養生之道網引言：玉兔辭舊歲，飛龍迎新年。在閤家團圓、親朋團聚的春節裡，我們盡享各種美食。可稍不注意就容易造成春節消化不良疾病，春節消化不良怎麼辦？中醫說以下12大食物專治消化不良！
蘋果
蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用。
大蒜
將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。大蒜中的大蒜素可以殺滅白色念珠菌，因此，對由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
杏仁
吃10...
春節預防消化！ 中醫12大食物專治消化不良
每天堅持晨跑能減肥嗎
養生之道網：運動是最好的減肥方法，而什麼時候跑步合適呢?是晨跑還是晚上跑?每天堅持晨跑能減肥嗎?堅持晨跑是可以減肥的，晨跑不但要堅持，而且還有一些需要注意的事項，才可以更好的達到瘦身的要求。
從運動減肥的原理上來看，運動量越多，減肥效果越好，但是過度的或者是過於頻繁的運動也會傷害到身體的健康。從運動生理學的角度分析，人的體重主要受能量攝入和消耗的影響。攝入多，消耗少，體重增加;反...
登山的好處和壞處
養生之道網：偶爾登山原理城市的喧器，呼吸大自然的新鮮空氣也是不錯的選擇，而一些高血壓或者會有高原反應的人不宜爬山，登山的好處和壞處是並存的，並不是說登山就有益於身體健康。
登山的好處：
1、 腳力鍛煉--令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛煉的最佳方式之一。
2、 爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。
3、 爬山可以強筋健骨。
4、 "森林浴"--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，...
司機猝死：誰來關心公交司機的健康
10月11日下午，寧波永安公交公司523路駕駛員張慶把車開到寧波工程學院站時，感到身體不舒服，後來值班領導陪著他去寧波市三醫院掛鹽水，掛了一個多小時後，人還是難受，最後在醫院搶救無效死亡。
在他之前，9月27日，寧波鎮海公交公司380路駕駛員孫建勇也在家裡猝死，年僅38歲。
兩周內...
揭秘!針灸美容的真實效果
你聽說過針灸美容嗎？所謂針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾病，進而達到強身健體，延緩衰老，美容益顏的一種方法。
針灸真的能美容嗎
針刺美容是用針刺激一定的穴位，運用迎、隨、補、瀉的手法以激發經氣，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液循環加快，從而達到美容目的的一種手法。古代關於用針刺治療面部疾患如痤瘡...
不吃早飯容易壞牙
科學家最近做的一項研究表明，與那些每天都吃早餐的同年齡段兒童相比，2至5歲常常不吃早餐的兒童患蛀牙的風險是前者的4倍還要多。此外，那些不愛吃蔬菜、水果的兒童患蛀牙的機會也比愛吃蔬菜水果的兒童高出3倍。因此，健康飲食習慣對幫助孩子預防蛀牙十分重要。
研究人員對4000多名兒童的健康信息進行分析。結果發現，在那些每天都吃早餐的兒童中，只有23%的人有蛀牙史；而在常常不吃早餐的兒童中，有蛀牙...
神經衰弱的自測方法
養生之道網導讀：神經衰弱的自測方法，神經衰弱是一種非精神病功能性障礙的神經症。我們要怎樣判斷自己是否患上神經衰弱症呢？神經衰弱的自測方法，下面一起來看看。
神經衰弱是一個比較寬泛的稱謂，目前已這樣稱呼它包括一部分抑鬱、焦慮障礙、緊張性頭痛、失眠、消化不良等。它指由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些症...
日常減肥方法 減肥效果會更好
養生之道網導讀：日常減肥方法當然就是指的，利用日常生活當中的一些常見的物質或是常用的物質來幫助減肥。比如說像喝水減肥法，就是日常減肥方法當中……
日常減肥方法當然就是指的，利用日常生活當中的一些常見的物質或是常用的物質來幫助減肥。比如說像喝水減肥法，就是日常減肥方法當中，最常用的也最有效的減肥方法。它比起其它的減肥方法更實際、更有效。
下面我們就來瞭解一下日常減肥方法。
1、水，...
中醫養生 教你拉耳朵補腎氣
養生之道網導讀：不管是男人還是女人都需要補腎，腎不好則會累及到人的身心健康。那麼中醫補腎有什麼好的方法呢？如何通過日常按摩手法就能達到養腎的目的呢？吃什麼補腎呢？
女性養生之道
中醫養生 教你拉耳朵補腎氣
中醫治病講究“望聞問切”，面色看出健康狀況，耳朵也能反映你的腎是否健康。“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎虛”，通過刺激耳朵穴位可治多種疾病，還能強腎健身。
中醫...
二手煙對孕婦的危害有哪些
養生導讀：很多男人有吸煙的習慣，所以孕婦就成了二手煙的受害者。那麼二手煙對孕婦的危害有哪些，孕婦怎麼預防二手煙呢？下面養生之道網為您介紹二手煙對孕婦的危害有哪些，以及遠離二手煙的辦法。
二手煙對孕婦的危害有哪些？
1、孕期致癌
二手煙中含有大量的有害物質，可致癌的有害物質就高達69種，這些物質會引發機體內關鍵基因突變，從而影響到正常生長控制機制失調，最終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發...