養生之道網導讀：寒冷的冬季讓我們忍不住想要多吃東西，然而吃完的後果可能讓我們悔不當初，心想，如果當初控制住自己的嘴巴就好了，可是就是後悔，體……
寒冷的冬季讓我們忍不住想要多吃東西，然而吃完的後果可能讓我們悔不當初，心想，如果當初控制住自己的嘴巴就好了，可是就是後悔，體重也不會降下來，所以還不如看看怎麼吃減肥呢，今天小編就給大家介紹冬季減肥最有效的七種食物，一起來看...
冬季減肥最有效的七種食物
十大功勞的功效與作用詳解
說起十大功勞，可能很多人都沒有聽說過這種中藥，其實十大功勞是一種功效較多的中藥材，下面是對於十大功勞的功效與作用詳解，看完後你就知道原來十大功勞是如此的有用的。
十大功勞的功效與作用：
1、抗菌作用：闊葉十大功勞的水煎劑25%在體外對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌有輕度抑製作用。
2、藥根鹼硫氰酸鹽、四氫藥根鹼-N一甲基硫氰酸鹽、棕櫚鹼硫氰酸鹽等生物鹼在低濃度(0.001-0.002%)時能...
椿皮的功效與作用_椿皮的藥用價值
養生之道網導讀：中藥椿皮的功效與作用專區，為您詳細介紹椿皮的功效與作用、椿皮圖片、椿皮的藥用價值、椿皮的副作用等，要想知道更多椿皮的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
椿皮簡介
椿皮圖片
椿皮的功效與作用
椿皮的藥用價值
椿皮的藥用附方
椿皮的炮製方法
椿皮的副作用
椿皮簡介
椿皮，中藥名，為苦木科植物臭椿的乾燥根皮或干皮。全年均可剝取，曬乾，或刮去粗皮曬乾。
根皮，呈...
透過寶寶塗鴉看寶寶性格
養生之道網導讀：人們常說畫如其人，事實上塗鴉繪畫的確反映人的性格、愛好。兒童通過繪畫表現自己的思想、情感和興趣。兒童畫是兒童自己在生活中通過觀察、體驗、思考後表現出的感受，從中也可以看出寶寶的性格特徵，瞭解寶寶的性格特徵有助於更加合理的選擇教育方式。
火寶寶：下筆很重，喜歡用一...
中醫教你改善胃腸消化治療腹脹
養生之道網導讀：有很多人經常會出現腹脹疾病症狀，深受其困擾，總是腹脹怎麼辦呢？下面介紹的中醫7個治療方法能幫助你。
中醫治療腹脹7個方法
腹脹是指腹部脹滿的症狀，多因胃腸道疾病、低血鉀、肝膽與胰腺疾病、腹膜疾病和手手術後胃腸功能紊亂等原因引起。腹脹多由酒傷、食傷、情志鬱結、黃疸積聚等所致。有虛實之分。
1、不食用不易消化的食品
炒豆子、硬煎餅等硬性食品都不輕易消化，因此在腸胃裡滯留...
練太極怎麼放鬆下肢?
養生導讀：松柔是太極拳的基本功夫，貫串了形神意氣、上下內外、自始至終。
因為下肢要支承身體的重量，初學者以為不要放鬆。體弱者下肢支撐力不夠，一腿承重時很難保持平衡，下肢特別緊張。為此，這裡說說下肢放鬆的問題。
下肢的放鬆要按實腿承重和虛腿運動分別而言。
實腿承重的要領是：滿腳貼地踏實，膝不要挺直，上體中正，身體中線垂直於腳心，不歪不斜。否則，大小腿和腰胯各部肌...
補腎良藥——六味地黃丸
養生之道網導讀：補腎良藥，六味地黃丸。六味地黃丸是一種最出名的補腎良藥，那麼六味地黃丸由什麼藥組成？又有什麼功效作用？下面就一起來詳細瞭解下六味地黃丸吧。
【方劑名稱】六味地黃丸
【組成】熟地黃240克、山萸肉120克、山藥120克、澤瀉90克、茯苓90克、丹皮90克。
【製法】以上六味，粉碎成細粉，過篩，混勻。每100g粉末加煉蜜35～50g與適量的水，泛丸，乾燥，製成水蜜丸；或加煉蜜80～110g製成小...
香港明星熱練高溫瑜伽
瑜珈雖然歷史悠久， 但正式傳來中國卻只有40年左右。最近港台開始流行在攝氏35度至38度下練習“高溫瑜珈”（BikramYoga）。“高溫瑜珈”由印度瑜珈大師BikramChoudhury與其妻子創立，在美國發揚光大，美國樂壇巨星麥當娜、NBA球星麥克爾·喬丹都是高溫瑜珈的擁躉。去年初“高溫瑜珈”引入香港，立刻受到明星與名人的熱愛。
電影明星及名模黃佩霞在香港開設了“Pu...
中藥槐花 有涼血止血清肝瀉火功效
養生導讀：中藥槐花，味苦、性微寒，歸肝、大腸經；入血斂降，體輕微散；具有涼血止血，清肝瀉火的功效；主治腸風便血，痔血，血痢，尿血，血淋，崩漏，吐血，衄血，肝火頭痛，目赤腫痛，喉痺，失音，癰疽瘡瘍。
槐花的藥用價值
1、治療銀屑病
取槐花炒黃研成細粉，每次 1錢，每日2次，飯後用溫開水送服。亦可將槐花製成蜜丸內服，劑量同上。此藥對有胃腸道疾病的人有一定副作用，服藥時加用維生素 B1、B6...
白領疲憊不堪 抗擊疲勞有妙招
養生之道網導讀：辦公室裡緊張的工作氛圍加之沒完沒了的工作，一天下來白領常感到疲勞是在所難免的。那麼，白領要如何擺脫疲勞呢？吃什麼抗疲勞？下面就來和小編一起盤點白領養生秘方教你白領抗疲勞寶典。
白領養生小秘方 徹底擺脫疲勞
常做健身操
螺旋扭轉
把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時保持右腿伸直上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉正在進行扭轉式抻拉。
這個動作會幫...