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冬季寶寶穿衣注意事項

 冬季寶寶穿衣注意事項
養生之道網:讓抵抗力低下的孩子不受凍是基本要求,冬季寶寶穿衣注意事項是媽媽必須知道的。那麼冬天給寶寶穿衣要注意什麼呢?下面養生之道網為您介紹冬季寶寶穿衣注意事項,供參考。 嬰兒的穿衣順序是怎樣? 嬰兒的穿衣順序是先穿上衣再穿褲子。先讓寶寶平躺在床上,查看一下尿布是否需要更換,這樣可以避免寶寶在穿衣服的過程中尿床。接下來就可以穿上衣了。 1、套頭 把上衣沿著領口折疊成圓...

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5種小兒常見疾病的推拿手法

 5種小兒常見疾病的推拿手法
養生導讀:小兒推拿是以陰陽五行、臟腑經絡等學說為理論指導,運用各種手法刺激穴位,使經絡通暢、氣血流通,以達到調整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。下面來瞭解下小兒推拿知識。 小兒推拿的穴位有點狀穴、線狀穴、面狀穴等,在操作方法上強調輕快柔和、平穩著實,注重補瀉手法和操作程序,對常見病、多發病均有較好療效,對消化道病症療傚尤佳。 由於小兒肌膚嬌嫩、神氣怯弱,因此在推拿治病時,特...

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大師教我練養生太極拳 使我的血糖正常了

 大師教我練養生太極拳 使我的血糖正常了
眾所周知,糖尿病患者確診的標準,就是血糖生化指標偏高,有的超過正常值(3.61~6.11摩爾)的一倍甚至幾倍,(筆者本身最高值已超過一倍,為12.22摩爾),而且大多出現“三多一少”的典型症狀。如果血糖得不到較好的控制,將引發比較嚴重的併發症,而且難於治癒。   其實糖尿病的治療並不複雜,降糖。但要治癒,據說目前的醫學技術還難於達到。較好的辦法是控制血糖,減少或者避免併發症的...

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正確按摩穴位 白領輕鬆養生

 正確按摩穴位 白領輕鬆養生
按壓公孫穴健脾胃 白領吃飯常常不規律,十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴,對脾胃有幫助。 公孫穴在足內側緣,第一蹠骨基底部的前下方,赤白肉際處。 在辦公室取坐姿,兩手拇指分別按住該穴位,深呼吸漸漸用力揉按20~30次,每次每穴按壓5~10分鐘。 揉捏風池穴護頸椎 緩解頸椎不適的穴位是風池穴。 風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。 揉穴的同時輕輕旋轉頭頸部,再做...

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運動養生要因人而宜,因地而宜

 運動養生要因人而宜,因地而宜
 運動一定要因人因時因地而宜,不能強求一致,不能追求大運動量爭強好勝,運動的地點時間可以根據自己的情況而選擇,原則是要在安全的,環境較好的條件下進行。比如,一般在氣象條件較理想的,空氣質量優良的情況下,在戶外的公園、體育館等場所進行。要遠離空氣污濁的公路旁,大風大霧雨雪天氣最好不要在室外鍛煉,根據性別年齡和身體情況來決定運動量的大小,上述有氧運動的心率標準是各年齡段達標...

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戴隱形眼鏡不能做什麼

 戴隱形眼鏡不能做什麼
養生之道網:戴隱形眼鏡不能做什麼?隱形眼鏡是不少女性的愛美選擇,為了保護眼睛,需要知道戴隱形眼鏡不能做什麼。養生之道網為您總結戴隱形眼鏡不能做什麼,看看吧。 1、長距離騎車不要戴隱形眼鏡,因為長距離騎車鏡片會變硬,損傷角膜。騎車時,逆風而行,會引起隱形眼鏡脫水,脫水的隱形眼鏡又會向角膜吸水,引起角膜乾燥難忍。 2、游泳時不能戴隱形眼鏡,因為隱形眼鏡有吸附性,水中病原微生物很容易...

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冬季減肥食譜,甩脂不怕冷

 冬季減肥食譜,甩脂不怕冷
養生之道網導讀:寒冷的冬天很多人都不願意活動身體,更願意縮在被窩睡個夠,可是減肥不可懈怠。那麼,我們怎麼在冬季保持苗條身材,怎樣才能盡情吃喝…… 寒冷的冬天很多人都不願意活動身體,更願意縮在被窩睡個夠,可是減肥不可懈怠。那麼,我們怎麼在冬季保持苗條身材,怎樣才能盡情吃喝又不胖呢。其實冬季減肥的重點在於飲食,今天小編就來給大家推薦幾款冬季減肥的食譜,教你冬天怎麼吃才能瘦得更快! ...

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拔罐中會遇到哪些問題該怎樣處理

 拔罐中會遇到哪些問題該怎樣處理
青紫:拔罐後可見有的拔罐部位青紫,有的殷紅,有的則不變色。青紫及發紅部位往往病情較重,瘀阻較重。有時這些部位並非是疼痛最重的部位,只要堅持在原處拔罐,青紫就會慢慢消退,疾病也能治癒。 在拔罐過程中,常見的有以下幾種情況: (1)青紫:拔罐後可見有的拔罐部位青紫,有的殷紅,有的則不變色。青紫及發紅部位往往病情較重,瘀阻較重。有時這些部位並非是疼痛最重的部位,只要堅持在原處拔罐,青紫...

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不同類型的乳頭如何餵養

 不同類型的乳頭如何餵養
養生之道網:在餵養母乳的過程中,乳頭的形狀遠比乳房的形狀要重要,那麼不同類型的乳頭如何餵養呢?下面養生之道網為您介紹不同類型的乳頭如何餵養,看看吧。 不同類型的乳頭如何餵養? 1、扁平乳頭:多吸吮 扁平乳頭是指直徑雖然在標準範圍內,但是卻不夠突出,也就是乳頭長度較短,約在0.5厘米以下。 對寶寶而言,扁平乳頭比較不容易吸到口腔深處,不過只要多讓寶寶吸吮,轉變成正常乳頭的幾率很高,寶...

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牛蒡茶的副作用

 牛蒡茶的副作用
養生之道網導讀:牛蒡茶的副作用,牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品,是老幼四季皆宜的高級營養飲品。那麼喝牛蒡茶有副作用嗎?下面一起來瞭解下牛蒡茶的副作用。 牛蒡茶選用優質牛蒡根,採用先進技術加工而成,其色澤金黃、香味宜人,是老幼四季皆宜的高級營養飲品。飲用牛蒡茶的其它好處只有你喝一段時間後才能體會到,但你有便秘的煩惱倒是一兩天便可排除,而且絕不像喝減肥茶那樣很難受的腹瀉...


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