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霧霾天氣的危害及應對措施

 霧霾天氣的危害及應對措施
養生導讀:被霧霾天氣所籠罩,老百姓會苦不堪言。憑我們微薄的力量改變不了這種狀況,那就要想辦法保護好自己的身體不受霧霾的傷害。你知道霧霾對我們的身體有哪些傷害嗎?我們該怎樣去預防呢? 霧霾天氣的危害。 1、大霧天氣易發呼吸道疾病。 冬霧有“冬季殺手”之稱,加上工業廢氣、汽車尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細菌和病毒等污染物,附著於這些水滴上,人們在日常生活和出行中...

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晨跑好還是晚跑好?跑錯時間傷身體!

 晨跑好還是晚跑好?跑錯時間傷身體!
養生之道網:春暖花開的季節,空氣格外新鮮,那麼晨跑好還是晚跑好呢?下面養生之道網為您分析晨跑好還是晚跑好,看看吧。 晨跑好還是晚跑好? 以跑步作為體育鍛煉的手段的人,一般來說都是選擇早晨起床後去跑步的,但是科學研究的結果顯示晚上跑步才有利於健康。因為晨跑有以下的危害: 1、晨跑易導致血管栓塞! 日本專家在對照了自願者晨跑與晚跑後的血液循環狀況後指出:晨跑增加了血管中形成血栓的可能...

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不銹鋼壓力鍋煎中藥好處多

 不銹鋼壓力鍋煎中藥好處多
不銹鋼是一種成分穩定,極難和其它物質發生化學反應的高強度、抗酸鹼的金屬,用不銹鋼壓力鍋煎制中藥除了鍋體不會與藥物成分發生反應,還有以下優點: 1.節省時間。通常用砂鍋煎一劑藥,一般是開滾後再煎半小時,而用不銹鋼壓力鍋煎制只需十幾分鐘。 2.藥元素提取率高。由於不銹鋼壓力鍋使用時壓力為5~80kPa,溫度為攝氏一百幾十度,有利於藥材中藥元素的分離、溶解。 3.節省燃料。用不銹鋼壓力鍋煎制中藥...

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針灸減肥副作用

 針灸減肥副作用
養生之道網導讀:針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥具有雙向調節作用,既能增強生理功能,又能改…… 針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥具有雙向調節作用,既能增強生理功能,又能改善病理變化,一般而言沒有副作用,也不會影響兒童的生長發育,更不會影響兒童的智力發育。下面,我們來介紹針灸減肥的...

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做家務有助於兒童智力發育

 做家務有助於兒童智力發育
  一個人有無勞動的興趣和習慣,將影響自己的一生。不論知識水平、家庭背景、經濟收入如何,種族膚色如何,凡是從小做家務、熱愛勞動的人到了中年以後往往特別能幹,工作成就大,生活也很美滿。 凡是從小就好吃懶做、不愛勞動的人,長大了多不能吃苦,獨立自謀能力差,工作成就平平。因此,望子成龍的父母從孩提起就應為孩子創造一種環境和條件,對孩子進行早期勞動訓練,讓孩子做力所能及的事...

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中藥苦澀感如何緩解

 中藥苦澀感如何緩解
 好多人喝湯藥時為了降低苦味而加一些糖,殊不知這樣會影響藥效。中醫認為不同性味的中藥具有不同的作用,如苦味藥具有燥濕、瀉火的作用,而甘味藥具有補益、止痛的作用。如果服藥時加糖,就改變了藥液原來的藥性。因此,如果覺得湯藥太苦,不妨試試以下辦法: 控制溫度 藥液溫度冷卻至20—36攝氏度之間,易快速服下,且感覺不太苦。因為正常人口腔內的溫度為36.2—37.2攝氏度,當湯藥溫度...

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支氣管哮喘如何治療更徹底

 支氣管哮喘如何治療更徹底
支氣管哮喘並不是很嚴重的疾病,只是此病會帶來諸如氣喘、胸悶、咳嗽等併發症,並且難以治癒。那麼支氣管哮喘如何治療更徹底呢?下面來介紹治療支氣管哮喘的中醫治療、西醫治療以及中西醫結合治療方法。 一、中醫治療支氣管哮喘 哮喘大發作時可見正虛邪實相互錯雜。臨床上根據已發、未發、分虛實施治。發時以邪實為主,當攻邪治標,分別寒熱,予以溫化宣肺或清化肅肺。久病虛實夾雜者,又當兼顧。平時以...

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孕婦吸煙孩子可能患癌

 孕婦吸煙孩子可能患癌
 美國醫藥協會的一項報告指出,孕婦吸煙將使胎兒的染色體發生異常,有可能導致白血病等血液系統癌症。 尤其值得注意的是,吸煙的孕婦中,胎兒11號染色體的一個部位發生了異常,這個染色體與血液系統癌變如白血病有關,而且此部位最容易受吸煙影響。 有關我國科技部的一項調查統計顯示,年輕人特別是15-24歲的年輕女性吸煙率呈上升趨勢。由於女性擔負著生育後代的責任,年輕女性吸煙比例上升帶來的危...

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預防腎功能惡化的三大方面

 預防腎功能惡化的三大方面
慢性腎小球腎炎病人究竟應該怎樣防止腎功能惡化呢?大致可從生活、飲食、防止感染等方面來考慮。  慢性腎小球腎炎病人在發作期應臥床休息,特別是水腫明顯或病情嚴重的病人,因為臥床休息,既能增加利尿,又能減少心力衰竭,高血壓腦病等危險的併發症,從而不致使腎功能進一步惡化,在恢復期,應逐步增加活動,使肌肉逐漸恢復正常。因為久臥,可使體力減弱,抵抗力減退。必要時,採取一些增強體質的措...

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高效10分鐘減肥操 簡單瘦身

 高效10分鐘減肥操 簡單瘦身
工作忙,找借口。不想運動,假期可不能偷懶哦!現在開始瘦身塑型吧!給自己一個在今夏展露的機會,現在就開始行動吧! 想擁有名模般凹凸有致的完美身材?很多現代女性常常為自己的胸部下垂,臀部過肉,腰圍過粗而煩惱,但又苦於沒有大量的時間鍛煉。 其實你需要的是針對胸部,臀部及腰部三大特定部位的高效局部瘦身計劃。每天只需抽出10分鐘,不需要任何健身工具,隨時隨地便可輕鬆瘦身塑型。 堅持2個月,...


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