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糖尿病足如何預防

 糖尿病足如何預防
伴有神經病變、大血管病變和周圍血管病變的糖尿病患者都是糖尿病足的高危人群。另外,吸煙、過度飲酒、性別、年齡、糖尿病病程、糖尿病慢性併發症、受教育程度及經濟收入等均與糖尿病足的發生和預後有關。 糖尿病足患者的吸煙率接近40%,吸煙可以加重動脈硬化,從而使潰瘍容易形成,嗜酒的患者神經性潰瘍發生率更高。男性更容易患糖尿病足,大約占糖尿病足患者的6成。這可能與男性患者吸煙、過...

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孕期適度運動可防胎兒近視

 孕期適度運動可防胎兒近視
圍產期准媽媽缺乏運動,會影響寶寶的眼睛發育。前天,在武漢艾格眼科醫院主辦的2010眼科新技術學術交流會上,衛生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學教授褚仁遠提醒准媽媽們:為了寶寶的眼健康,准媽媽要適當運動,不要當大熊貓。 圍產期是指懷孕28周到胎兒出生這一重要時期。通常認為,這一時期胎兒智力和視力極易受到傷害。做好圍產期保健,可有效降低胎兒聽力、視力、精神殘疾。 褚仁遠介紹,現代醫學已...

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孩子矮小又貧血或是甲減

 孩子矮小又貧血或是甲減
少兒保健導讀:孩子病態的“嬌小”,最常見的原因為生長激素不足,其次是甲狀腺激素不夠,即甲狀腺功能減退症(簡稱甲減)。其中,甲減好治,關鍵在於能及早發現,治療後孩子還有長高的機會。無論多大年紀,孩子身高明顯矮於同齡人,這可能是甲減的表現,必須帶孩子上內分泌科檢查。 個矮+貧血提防 甲減天下家長沒有一個不關心孩子身高的,可誤認為小朋友矮點沒關係,等青春期發育了就會長高的...

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按摩補益的注意事項及禁忌

 按摩補益的注意事項及禁忌
【注意事項】 1.辯證施補,按摩補益方法甚多,其目的不外乎在於調整陰陽,調和氣血及調補臟腑的功能。在使用按摩補益時,要辨證施補,分清陰虛還是陽虛,氣在還是血虛,要辨清病在哪個臟腑。腎虛者則採用益腎固本的方法,脾胃虛弱則採用健脾和胃之法。 此外,不同的季節也要有所側重。春天的按摩補益.則要採用疏肝利膽,養血柔肝之法;而秋天的按摩補益,則要用補益肺氣,滋陰潤燥之法。在辨證施補時,要把...

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國慶開吃了!小肚子怎麼瘦下來

 國慶開吃了!小肚子怎麼瘦下來
養生之道網:小肚子怎麼瘦下來?國慶節到了,總是不可避免要赴很多聚會宴會,甚至很多人會去相親,鼓鼓的肚子可拿不出手,那麼小肚子怎麼瘦下來呢?下面養生之道網為您介紹小肚子怎麼瘦下來,看看吧。 1、保鮮膜原地踏步 將保鮮膜纏在腰部,然後進行原地踏步,每天堅持踏步一個小時,纏保鮮膜不要超過一個小時。要看個人的體質,如果保鮮膜裹的時間不會太長,那麼就不會出現過敏的現象。 2、飯後別久坐不站...

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散打利於青年成長

 散打利於青年成長
曾在全國武術散打錦標賽上連續三次獲得70公斤級冠軍的劉沖現任WNQ國際健身會所的散打教練,談起散打對青少年成長的好處,劉沖告訴記者:“散打是一項較力、較技、鬥智、鬥勇的運動項目,長期練習可以起到防身的作用。對於青少年來說,長期練習能夠培養他們的綜合素質。”  據劉教練介紹,散打可以刺激青少年骨骼的生長發育。進行擊打和抗擊打的練習,有利於骨骼增粗和骨密質增厚,提高骨骼...

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女性預防乳腺癌應少吃紅肉

 女性預防乳腺癌應少吃紅肉
 乳腺癌,是女性癌症三大殺手之一,不少女性聞之色變。醫學界對於這個病進行不同的研究,去找出一個導致這個病引發的成因。在現今一般為人所知,乳腺癌是可以遺傳下一代外,原來某些飲食也會引起。 預防乳腺癌要少吃紅肉 據美國研究人員進行的一項大規模研究顯示,進食過多紅肉至少會導致一些女性患乳腺癌和結腸癌的幾率增加。研究人員為此建議,女性應該將每天進食紅肉的量控制在3盎司以內。 研究人...

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乒乓球從入門到高手教程2

 乒乓球從入門到高手教程2
養生之道網:乒乓球是我們國家頗具代表性的體育項目,那麼你會打嗎?如果不會,一份乒乓球從入門到高手教程可以幫助您,下面養生之道網總結了乒乓球從入門到高手教程,供參考。 1、基礎瞭解 乒乓球潔白,圓圓,直徑40毫米,重量為2.5克。 球檯為長方形,長2.74米,寬1.525米,離地面高0.76米。彈性是球從0.3米的高處落至檯面,彈起的高度約為0.23米。網高為15.25厘米。 比賽場地為長方形,長不小於14米,寬...

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上班族瘦腰之錦囊妙計

 上班族瘦腰之錦囊妙計
養生導讀:班族美眉由於長時間久坐辦公,工作緊張而缺乏運動,大多都有小肚腩的困擾,減輕體重也是他們煩惱的事情。其實只要作出合理的體重控制計劃,也可以與你的工作相輔相成,並增加效率。下面我們來看看具體的方案吧! 一、利用工作環境 1、你的單位也許有體育活動設施,或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫。 2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵。 3、與同事們交流,尋求他們的幫助,不...

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夏季尷尬的「手汗」是病嗎

 夏季尷尬的「手汗」是病嗎
  有這樣一群人,一旦緊張或精神亢奮,手就會不停的出汗甚至會嚴重到滴成水的現象,一到夏季更為嚴重,這樣的病情醫學上稱之為手汗症,手汗症是怎樣的疾病?為何會患上手汗症?有手汗症又該如何治療,專家一一解答。 人們常常會在緊張、興奮或在比較熱的環境中,手掌輕微出汗,可是有這樣的一群人當他們處於緊張焦躁不安,手掌甚至不斷滴出水來,醫學上稱之為手汗症。也因為手汗症的緣故,學生...


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