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女人產後哪些部位易感染

 女人產後哪些部位易感染
 產後女人,一定要注意保養自己的身體。不要讓身體的某些部位被感染。。。。。。 產褥感染是指分娩後生殖道的感染,又稱產褥熱。除了感染,產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起,如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。由於細菌耐藥菌株的出現,在處理方面又增加了新的困難。迄今為止,感染、出血和高血壓仍為孕產婦死亡的三大主要原因。 1、防子宮感染是頭等大事 2、四種方法促進恢復 3...

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給寶寶剪指甲要注意什麼

 給寶寶剪指甲要注意什麼
養生導讀:寶寶指甲太長會滋生細菌,藏污納垢,而且有可能劃傷自己和看護者,所以寶寶指甲長了要及時修剪,那麼如何給寶寶修剪指甲,給寶寶剪指甲要注意什麼呢?下面養生之道網為您介紹如何給寶寶修剪指甲及其注意事項。 如何給寶寶剪指甲? 1、姿勢 讓寶寶平躺在床上,或者媽媽坐著抱著寶寶,握住寶寶靠近自己這邊的小手,要求最好能同方向、同角度,這樣不容易剪得過深而傷到寶寶。 抓穩寶寶的小手,分開...

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左右手握力有差距可能患病

 左右手握力有差距可能患病
 握力與其他肌肉力量一樣會用進廢退,需要練習才能提高。但需要注意的是,身體條件允許的老人可以做做俯臥撐、引體向上等,但要注意安全,量力而行。 在說一個人體質太弱時,人們常會用“手無縛雞之力”來形容;而人們印象中,似乎手勁小的人也多半身體不夠強壯。如今,英國一項大型調查的結果也證明,比起“手無縛雞之力”的人,握力大者更容易長壽。 英國倫敦大學的博士帶領研...

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5種簡單運動讓你隨時瘦

 5種簡單運動讓你隨時瘦
無論你是在跑步機上、還是在室外、或者是室內原地跑,其減肥原理都是一樣的。跑步能消耗很熱量。一般飯前後1個小時進行鍛煉為好,不要在睡前跑,睡前鍛煉會使大腦皮層處於高度興奮狀態,產生多夢或不容易入睡的不良反應。 1、慢跑 消耗熱量:約650千卡/小時 裝備:運動鞋一雙(一定要夠柔軟有彈性。膝蓋裡面的軟組織是很脆弱的部位,長期的衝擊會磨損它) 場地:健身房、運動場、小區馬路、其他空氣質量好的...

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夏天騎車怎樣防曬?

 夏天騎車怎樣防曬?
養生之道網:夏天天氣炎熱,驕陽似火,準備騎車出行的人們總是會擔心被曬成黑炭,那麼夏天騎車怎樣防曬呢?下面養生之道網為您介紹夏天騎車怎樣防曬,看看吧。 1、盡量不要讓皮膚過多的暴露在陽光之下。夏天人們多著短袖短褲,暴露的部分比較多一些,如果長期遭受烈日暴曬,這些皮膚會變黑甚至成死皮。不妨穿長袖長褲等防曬衣服,穿上防曬衣或披肩。 2、出行前準備好各種防曬用品、用具。如,防曬霜,最好...

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鮮橘皮非陳皮不能混用

 鮮橘皮非陳皮不能混用
陳皮有理氣調中、燥濕化痰的功效,可用於治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿及痰濕蘊肺所致的咳喘等,有較好的療效。有的人認為陳皮與鮮橘皮(吃橘子時剝下的鮮皮)是同一種東西,便把鮮橘皮拿來當作燥濕化痰的陳皮沏水喝,這種認識是錯誤的。 陳皮雖然是成熟的橘皮經曬乾或晾乾製成的,可陳得越久越好,一般放至隔年後才可以使用。鮮橘皮與陳皮雖然是同一種東西,但性質卻大不相同。鮮橘皮含揮發油較多...

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遠離六大「元兇」 預防乳腺癌

 遠離六大「元兇」 預防乳腺癌
養生之道網導讀:乳腺癌是女人的天敵,是女人生命無形殺手,乳腺癌的發病也和女人們的日常生活方式及習慣有關。因此應該學會預防乳腺癌。那麼,如何預防乳腺癌?哪些習慣和乳腺癌有關? 女人必知 誘發乳腺癌的六大“元兇” 1、家族遺傳 患有遺傳性乳腺癌家族史可表現為兩種形式:一種為母親患乳腺癌,女兒亦好發乳腺癌,發病年齡輕,常發生在閉經前,多為雙側性;另一種為母親未患過乳腺癌,但在一...

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在飲食中達到最快效最健康地減肥

 在飲食中達到最快效最健康地減肥
養生之道網導讀:減肥就是通過清淡的飲食與適量的運動來進行的,但是,如何才能做到在清淡飲食中達到最快效最健康地減肥呢?今天,小編就來給大家介紹…… 減肥就是通過清淡的飲食與適量的運動來進行的,但是,如何才能做到在清淡飲食中達到最快效最健康地減肥呢?今天,小編就來給大家介紹一下如何在吃當中吃出減肥來。 首先,晚餐時準備三種蔬菜。食物品種多,人們就會吃得多。因此晚餐時準備三種蔬菜,而...

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鎮靜呼吸法助你克服緊張情緒

 鎮靜呼吸法助你克服緊張情緒
人在緊張的時候,交感神經異常活躍,使全身處於一個興奮的狀態,從而降低了大腦的思維能力,往往容易做出不冷靜的判斷和錯誤的決定。下面介紹瑜伽鎮靜呼吸法,助你克服緊張情緒。 1、伸出左手,五個手指伸直,掌心向上。 2、用右手拇指按住左手掌心,其餘四指握住左手手掌。 3、慢慢呼氣,意念集中在拇指上,慢慢地加大拇指向下的按壓力量,雙眼注視右手拇指,此過程持續6秒鐘。 4、慢慢地深吸氣,靜靜地...

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什麼情況下應該選擇剖腹產?

 什麼情況下應該選擇剖腹產?
日前,世界衛生組織(WTO)發佈的一份調查報告引起了很多人的關注。報告稱,超過46%的中國孕婦選擇剖腹產,剖腹產率為全球第一。但是,其中25% 的孕婦根本沒必要採用剖腹產。剖腹產如果被濫用不僅會危及產婦的健康,對新生兒也不是一件好事。然而,怎樣才算被濫用?如果可以順產卻選擇剖腹產就屬於這個範疇,為何不見大家退縮,反而更多人都跟隨這股潮流呢? 專家表示,從產後的恢復以及懷二胎來看,順產的...


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