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男士減肥操,向肥胖發起挑戰

 男士減肥操,向肥胖發起挑戰
養生之道網導讀:現在不少長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動,又經常暴飲暴食,熬夜看球這導致他們沒到中年變早早地開始發胖了。雖說男士不崇尚骨感…… 現在不少長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動,又經常暴飲暴食,熬夜看球這導致他們沒到中年變早早地開始發胖了。雖說男士不崇尚骨感美,但外表始終還是要的吧。因此,小編在這裡教大家一套男士減肥操,讓你麼向肥胖發起挑戰。 男士減肥操:...

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3個洗澡小動作可治病防病

 3個洗澡小動作可治病防病
       養生之道網導讀:忙碌了一天,回家洗個熱水澡,不經能讓疲憊的身體得到恢復,而且一些洗澡小動作,還可以幫你治病呢。現在不妨來學習下這些洗澡小動作,舒緩筋骨又治病。        3個洗澡“小動作”可治病        動作一、“常搓臉”緩解疲勞        多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬...

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九陰真經螳螂拳的手法

 九陰真經螳螂拳的手法
螳螂拳是國家傳統武術的九大流派之一,屬於象形拳的一種,其中尤以九陰真經螳螂拳為首,下面是對於九陰真經螳螂拳的手法,以及鍛煉方法的介紹。 螳螂拳的優點是出招快,連擊多,僵直狀態多。而且螳螂問心讀條螳螂破車不可打斷,是個小霸體。極樂刺法怒招打到問心狀態下的破車不會崩飛,而且破車的擊退可以破掉沒霸體的一切技能包括無霸體的怒招。 九陰真經螳螂拳一共可以分為七招: 刁打七星:拳勢刁鑽...

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吃什麼菜可以提高智力?越吃越聰明!

 吃什麼菜可以提高智力?越吃越聰明!
養生之道網:吃什麼菜可以提高智力?小孩子正值腦部發育的成長期,家長要用食物協助孩子提高智力,那麼吃什麼菜可以提高智力呢?下面養生之道網為您總結一些食物和菜譜,教你怎麼越吃越聰明。 1、生薑 姜之干者,乾燥後發散力減弱,而溫裡之共增強,故偏治裡寒,其性能走能守,溫肺散寒而化痰飲。每常用於治寒飲伏肺之咳嗽氣喘、形寒背冷、痰多清稀。乾薑首入脾胃,以其辛熱能逐脾胃寒邪,助脾胃之陽氣。常...

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哪些人不能吃冬蟲夏草

 哪些人不能吃冬蟲夏草
養生之道網導讀:哪些人不能吃冬蟲夏草?冬蟲夏草雖然沒有什麼副作用,但也並非人人都能食用。那麼哪些人不能吃冬蟲夏草?下面我們就一起來看看吧。 冬蟲夏草性甘、溫平、無毒,是著名的滋補強壯藥,其中最為有效的成分為冬蟲夏草素,常用肉類燉食,有補虛健體之效。適用於治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等,對腎虛陽痿、腰膝酸疼等亦有良好的療效,也是老年體弱者...

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抖腿不禮貌 偶爾抖抖有益健康

 抖腿不禮貌 偶爾抖抖有益健康
        養生之道網導讀:有句話說“男抖窮,女抖賤”,意思是不論男女,經常抖腿是一種不好的習慣。盡量克制和避免抖腿對於自身也是一種修養的體現。不過,有時候適當的抖腿也是會對我們的身體有很大的好處的。這是怎麼回事呢?           對於長期久坐於電腦前的辦公室一族來說,由於很少有機會到戶外放鬆,身...

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安全文明駕駛必知常識

 安全文明駕駛必知常識
養生導讀:開著心愛的車帶著心愛的人奔跑在寬闊的馬路上,是很多人夢寐以求的夢想。車給我們帶來便捷快樂的同時,也會給我們帶來煩惱。如果駕駛技術不好,或者缺乏相應安全駕駛常識,我們的生命就會懸於一線。凡事預則立,不預則廢。安全駕駛也是這樣。緊急情況下,駕駛員一個瞬間反應也許會改變整車人的命運。對於駕駛經驗不足的駕車菜鳥來說,車故發生瞬間要想做出正確反應是一件很難的事。駕車菜鳥要想...

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產後「好朋友」遭遇新問題的調理秘笈

 產後「好朋友」遭遇新問題的調理秘笈
養生之道網導讀:剛產下寶寶的新媽媽們身體都處於虛弱狀態,老朋友也遇到這樣或那樣的問題。那麼,產後月經問題有哪些呢?如何調理產後月經不調呢?下面就來和小編一起盤點孕婦養生知識,教你產後調理月經秘笈。 產後月經調理 產後“老朋友”遭遇新麻煩 以前頗有默契的”老友”〔見任卻問題多多一一月經不調、月經重太多-太少、月經來的時間很亂……你有彼這些問題所困...

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揉三部位助男人護腎固精

 揉三部位助男人護腎固精
養生導讀:俗話說“十男九虛”,男人是很容易腎虛的,所以,對於男性來說,補腎非常重要。很多人都是通過食補來補腎,其實按摩對補腎的效果更加,中醫認為,常按摩3大養生穴位可補益腎氣,固精護腎,下面跟著小編一起來看看吧。 揉三部位助男性護腎固精 揉面部 在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、...

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萊姆病的症狀、預防和診斷方法

 萊姆病的症狀、預防和診斷方法
養生之道網:加拿大女歌手艾薇兒近期現身錄製節目,首次面對鏡頭談自己患的萊姆病。那麼什麼是萊姆病,怎麼預防萊姆病,如何確診萊姆病呢?下面養生之道網為您詳細介紹什麼是萊姆病以及萊姆病的預防和診斷方法,看看吧。 什麼是萊姆病? 萊姆病是一種以蜱為媒介的螺旋體感染性疾病。疾病初期常以慢性遊走性紅斑為特徵。臨床表現主要為心臟、皮膚、神經和關節等多個系統、多臟器的損害。可發生於任何年齡,...


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