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糖尿病剋星:秋葵的做法大全

 糖尿病剋星:秋葵的做法大全
養生之道網:過年的時候糖尿病人的飲食要格外注意,那麼糖尿病過年吃什麼菜好呢?秋葵是不二之選,下面養生之道網為您介紹糖尿病剋星秋葵的做法大全,看看糖尿病過年吃什麼菜好吧。 秋葵,又名六角豆,有植物偉哥之稱,是糖尿病的剋星。秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。 拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分,再沿長身中間界一小刀,...



柚子皮的九種營養吃法

 柚子皮的九種營養吃法
養生導讀:柚子這個水果,大家平時就吃得多了,那麼柚子皮,你吃過嗎?柚子皮能入菜,那麼柚子皮怎麼吃呢?辣炒柚子皮、柚皮蒸臘肉、魚香柚子皮……下面為您介紹柚子皮的九種營養吃法,你不要錯過了! 柚子渾身都是寶。柚子肉富含維生素、有機酸、礦物質等物質,以及類似於胰島素的成分鉻,鮮吃最新鮮健康。柚子皮又名橘紅,在廣東民間常入菜。柚皮不僅可以作為居室裡的空氣清新劑,而且它營養...



清明節吃青團 四種青團的做法

 清明節吃青團 四種青團的做法
養生之道網導讀:清明節吃青團,那麼你知道青團的做法嗎?不同地方的青團的做法不一樣,有些是用艾草做的,也有些地方是用漿麥草或清明茶等。下面小編教你四種青團的做法。 清明節吃青團 每到清明,最先想到和清明有關的食物就是清明糰子(有的地方也叫青團)。從古到今,大家習慣用清明糰子來祭祖。除用作祭祀之外,清明之季,江南坊間還流行吃“清明團”,其實就是青糰子。 因為“清明&rd...



天津小站米的做法及選購

 天津小站米的做法及選購
養生之道網導讀:天津有一種米很出名那就是小站米。那麼你知道天津小站米的做法及選購方法嗎?小站稻最好蒸煮著吃,下面小編為您介紹天津小站米的做法及選購方法。 天津小站米的做法及選購 小站米,產自天津小站地區的一種特產稻米。小站稻在我國有悠久的種植歷史,明、清代為貢品。產區位於天津市寧河縣。但是目前小站稻在天津全市均有廣泛種植。小站稻具有完整飽滿、粒度均勻、晶瑩潔白、養分高的特點。...



臘八粥的做法 按體質選食材

 臘八粥的做法 按體質選食材
養生之道網導讀:臘八節自然少不了臘八粥,那麼臘八粥的做法,你會嗎?吃臘八粥要分體質選食材,今天小編為您介紹不同臘八粥的做法,一起來看看哪一種適合你! 臘八粥的做法 1、桂圓臘八粥:驅寒保暖 桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好的滋養補益作用。因此,這一類型的臘八粥首選桂圓為原料。此外,像紅棗、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是補血、溫陽的好食品,可以將它們與桂圓互相...



臘八粥的六種做法

 臘八粥的六種做法
養生之道網導讀:臘八節就要到了,不要忘了煮臘八粥!那麼臘八粥的做法,你學會了嗎?其實臘八粥的做法很簡單,一般有甜、鹹兩種口味,下面小編為您介紹臘八粥的六種做法,看看你喜歡哪一種! 臘八粥的六種做法 農曆十二月初八(農曆十二月被稱為臘月),是我國傳統的臘八節,老百姓在這一天做臘八粥、喝臘八粥也是最傳統的習俗。俗話說過了臘八就是年,臘八向來有辭舊迎新的意思。這裡給大家介紹甜、鹹兩...



韭黃的做法

 韭黃的做法
養生之道網導讀:韭黃的做法,除了韭黃炒雞蛋這道大家耳熟能詳的,還有很多美味健康的做法。韭黃俗稱“韭菜白”,為韭菜經軟化栽培變黃的產品,具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。下面一起看看韭黃的做法。 韭菜隔絕光線,完全在黑暗中生長,因無陽光供給,不能進行光合作用,合成葉綠素,就會變成黃色,稱之為“韭黃”。韭黃含豐富的蛋白質,糖,礦物質鈣、鐵和磷,維生...



油麥菜的做法

 油麥菜的做法
養生之道網導讀:油麥菜的做法有很多,以生食為主,可以涼拌,也可蘸各種調料。熟食可炒食,可涮食,味道獨特。而且油麥菜低熱量、高營養,營養價值略高於生菜而遠遠優於萵筍,有降低膽固醇、清燥潤肺等功效,營養價值也很高。下面小編推薦一些油麥菜的做法。 一、食用指南 1、油麥菜的吃法與生菜相同,可清炒或作湯,烹飪時間宜短不宜長。 2、油麥菜炒的時間不能過長,斷生即可,否則會影響成菜脆嫩的口感...



皮蛋的做法

 皮蛋的做法
養生之道網導讀:皮蛋是中國獨特的蛋加工品,也是一種鹼性食品。皮蛋之所以有特殊風味,是因為經過強鹼作用後,原本具有的含硫胺基酸被分解產生硫化氫及氨,再加上浸漬液中配料的氣味,就產生特有的味道了。下面小編給大家推薦一些皮蛋的做法。 1、皮蛋瘦肉粥 材料:粳米、皮蛋、瘦肉、姜、鹽、胡椒粉、油各適量。 步驟一:將粳米淘洗乾淨,用鹽、油和少許水將米浸泡,醃製30分鐘;水燒開後將瘦肉放入略焯...



鵪鶉蛋的做法

 鵪鶉蛋的做法
養生之道網導讀:鵪鶉蛋的做法有很多,但是怎麼搭配才會營養健康又美味呢?鵪鶉蛋是一種很好的滋補品,雖然體積小,但是鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,有護膚、美膚等作用。下面小編給大家推薦一些鵪鶉蛋的做法。 鵪鶉蛋對有貧血、月經不調的女性,其調補、養顏、美膚功用顯著,這是因為鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素a、維生素b2、維生素b1、維生素d、鐵、磷、鈣等營養物質。 鵪...


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