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骨折病人的護理方方面面

 骨折病人的護理方方面面
高強度的工作或者是過於劇烈的運動碰撞容易導致骨折、骨裂等情況,比如踢足球如果不懂得保護自己是很容易導致骨折的,下面是對於骨折病人的護理方方面面的敘述,希望可以幫助有需要的朋友。 一、骨折病人的飲食護理 骨折三個時期的食物選擇: A、早期(1-2周):受傷部位瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期治療以活血化瘀,行氣消散為主。中醫認為,"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見,...

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簡單瑜伽減肥動作 就是這麼簡單

 簡單瑜伽減肥動作 就是這麼簡單
養生之道網導讀:大家都是聽說過瑜伽是可以用於減肥的,並且效果也是很讚的。但是,有些妹子卻覺得這些減肥瑜伽太難學了,自己怎麼學都學不會,最近壹…… 大家都是聽說過瑜伽是可以用於減肥的,並且效果也是很讚的。但是,有些妹子卻覺得這些減肥瑜伽太難學了,自己怎麼學都學不會,最近養生之道網小編就經常接到讀者的詢問,說有沒有簡單一些的瑜伽減肥運動,那麼,現在小編就給你們介紹一些比較簡單的吧。...

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打羽毛球胳膊肘疼是網球肘嗎

 打羽毛球胳膊肘疼是網球肘嗎
養生之道網:很多人打羽毛球胳膊肘疼,那麼打羽毛球胳膊肘疼是不是得了網球肘呢,只要瞭解網球肘的症狀和診斷方法就可以診斷了。養生之道網教您如何診斷打羽毛球胳膊肘疼是不是得了網球肘。 打羽毛球為什麼會得網球肘? 在羽毛球運動中,網球肘的發生通常有兩種情況:一是驟然用力揮臂引起的急性損傷。二是員長期殺球動作不正確引起的慢性勞損性損傷。通常勞損性損傷比急性損傷多見。 網球肘常見於運動員殺...

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夏天常喝大麥粥

 夏天常喝大麥粥
春去夏來,防暑降溫成為社會公眾關注的養身健體內容之一。中醫認為大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用,所以建議大家在夏季堅持喝大麥粥。 從中醫養生的角度看,大麥粥有兩大功效:一是健脾和胃。二是消暑解熱。 健脾和胃 夏天氣溫升高,暑濕氣盛,容易引起脾胃功能受損,胃脘脹滿不適,食慾不振。同時,暑熱傷陰,使人嘴乾、苦。中醫認為,大麥入脾、胃二經。夏天堅持食用大麥粥,能起到養陰和胃、促進消化...

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解決寶寶膽小的4個小方法

 解決寶寶膽小的4個小方法
情景1:害怕在黑屋子裡睡覺 在媽媽讓寶寶上床睡覺的那一刻,寶寶會說:“媽媽,開著燈,我害怕在黑屋子裡睡覺。”媽媽會想,是不是有誰嚇著寶寶了,或是有誰給寶寶講了恐怖故事。確實是這樣,所有這一切都會使寶寶產生怕黑的感覺。 幫助方略:遇到這種情況,不要訓斥寶寶,也不要叫他膽小鬼,這會導致寶寶自我封閉,糾纏在恐懼和不安中。媽媽要告訴寶寶:“爸爸媽媽都在隔壁,沒有什麼好怕...

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男性健身鐵襠功怎麼練習

 男性健身鐵襠功怎麼練習
養生之道網:男性健身鐵襠功怎麼練習?健身鐵襠功是武術基礎功中的一種,有的又稱童子功。過去也是秘傳功法,不輕易傳人。現代公開後,裸體練功時也要在隱秘的場地進行,尊重女人,迴避女人。那麼男性健身鐵襠功怎麼練習呢? 男性健身鐵襠功有什麼作用? 男性健身鐵襠功練武者習練此功主要用於增強體質和自身防護,也有一些人用於保健、治病、強身。隨著氣功事業的發展,健身鐵襠功也被挖掘整理出來,有的...

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經期調理食療八帖

 經期調理食療八帖
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。 月經期間還應補充一些利於&l...

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孕婦吃錯藥後最好的補救措施

 孕婦吃錯藥後最好的補救措施
 孕期吃錯藥是很危險的事情,無論對孕婦還是胎兒都不好,那麼如何採取補救措施呢? 人類懷孕存在一個致畸敏感期:從停經33天到懷孕12周。在33天之前,受精卵進行細胞分裂,細胞數目不斷增長,但還沒定向分化為頭、手、心臟等器官和組織,藥物對胚胎的打擊呈“全或無”效應——藥物造成的打擊要麼特別重大,導致胚胎流產;要麼完全沒事,胚胎繼續發育而沒有畸形。 在致畸敏感期,...

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如此開車最聰明!新手開車上路技巧

 如此開車最聰明!新手開車上路技巧
養生之道網:新手開車上路技巧有哪些新手即便拿到了駕照,如果沒有學會一些必要的開車技巧,也很容易出事。下面養生之道網為您總結了一些新手開車上路技巧,看看吧。 1、相鄰車道有大車迎面開來,或者後面有車超越時,會嚇得下意識踩剎車、往另一邊打方向。如果另一邊剛好有行人或車輛就糟了。這個毛病主要是因為車主缺乏車位感,對自己缺乏自信,對對面車輛駕駛員缺少信任。 對策: 找一條空曠的馬路,如...

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怎樣拉肚子才能算是健康減肥

 怎樣拉肚子才能算是健康減肥
養生之道網導讀:拉肚子能夠減肥嗎?距小編的瞭解,其實拉肚子也有分健康與不健康的,不健康的拉肚子會對人體造成一些危害,但是,健康的拉肚子卻對人…… 拉肚子能夠減肥嗎?距小編的瞭解,其實拉肚子也有分健康與不健康的,不健康的拉肚子會對人體造成一些危害,但是,健康的拉肚子卻對人體有減肥的功效,但是,怎樣拉肚子才能算是健康減肥呢?一起來看下面的文章吧! 拉肚子減肥嗎?拉肚子是不可以減肥的...


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