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快速減肥的方法有哪些

 快速減肥的方法有哪些
養生之道網導讀:我想在這個生活節奏加快的現代化社會,很多被肥胖困擾多年的人,對於肥胖是恨得牙癢癢的,因此很希望快速讓自己擁有完美的身材,於是…… 我想在這個生活節奏加快的現代化社會,很多被肥胖困擾多年的人,對於肥胖是恨得牙癢癢的,因此很希望快速讓自己擁有完美的身材,於是不斷的搜羅各種減肥的信息,正因為如此,小編想在這裡跟你介紹快速減肥的方法有哪些? 1.蛋 黃瓜 吃一個禮...

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糖尿病人要注意飲食誤區

 糖尿病人要注意飲食誤區
養生導讀:對於糖尿病人來說“五駕馬車”治療糖尿病是一條鐵律。而其中飲食治療和運動治療糖尿病是基礎中的基礎。那麼,糖尿病人飲食和運動誤區有哪些呢? 1、吃糖太多會發病 吃糖和糖尿病並沒有直接關係。目前普遍認為,1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的,很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素不足,或者無法正常發揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發糖尿病,但並...

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〞剖腹產〞手術全過程步驟解析

 〞剖腹產〞手術全過程步驟解析
房間裡是否有兒科醫師,如果沒有足夠的理由說明孩子會有疾病,剖腹產一般不像從陰道接生那樣需要一個專門的兒童醫師在身邊。 手術具體操作步驟如下: ◆ 輕擦腹部,並用消毒液清洗陰部。在您的膀胱裡面插一根導管,保持膀胱壓力減小。 ◆ 操作室內,一般都有淺色的窗簾,您的肚皮裸露著。如果您在整個分娩過程中都是醒著的,醫生可能在您的肩膀部位放一個隔板,這樣您就可以不必看到自己的傷口了。 ◆ 如果需...

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白領熱愛的辦公室減肥瑜伽

 白領熱愛的辦公室減肥瑜伽
針對症狀:工作忙,缺乏時間鍛煉身體,導致身上的肉越長越松,體重沒增加,看上去卻越來越胖。 特點:瑜伽動作和緩,能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用,最適合“虛胖”體質人士。更重要的是,它幾乎不需要特別的場地和冗長的時間。利用午餐時間在安靜的頂樓平台上,全身心沉浸於呼吸和肢體變化,是繁忙工作中有效而趣味的放鬆。 辦公室白領瑜伽 1、腿部減肥法 方法:站立,雙腿分開30厘米,腳尖向...

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吃菠蘿過敏怎麼辦

 吃菠蘿過敏怎麼辦
養生之道網導讀:吃菠蘿過敏怎麼辦?菠蘿,甜酸適口,清脆多汁,但有些人吃菠蘿會出現過敏症狀。那麼吃菠蘿過敏怎麼辦?下面我們就一起來看看預防吃菠蘿過敏的方法。 有一部分人吃菠蘿會過敏,致病因素為菠蘿所含的菠蘿蛋白酶,對特異性體制者可引起過敏反應。過敏反應最快可以在15分鐘內發生,這樣的症狀被稱為“菠蘿病”或者“菠蘿中毒”。 菠蘿中含一種甘類,食菠蘿後可刺激口腔粘...

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有氧健身促進性愛的六大秘訣

 有氧健身促進性愛的六大秘訣
養生之道網導讀:有氧健身鍛煉可促進性愛的六大秘訣 有氧鍛煉可以幫助你做到,經常鍛煉必能提高性能力。有氧運動能夠增強心臟、提高肺活量和增加肌肉力量,這樣你在房事上亦可更有力量和耐力。 有氧運動好處眾多,例如減肥、健身、保持良好健康等。不僅如此,主要鍛煉心血管的有氧運動,還能提高你在床上的“戰鬥力”,為你帶來更好的性愛表現。 有氧鍛煉能夠提高性能力和性生活的愉悅度。很多...

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簡易法喝綠茶防宮內膜癌

 簡易法喝綠茶防宮內膜癌
 子宮內膜癌是我國女性生殖系統三大常見惡性腫瘤之一,對此有沒有方便易行的預防方法呢?上海市腫瘤研究所最近報告的一項專項調研顯示,飲茶特別是飲綠茶,對於子宮內膜癌可能有一定的預防作用,只是這一預防作用可能只局限於絕經前的女性。 科研人員將1997年1月至2002年12月期間確診、年齡在30~69歲、具有上海常住戶口的所有子宮內膜癌新發病例作為研究對象,同時在上海市區全人群中隨機抽取各對應年...

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初春出門保護好孩子眼睛

 初春出門保護好孩子眼睛
當夾雜著風沙的春風吹過時,有些孩子的眼睛就會變得乾澀難忍,覺得眼裡有異物,不停地用手揉眼睛。如果孩子平時不注意用眼衛生,再被夾雜著風沙的春風一吹,患眼病的孩子便隨之增加。 春季常見的幾種眼病 沙眼病沙眼衣原體是引起沙眼的元兇,兒童沙眼常是急性發作。患病兒童眼睛常有輕微的瘙癢感、異物感、乾燥感等症狀。集體生活或衛生條件差的環境容易造成傳染,很多孩子是由於用髒手揉眼睛,亂用別人的...

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上班族減肥妙招多多 別光愣著趕緊行動吧

 上班族減肥妙招多多 別光愣著趕緊行動吧
養生之道網導讀:上班族有什麼方法減肥?上班族的女性,長時間的坐在辦公室內,雖然飯量不是很大,但是由於缺乏運動,所以也是容易導致肥胖發生的。對…… 上班族有什麼方法減肥?上班族的女性,長時間的坐在辦公室內,雖然飯量不是很大,但是由於缺乏運動,所以也是容易導致肥胖發生的。對於這些上班族來講,要如何減肥呢?因為他們不希望耗費太多的時間而用在減肥上面,當然就得要找時間少的,見效快的減肥方...

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太極拳與養生保健

 太極拳與養生保健
太極拳是在傳統養生法“導引術”和“吐納術”的基礎上發展起來的獨特健身運動。主張“以意導氣,以氣運身”,又具有氣功內行功調心的鍛煉方法。從而也就形成了太極拳要意識、呼吸和動作密切結合,“練意、練氣、練身”內外統一的內功拳運動,“始而意動,繼而內動,再之外動”;並形成剛柔相濟,快慢有節、蓄髮互變,以內勁為統馭的獨特拳法。   ...


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