時光養生之道網 | 養生知識,養生之道,養生技巧,養生方法,養生文化

 

 


喝8種湯幫你潤肺止咳

 喝8種湯幫你潤肺止咳
養生導讀:秋燥時節,喉嚨痛、咳嗽是家常便飯,想要緩解症狀,就喝潤肺止咳湯。潤肺止咳湯的做法多樣,今天小編推薦8種養生湯,常喝幫你潤肺止咳!一起來看看它們的做法吧。 潤肺止咳湯 1、銀耳紅棗湯 用大紅棗熬湯,在現在特別盛行,紅棗熬的湯不僅補身體,還能潤肺止咳,對於患有感冒咳嗽的人,喝一些紅棗熬的湯是很有益處的,唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可...



肝損傷吃什麼好 11種食物最護肝

 肝損傷吃什麼好 11種食物最護肝
養生之道網導讀:愛喝酒、常熬夜等會導致肝損傷,那麼肝損傷吃什麼好呢?不少食物有養肝護肝的功效,對肝損傷患者有益。具體肝損傷吃什麼好?下面小編為您介紹11種食物。 肝損傷吃什麼好? 肝損傷就是肝臟受到外界因素的入侵,從而引起的肝臟受損。肝損傷的常見病因是飲酒過多、熬夜過勞、環境污染、酒精肝、脂肪肝等。肝損傷吃什麼好?肝損傷患者首先要戒煙戒酒。 除此之外,還要從以下幾個方面入手:以清...



肝火旺吃什麼水果 推薦22種水果

 肝火旺吃什麼水果 推薦22種水果
養生導讀:肝火旺怎麼辦?吃些酸性水果可以幫你滅火。那麼肝火旺吃什麼水果呢?日常很多水果都有養肝降火的功效,具體肝火旺吃什麼水果,小編為您介紹22種可以清肝火的水果。 肝火旺吃什麼水果? 肝火旺時,吃一些酸味食物可以補肝陰,平衡陰陽,起到“滅火”的效果。此外,酸味食物還有收斂的效果,口舌生瘡、鼻腔和皮膚乾燥、咽喉腫痛的人不妨多吃。除了醋外,酸味食物有很多,比如山楂、西紅...



牛奶不能和什麼一起吃 相剋食物大揭秘

 牛奶不能和什麼一起吃 相剋食物大揭秘
養生導讀:牛奶不能和什麼一起吃?不少人喜歡喝牛奶時加一些配菜,如紅棗、雞蛋、米湯,今天小編告訴你,這樣搭配小心中毒!牛奶不能和什麼一起吃呢?下面為你盤點不能和牛奶一起吃的“N”種食物。 牛奶不能和什麼一起吃? 1、紅棗 吃棗後,不要馬上吃高蛋白食品,如牛奶。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收,所以要在吃棗1~2個小時後,再吃高蛋白食品。 2、楊梅 楊梅含有豐富的...



感冒能吃魚嗎

 感冒能吃魚嗎
養生之道網導讀:魚的營養價值高,常吃魚能提高免疫力,那麼感冒能吃魚嗎?一種觀點是,感冒吃魚可補充優質蛋白,另一觀點是,感冒了不能吃魚腥的東西。到底感冒能吃魚嗎?小編為你揭秘。 關於肉類食物,有句流行語:“四條腿不如兩條腿,兩條腿不如沒有腿。”意思是說,魚屬於肉類中營養價值較高的食物。魚肉高蛋白、低脂肪,肉質細嫩美味,容易消化,老少皆宜,歷來受到營養學家的推崇,《中國...



清肝明目湯的12種做法

 清肝明目湯的12種做法
養生之道網導讀:春天容易出現眼睛乾澀、目赤火熱的症狀,不妨常喝清肝明目湯。那麼清肝明目湯的做法有哪些呢?下面小編為您介紹清肝明目湯的12種做法,讓你的肝臟更健康,眼睛更有神。 清肝明目湯的做法 1、家菊煲豬肝湯 家菊有清肝明目、祛毒散火之功效。同時豬肝中豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,則有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。這道湯清肝明目,滋養...



有效補肝陰虛的13種食物

 有效補肝陰虛的13種食物
養生之道網導讀:肝陰虛的人要注重食補,少吃肥膩、辛辣燥烈的食物,多吃補肝陰虛的食物。那麼補肝陰虛的食物有哪些呢?下面小編為您介紹有效補肝陰虛的13種食物。 補肝陰虛的食物 “肝陰虛”指的是體內血液和津液等起到潤滑作用的物質不足,臟腑好比機器缺乏潤滑油而干磨生熱。肝陰虛的人也會出現目赤腫痛,以及視物模糊,夜盲等。 陰虛體質的養生原則是“補陰”。飲食應清淡。要少吃...



得了膽結石吃什麼好 7種利膽食物

 得了膽結石吃什麼好 7種利膽食物
養生之道網導讀:得了膽結石吃什麼好?膽結石即在膽囊內形成了結石,多是由於不良的飲食習慣造成的,如吃了富含草酸的食物,喝水又比較少,這樣就容易形成結石。得了膽結石的患者日常飲食要避開這些食物。那麼,得了膽結石吃什麼好呢?下面介紹7中利膽食物,來瞭解下吧。 一、得了膽結石吃什麼好?7種利膽食物: 1、烏梅 烏梅性溫,味酸。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效,且能增進食慾...



帶狀皰疹的飲食禁忌

 帶狀皰疹的飲食禁忌
養生之道網導語:得了帶狀皰疹,該怎麼辦呢?帶狀皰疹的飲食禁忌你知道嗎?下面就由小編來告訴你,帶狀皰疹的飲食禁忌。 帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的一種以沿神經分佈的群集皰疹和神經痛為特徵的病毒性皮膚病,神經痛為本病的重要特徵。飲食對疾病有很大的影響,因此在治療帶狀皰疹的同時,患者還要注意飲食對於治療也是非常重要的。帶狀皰疹不能吃什麼?想必這個問題,不論是皰疹病人還是家...



吃什麼對肺好

 吃什麼對肺好
養生之道網導讀:吃什麼對肺好?肺是人體的呼吸器官,如果肺部出現了問題,就容易引發各種疾病。那麼吃什麼對肺好?下面一起來看看吧。 吃什麼對肺好 肺是非常複雜的器官,其主要作用就是獲得身體所需的氣體、排除二氧化碳,並將其交換為身體可利用的氧氣,所以日常養肺護肺很重要。中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力。因此,通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定...


Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利 Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄