養生導讀：愛美是女人的天性，自古以來女性對美容就很重視，在古代，女人已經善用胭脂水粉，在現代，各類化妝品也已層出不窮，但是化妝並不能起到預想中的靚麗容顏，而中醫藥膳卻可以很好的幫助女性調理肌膚，讓肌膚永葆靚麗，下面就為大家推薦幾種中醫藥膳的美容良方。
美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。
做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片...
中醫藥膳 美容良方
初秋運動的「六防」及「三宜」
養生導讀：在炎熱的夏季你可以以“天氣熱”為理由不運動，但涼爽的初秋絕對是運動的好時光！正確運動才能達到養生效果，那麼初秋運動要注意什麼呢？下面為您介紹初秋運動的“六防”及“三宜”，你要知道正確運動方法哦！
秋季氣候宜人，是運動鍛煉的好時期。但此時隨著天氣轉涼，人體陰陽氣血處於收斂內養階段，代謝水平相對較低，故秋季運動不宜過於劇烈。運動項目宜選擇如...
教你慢跑減肥法助瘦身
養生導讀：想要擁有完美的身材，一定要多運動。今天為您介紹最減肥的運動之一，那就是慢跑。慢跑減肥有7大好處，幫助快速燃燒脂肪，達到瘦身效果。但慢跑減肥不簡單，方法正確才有效。下面為您介紹慢跑減肥的技巧！
慢跑是最減肥的運動之一
跑步可為身體帶來許多好處，如加速心臟跳動，帶動血液循環，持續跑還能夠提高氧氣的輸送效果，更容易進入體內各角落；要養成美麗的曲線，最推薦的運動方式，就是慢跑...
健康操：洗澡塑身兩不誤額
（一）熱身動作：（水流接觸頸椎和背椎）單手向上，貼近耳朵，伸展肩部，放鬆頸部，舒緩肩頸部壓力，同時使全身肌肉伸展放鬆。將沐浴乳擠在手中，怡人的氛香讓你將一天的疲倦拋置腦後，加適量的水揉搓起泡，然後開始腿部的沐浴操。
（二）腿部動作：（水流接觸腰椎和背椎）順著小腿揉按至大腿後部，再沿大腿內側由上而下輕撫至腳踝，促進血液循環順暢，揉按力度要適中，使腿部皮膚通過按摩更光潔有彈性。
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中藥退熱辨清五大症狀
養生之道網導讀：如果您不幸在這個氣溫多變的季節裡發燒了，可一定不要隨便使用退燒藥。對於不同的患者退燒所選擇的方法也不一樣的，胡亂用藥只會耽誤病情。下面小編就給大家講講中藥退熱如何辯證治療。
中醫專家教您中藥退熱
辛溫解表退熱法
通過使用辛溫解表的藥物達到退熱的目的，適用於外感風寒患者。
表現為發熱、頭痛、怕風、怕冷、咽喉腫痛、乾嘔、不時出汗等的患者，宜選用桂枝湯（桂枝、芍葯、甘...
按摩潤鼻竟可防感冒
秋天氣候乾燥，人們經常會感到鼻燥乾澀，鼻塞不通。這是因為鼻腔內黏膜較薄，特別容易乾燥，而黏膜中含有豐富的毛細血管，乾燥後易發生脆變，導致破裂而出血。如果採用按摩的方法，不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎，預防感冒的作用。
鼻外法 用左手或右手拇指、食指，夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環，有利於分泌正常的...
懷孕後四件事情「做不得」
戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少。
如果勉強戴隱形眼鏡，容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導致角膜上皮剝落。另外，一旦隱形眼鏡不潔，極易滋生細菌，造成角膜發炎、潰瘍，甚至失明。
吃羊肉火鍋
據有關部門檢查測定，...
辣椒的功效與作用_辣椒的藥用價值
養生之道網導讀：中藥辣椒的功效與作用專區，為您詳細介紹辣椒的功效與作用、辣椒圖片、辣椒的藥用價值、辣椒的副作用等，要想知道更多辣椒的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
辣椒簡介
辣椒圖片
辣椒的功效與作用
辣椒的藥用價值
辣椒的藥用偏方
辣椒不適宜人群
辣椒的副作用
辣椒醫書記載
辣椒的種植技術
辣椒簡介
辣椒，中藥名，為茄科植物辣椒或其栽培變種的乾燥成熟果實。夏、秋二...
唐氏綜合症是什麼病
養生之道網導讀：唐氏綜合症是什麼病？很多准媽媽在備孕期間肯定聽說過唐氏綜合症，那麼唐氏綜合症是什麼病呢？下面一起來詳細瞭解下唐氏綜合症。
唐氏綜合症是什麼病
唐氏綜合症又稱為21-三體綜合征，也稱為先天愚型，是一種染色體變異引起的遺傳性疾病。這是一種發生在兒童身上的一種疾病，而且，得了這種疾病的孩子，會成為父母和社會一輩子的負擔。因為未來的歲月中他也很難成為自食其力的人，成為智障...
食療偏方：肺熱吃什麼好
養生之道網：肺熱是肺部膿瘍形成的一種病症，也是夏季很常見的問題，那麼如何判斷自己是不是肺熱，肺熱吃什麼好呢？下面養生之道網就教您如何判斷自己是不是肺熱，看看肺熱吃什麼好吧。
如何判斷是不是肺熱？
肺熱是肺部膿瘍形成的一種病症。臨床以發熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多，氣味腥臭，或膿血相兼為主要症狀。有關專家提醒，可以從以下幾個方面判斷是否有肺熱症狀：
1、眼屎。早晨起床時，睫毛被眼分泌...