【冬季】 | 時光養生之道網

 



新手冬季霧雪天氣駕駛技巧

 新手冬季霧雪天氣駕駛技巧
養生之道網:新手上路可不能馬虎,尤其是冬季霧雪天氣多,一定要注意安全。那麼新手冬霧雪天氣季駕駛注意事項有哪些呢?下面養生之道網為您介紹新手霧雪天氣冬季駕駛注意事項,供參考。 1、冷啟動時最好應使車輛預熱3-5分鐘,水溫有變化後再上路。 2、必須按車型的載重規定減載,以不超過規定載重量的70%為宜。 3、冬季天氣比較寒冷,有時會遇到雨雪天氣,駕駛比較危險,因此,車主首先要做的,...



冬季開車16個妙招防範靜電

 冬季開車16個妙招防範靜電
養生之道網:冬季氣候乾燥,最大的安全隱患就是靜電,尤其是加油站的靜電,那麼自助加油時如何防範靜電呢?下面養生之道網為您詳解自助加油時如何防範靜電,看看吧。 什麼是靜電? 靜電,是一種處於靜止狀態的電荷。乾燥天氣裡,晚上脫衣服睡覺時,黑暗中常聽到“辟啪”的聲響,而且伴有藍光。見面握手時,手指剛一接觸到對方,會突然感到指尖針刺般刺痛。早上起來梳頭時,頭髮會經常“飄&r...



冬季登山注意事項

 冬季登山注意事項
養生之道網:冬季雖然寒冷,大家也不能忽略戶外運動的必要性,登山是不錯的選擇,但必須要瞭解冬季登山注意事項才行。下面養生之道網為您介紹冬季登山注意事項,看看吧。 1、選短程登山路線 冬季日短,登山之前一定要確認日落時間,一定要保證下午四點以前下山。選擇當日登山路線時,日出後出發為標準,選擇往返大約6-8小時的路程比較合適。為了預防緊急情況發生,一定要準備頭頂燈。因為冬季氣候變化無常...



冬季容易爆發甲流 預防甲流的最佳方法

 冬季容易爆發甲流 預防甲流的最佳方法
養生之道網導讀:冬季容易爆發甲流,預防甲流的最佳方法。時值冬季,正是甲流肆虐的季節,所以做好疾病防治很重要。冬季容易爆發甲流,下面一起來看看預防甲流的最佳方法。 甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病,其病原體是一種新型的甲型H1N1流感病毒,在人群中傳播。與以往或目前的季節性流感病毒不同,該病毒毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感,並可...



11個冬季愛車養護小常識

 11個冬季愛車養護小常識
養生之道網:冬季的天氣不利於人類養生,也不利於汽車保養,瞭解一些冬季愛車養護小常識,可以讓你的愛車更加健康,下面養生之道網為您介紹一些冬季愛車養護小常識,看看吧。 1、初冬打蠟 入冬後天寒地凍,刷洗車輛的次數也會減少,所以冬初打蠟是保養車漆的好方法。另外打過蠟的車身不易占水,冬季裡不易出現結露成冰的現象。 2、更換燈泡 冬季易起霜,能見度低,追尾事故特別多,所以霧燈、高位剎車燈工...



冬季適宜健身的六種運動

 冬季適宜健身的六種運動
養生導讀:冬天,寒冷的空氣讓人只想呆在溫暖的室內,圍著火鍋熱氣騰騰地看外面寒風肆虐。其實,冬季也需要好好鍛煉,否則身上囤積的熱量過剩而得不到消耗的話,就會發胖。所以,冬季適當的鍛煉是很好的。冬季健身運動有很多,以下六種運動適合你。 運動1:散步。 據日本專家研究,可供高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳。散步通過肌肉的反覆收縮促使血管收縮與擴張,從而降低血壓。 騎...



中醫治冬季皮膚瘙癢症

 中醫治冬季皮膚瘙癢症
皮膚瘙癢是冬季的常見病症,尤其多見於皮脂腺和汗腺機能減退的中老年人。瘙癢呈陣發性,晝輕夜重,用手搔抓,則愈抓愈癢。筆者介紹幾則中醫治療皮膚瘙癢的驗方: 外洗方 何首烏30克,艾葉38克,地膚子10克,浮萍10克,白芷10克,石楠葉10克,黃芩10克,松節10克,獨活10克,羌活10克,防風10克,荊芥10克,甘草10克,芒硝10克,薄荷5克。將上藥放入搪瓷盆內,加入半盆水,煮沸約30分鐘即可。待藥液溫度適宜...



幼兒冬季護理注意

 幼兒冬季護理注意
冬天到了,不要因為怕孩子凍著就不到戶外活動。遇上好天氣,就要多出去玩,只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一是促進鈣吸收,另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後,可抱著嬰兒在戶外散步,時間約20-30分鐘。冷的季節,先把窗打開,讓嬰兒適應外面的冷空氣後進行。 要經常開窗換氣。風很大時,可定時開窗,每次開窗30分鐘。原則是避免對流風(可一邊的窗開著,另一邊的窗關著。) 及...



冬季預防氣管哮喘

 冬季預防氣管哮喘
小編為你推薦預防支氣管哮喘病的8個方法,遠離疾病的困擾。 1.脫離過敏原 盡量找出過敏原,避免與之接觸,是預防哮喘復發的重要措施。如已知服用某些藥物和食物可誘發哮喘,以後就不能再服食。 如果過敏原為感染或腸道寄生蟲病,則應防治感染和寄生蟲病。有些過敏原如塵土、塵螨,雖難以避免,但應盡量減少吸入,如床上用品要經常洗曬,室內經常保持清潔、通風,對花粉過敏者,可將與過敏有關的花木移開,...



暖身瑜伽 冬季瑜伽愛好者必修課

 暖身瑜伽 冬季瑜伽愛好者必修課
 隨著寒冬的來臨,氣溫也越來越低。很多瑜伽愛好者因為寒冷的氣候而懈怠了瑜伽的練習。其實,瑜伽是冬天很好的運動項目。冬季選擇些扭轉脊柱類和腿部動作的練習,可以非常好地達到運動效果,刺激全身血液循環,打通經絡。但我們也要謹記,我們身體的每個細胞,每個關節,每個部位,每個器官,都有它的使用年限,過猶不及也是這個道理,冬季練習不要味加大難度和延長時間,選擇正確的體位練習才是關鍵...


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