陰津,汗多會傷陰,大汗則亡陽。冬屬陰,以固護陰精為本,宜少洩津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。
二宜健腳板
健腳即健身。必須經常保持腳的清潔乾燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳時,按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心,以...
小感冒勿服藥 藥粥幫你忙
服食藥粥是一種既方便又有效果的治療方法。記得孩提時,農村裡就經常使用這種方法治療感冒,既簡便又靈驗。現把感冒時常用的藥粥做一些介紹,供大家參考。
中醫常把感冒分為風寒型感冒和風熱型感冒。使用藥粥要根據感冒的類型進行選擇。
風寒型感冒 主要表現為惡寒,發熱(熱度不高),無汗,頭疼身痛,鼻塞,咳嗽痰白,舌苔白滑,脈浮。
可用淡豆豉薑蔥粥。原料:淡豆豉20克,生薑15克,鮮蔥白3根,已煮好...
快速減肥的瑜伽方法有哪些?
養生之道網導讀:苗條的身材可以令女人感到驕傲,自信心也會得以提升,所以現在很多覺得自己太胖的女人都會想方設法減肥瘦身。那麼快速減肥的瑜伽方法……
苗條的身材可以令女人感到驕傲,自信心也會得以提升,所以現在很多覺得自己太胖的女人都會想方設法減肥瘦身。那麼快速減肥的瑜伽方法有哪些?趕緊跟著小編我來瞭解下吧。
快速減肥瑜伽第一式:踮腳式
1.如果想要快速減肥的話,可以試試踮腳式的瑜伽,具...
女人孕前食譜-菠蘿雞片海參
菠蘿內含維生素A、B、C,鈣、磷、鉀等礦物質,脂肪,蛋白質等。菠蘿雞片海參是孕前的一款好食譜。
主料: 菠蘿 100克 雞肉 150克 海參(水浸) 200克
調料: 檸檬汁 10克 鹽 2克 白砂糖 5克 澱粉(豌豆) 5克 植物油 25克 蔥油 5克
製作工藝
1.水發海參抹刀片大片,用開水焯出;雞片浸去血水,加料上漿醃漬入味;鮮菠蘿去皮切厚片。
2.勺燒熱加入植物油。雞片放溫油中劃出;勺中加大蔥油30...
不良的生活方式會讓身體更易患癌症
不良的生活方式會讓你的身體更易得癌症,以下為你幾種生活方式導致癌症多發的原因:
吸煙吸煙者患癌的幾率要比不吸煙者高近10倍。與吸煙密切相關的癌症主要有肺癌、喉癌、食管癌。
每日運動少於半小時久坐的生活會增加患癌症的危險。每天進行有規律、持續的身體鍛煉有助於預防某些部位的癌症。
飲酒無論是含酒精的飲料還是啤酒、白酒,隨著攝入量的增加,患口腔癌、煙癌及喉癌的幾率明顯升高...
兒童常吃發酵食品好處多多
發酵後的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食物營養更豐富,原因就在於所使用的酵母。實驗證明,酵母不僅改變了面團結構,還讓它們變得更鬆軟好吃,這也大大增加了饅頭、麵包的營養價值。因此,常吃發酵食品有如下的好處:
發酵食品含有豐富的蛋白質實驗證明,酵母富含多種維生素、礦物質和酶類。每1千克干酵母所含的蛋白質,相當於5千克大米、2千克大豆或2.5千克豬肉的蛋白質含量。因此,饅頭...
睡眠不足影響孩子身高
一項調查顯示,我國青少年的肺活量、速度、力量等體能素質近20年來持續下降。專家指出,睡眠不足是青少年體質下降的重要原因之一。
一項針對學齡兒童睡眠現狀的調查顯示,我國有七成城市學齡兒童的睡眠時間不足,平均每天的睡眠時間僅為9.1個小時,低於我國“每天應保證小學生10小時睡眠時間”的規定,其中,接受過睡眠治療的最小的患者只有8歲。不少孩子都表示睡不夠。
學生:晚上有時候作業多...
青 椒
原料介紹
青椒是辣椒的一種,但是青椒果實較大,辣味較淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不是作為調味料。由於它翠綠鮮艷,新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色,因此不但能自成一菜,還被廣泛用於配菜。
營養分析
1.解熱、鎮痛:
辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用;
2.預防癌種:
辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代...
慢跑給身體充足電力
步行、跑步、慢跑是世界上最簡單不過而又最理想的運動方式,可以不斷地為身體“充電”,保證我們身心健康。生命在於運動。如果你只愛懶洋洋地坐在沙發上或是躺在床上,那麼幾乎所有的人體器官都會受到損害,腦子也會失靈。這可不是危言聳聽。
一、大腦:運動活躍大腦思維
經常運動可以幫助你開動腦筋和活躍思維。人體肌肉積極運動就能發出信息,促使人腦生產一種蛋白質,醫學將之命名為腦...