風濕性關節炎是一種嚴重危害健康又頑固的疾病,即主要症狀為受累關節全關節腫脹、酸痛,局部皮膚溫度增高,膚色微紅,關節疼痛呈遊走性,有時關節對稱發病,特別在膝、踝、肘、腕等大關節處常被侵犯,醫院檢查,血沉快,抗“O”陽性、此外,有的患者還伴有輕度發熱,脈搏加快及心肌炎、皮炎等,現代醫學認為它是一種全身性膠原組織病,是溶血性鏈球菌感染以後引起的全身性變態反應
風...
經典的抗衰老藥膳
瓊玉膏:人參50克,茯苓200克,生地200克,蜂蜜適量。將上述三藥及清水放入鍋內,以大火煮開後,改用小火。煎成汁液,留渣再煎,連續三次,煎熬至黏稠時,兌入蜂蜜,攪拌均勻,加熱至沸停火,待涼裝瓶,備用,每日1勺,開水沖服。益氣養陰,駐顏益壽。
十全補血粥:配料:A料為粳米、薏仁、綠豆、赤小豆、黑豆各3大匙;B料為紅棗10個,枸杞 1大匙,蓮子10粒,銀耳1朵,紅薯丁、南瓜丁、桂圓干各50克,糖或鹽適...
習慣開車教你如何保健
車不僅方便了生活,生活圈也大了不少,但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。
頸肩痛,腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態,造成血液循環不暢,頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態,便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議:盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆,做10分鐘保健操來活動頸...
學會給新生兒剪指甲的訣竅
養生之道網導語:給寶寶剪指甲時,寶寶會很不配合,叫媽媽無從下手,不是將寶寶的指甲剪得太深,就是把手指肌肉剪著,要想順利,媽媽應該掌握一些小竅門:
1.寶寶躺臥床上,媽媽跪坐在寶寶一旁,再將胳膊支撐大腿上,以求手部動作穩固。
2.握住寶寶的小手,將寶寶的手指盡量分開,用新生兒專用指甲刀靠著指甲剪。
3.要把指甲剪成圓弧狀,不要尖,剪完後,媽媽用自己的拇指肚,摸一摸有無不光滑的部分。
為...
盤點 坐月子飲食調養的10個錯
坐月子,是中華養生文化中一項最重要的內容之一。這是產後媽媽整個身心得到綜合調養和恢復的一個過程。月子期女性生殖系統、內分泌系統、心理得不到及時、科學的調養與修復,會留下一系列嚴重的後遺症。
1.過早大量喝湯
分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯,如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,認為這樣可以補充營養,促進身體早些康復,還可使奶水多分泌些,使寶貝得到充足的母乳。
但如果孩子...
白血病防治四誤區
白血病是兒童最常見的惡性腫瘤之一,其中2~7歲兒童最常見。隨著醫學科學的進步,近年來,80%以上的患兒可以得到根治,恢復正常的學習和生活。但人們對於兒童白血病的認識尚存在誤區,需要加以糾正。
誤區一:兒童白血病日益多見
實際上,目前兒童白血病的總發病率基本穩定。在0~14歲兒童中,白血病發病率為2~3/10萬,低於成人組的發病率(6/10萬)。但是由於兒童患其他惡性腫瘤比較少,而白血病的發...
絞股藍泡水喝的功效
養生之道網導讀:絞股藍泡水喝的功效?絞股藍號稱“南方人參”,最常見的服用方法就是泡水喝。那麼絞股藍泡水喝的功效有哪些?絞股藍泡水喝的功效,下面一起來看看。
絞股藍泡水喝的功效
民間稱絞股藍為神奇的“不老長壽藥草”,也是現代社會人們緊張的學習,繁忙的工作和激烈的運動後解除疲勞,恢復體力所應首選的營養保健佳品。絞股藍泡水喝主要有以下幾種功效:
1、降三高
因為它本...
教你用按摩手法治療頸椎病
按摩治療頸椎病屬於患者可以接受,具有舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛、滑利關節、整復錯縫等作用,對神經根型的效果較為明顯,對椎動脈型和交感神經型也有一定的療效。對脊髓型頸椎病,按摩療法應慎用。
(1)患者正坐,醫者站在背後施按揉法於風府、肩中俞、肩外俞、天宗穴,能舒筋通絡,使頸肩部痙攣的肌肉得以放鬆。再用此法於頸肩部,以斜方肌為重點,施法3~5 分鐘後,醫者一手扶頭頂,一手施法於頸胸椎...
飲食瘦身 紅薯好伴侶
據專家介紹,紅薯不但營養均衡,而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。
紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、蕃薯、紅苕等,為旋花科一年生植物,是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。很多愛美的女孩子感覺紅薯很香甜,怕吃多了會發胖。北京中醫藥大學養生室...
都市上班族的健康養生妙招
養生之道網導讀:現在的社會白領是生活工作的主體,每天在辦公室忙於辦公桌和文件之間,時間長,引起身體不適,健康就隨之出現危機。那麼,下面就來和小編一起盤點白領的養生秘方,在辦公室也可以輕鬆的坐運動。
職場麗人養生健康6大妙招
首先,一定要早睡早起,熬夜是沒有未來的。
判斷一個人健康水平的標準,就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式,甚至比食補還要重要。很多MM熬夜,其實...