養生之道網導讀：其實男人和女人一樣，男人胖了，其實也不好看，當然如果你有肌肉，看上去壯實，而不是虛胖。但是你渾身是肉怎麼辦呢？男人正確減肥方……
其實男人和女人一樣，男人胖了，其實也不好看，當然如果你有肌肉，看上去壯實，而不是虛胖。但是你渾身是肉怎麼辦呢？男人正確減肥方法有什麼？
深蹲。男人把雙手叉在腰上，然後保持上身的豎直不動，然後用彎膝蓋的方法，慢慢地把身體向下壓...
男人正確減肥方法有什麼？
水庫釣魚技巧 夏季水庫怎麼釣魚
在淡水的地方，要想釣到大魚，水庫是最好不過的地方了。那怎麼才能釣到大魚呢?水庫釣魚技巧有哪些方面呢?夏季怎麼在水庫釣魚呢?下面就由養生之道網小編為大家總結下夏季水庫釣魚的技巧。
A、水庫釣魚技巧必備條件
選點定位撒誘餌
由於水庫水位較深、水面廣闊，選好點、定好位是垂釣成功與否的關鍵。一要“選熟不選生”，即選擇平常垂釣經常光顧的水面：二要“選深不選淺”，即選釣...
感冒藥後駕車 危險堪比醉酒
近日據媒體報道，湖南一輛凌志越野車在交通肇事致人死亡後，趁著夜色逃逸。據司機自述，除了超速，另一重要原因可能因為自己駕車前吃了感冒藥，感覺頭暈、視線模糊。
上海市藥品不良反應中心常務副主任杜文民介紹，一些標明能緩解鼻塞、流眼淚、打噴嚏症狀的感冒藥裡，大多含有抗組胺的成分，這些成分通常為馬來酸氯苯那敏、氯苯那敏、撲爾敏或苯海拉明。有的人服用含這些成分的感冒藥後，昏昏沉沉地很想睡...
簡單穴位+動作 拯救落枕
養生導讀：相信很多人都有過落枕的經歷，脖子酸酸軟軟，動憚不得使人備受折磨。那麼有什麼方法能夠快速治療落枕呢？下面，養生之道網小編教你利用落枕穴位和落枕操3分鐘拯救你的脖子。
落枕的病因是什麼?
落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態...
眼部瑜伽有效緩解疲勞
眼部瑜伽抽空練
方法：
1。坐在椅子上，保持背部挺立，雙肩放鬆，雙手自然放在大腿上，面向前方。
2。睜開或輕閉雙眼，自然呼吸，依次左右轉動眼球10次，上下轉動眼球10次，順時針逆時針轉動眼球各10次。
3。閉上雙眼，搓熱兩手，用掌心溫暖雙眼，拇指輕按太陽穴。重複2-3遍。
意識：將注意力集中在眼球和雙眼周圍的肌肉上，保持眼球和肌肉放鬆。
功效：促進眼睛周圍的血液循環，緩解眼睛的乾澀和疲勞。
注...
兒童慎用耳機聽音樂
如今音樂已成為很多人生活的重要組成部分，在各種場合經常可以看到戴著耳機的人，其中不少為小孩子。專家提醒，兒童屬聽力比較容易受損的群體，又相對缺乏自制能力，不建議使用耳機。
專家表示，使用耳機會讓耳膜近距離接觸聲音刺激，接觸噪音源較近，加之其頻率特性較高，聲音強度大，對聽力的損傷明顯。即使不常使用耳機的人，偶爾使用時也應控制音量，並且連續使用耳機時間盡量不超過一個小時。
生活...
下巴長痘痘怎麼調理
養生導讀：痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，多發於青春期，又叫青春痘。下巴是比較容易長痘痘的地方，導致下巴老長痘痘的原因主要是內分泌失調、皮膚油脂旺盛等。
痤瘡俗稱青春痘，是皮膚科最常見的疾病之一。好發於青春期，影響患者的生活質量，造成患者的精神壓力和經濟負擔，那麼下巴長痘痘是什麼原因？如果下巴長痘痘，吃什麼好呢？下巴長痘痘是什麼原因。
1、遺傳性油性皮膚
遺傳性油性皮膚的人...
當心！長期單肩背包可誘發頸椎病
受訪專家/南方醫科大學第三附屬醫院康復理療科主任 鄔敬平
日常生活中，人們出門背包是最常見不過的事了。隨著隨身攜帶的東西越來越多，包包也越變越大，越變越重。南方醫科大學第三附屬醫院康復理療科主任鄔敬平表示，長時間單肩背較重的包，不僅會造成肩部肌肉疲勞損傷、高低肩，更有可能引發頸椎病等疾病的發生。
單肩背包時間久影響健康
生活中，我們最常見的背包方式是單肩側背包。即便使用雙肩包...
孕晚期如何避免早產危機
早產的預防，是孕期晚期需要特別注意的問題，雖然有小兒科的妥善照顧，但目前來說，早產目前仍是新生兒死亡與罹病的主因。那麼，准媽媽又該怎麼預防早產？一旦發生早產又該如何處置呢？
所謂早產，就是懷孕的女性不到足月就分娩了，確切地說，即指懷孕20周以上未滿37周的生產。由於早產月份的不同，胎兒出生的體重及生活力亦有很大的差異。早產的月份越小，胎兒的體重就越輕，生活力也就越弱，反之則越強。...
冬季減肥妙招 讓您在冬季輕鬆瘦身
養生之道網導讀：能夠掌握冬季減肥妙招，可以幫助您達到輕鬆的瘦身。我們知道，冬季是收藏的季節，當然也就成為囤積脂肪的季節，所以在冬季能夠找到一……
能夠掌握冬季減肥妙招，可以幫助您達到輕鬆的瘦身。我們知道，冬季是收藏的季節，當然也就成為囤積脂肪的季節，所以在冬季能夠找到一些減肥的方法，就可以讓您在冬季同樣有著苗條的身材，讓您在冬季可以大顯身材。
冬季減肥可以從以上的幾點做起：
早睡...