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夏天小心吃出荔枝病

 夏天小心吃出荔枝病
 目前正是荔枝大量上市季節。荔枝營養成分豐富,深受人們的喜愛,但也就是每年6-7月,荔枝大量上市,價格走低,因吃荔枝而引發的“荔枝病”也會迎來一個高峰。     現時正是荔枝大量上市的季節。荔枝口感爽滑,味道清香,營養豐富,具有生津益血,健脾止瀉,溫中理氣的功效。荔枝適用於年老體弱多病之人;更適用於產後血虛的婦女。自古以來就把它奉為佳果。但是如此...



最佳抗衰食物 吃出無齡女人

 最佳抗衰食物 吃出無齡女人
養生導讀:食物具有很強的抗衰能力,要遠比那些價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。推薦一些抗衰老最佳食物,為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情,吃出真正的無齡女人。 一、蜂蜜 呵護關鍵詞:淨化血液 對於女人來說,早餐選擇麵包加蜂蜜,無疑是明智的。不過,你最好是用深顏色的蜂蜜,盡量不用淺顏色的。據美國的一項研究發現,深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士,因為...



香煎豆腐吃出幸福的感覺

 香煎豆腐吃出幸福的感覺
養生導讀:美味是什麼,吃得就是一種心情,當你心情好的時候即使粗茶淡飯也是津津有味,當你不開心時即使是宮廷大菜也會覺得索然無味。和親人相聚時,即使一道最普通的家常菜,也會吃出幸福的感覺。 主料:老豆腐,辣椒,小蔥末 。 輔料:鹽,醋,生抽,雞精。 香煎豆腐的做法步驟: 1. 將豆腐切成塊放入鍋裡用淡鹽水煮一下。 2. 撈出來,控干水分。 3. 鍋裡放油,油熱後放入豆腐煎,兩面煎制至金黃,裝碗...



家常飲食豐胸菜 吃出健康女人味

 家常飲食豐胸菜 吃出健康女人味
養生導讀:在我們一直關注中醫美容的同時,飲食豐胸也逐漸提上日程。那麼吃什麼豐胸最有效?同時又不會增加體重,這是很多豐胸人士最迫切想知道的,下面為大家推薦了幾道家常菜,讓你輕鬆豐胸不長胖,吃出健康女人味。 一、核桃松仁粟米羹 原料:核桃、松仁、粟米。 調料:冰糖、高湯、色拉油。 叮嚀:炒菜時使用葵花籽油最佳,因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量,建議每天吃三四勺...



四款美食吃出美麗容顏

 四款美食吃出美麗容顏
       養生之道網導讀:女人一過25歲,就要開始與衰老做抗爭了,不少女性都會盲目的選擇美容養顏,其實,身邊的一些不起眼的食物卻具有不可想像的抗衰老功效。小編今天推薦4款抗衰老的食品,讓你永保青春。 1菠菜   菠菜含有大量的微量元素物質,可促進人體新陳代謝。另外,研究表明,菠菜的提取物中含有促進細胞增殖的成分,具有抗衰老的功效,助你永保青春活力。...



夏季男性養生 這些食物輕鬆吃出健康

 夏季男性養生 這些食物輕鬆吃出健康
養生之道網導讀:夏季男性養生,這些食物輕鬆吃出健康。根據各種研究發現男性朋友發生的幾大疾病都是與飲食有關的,特別是癌症、心臟病,腦血管疾病和糖尿病一些的疾病。那麼,都有哪些食物可以養生呢? 1.西紅柿:西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富,由於有助於出血液中的鹽分,因此具有降血壓的...



吃出健康15種清腸美食

 吃出健康15種清腸美食
       養生之道網導讀:飲食指導 吃出健康15種清腸美食,食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。        1、地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、...



飲食習慣太「貪心」 吃出常見病

 飲食習慣太「貪心」 吃出常見病
養生之道網導語:生活中有許多常見病跟不正確的飲食方式有很大的關聯。享受美食不是錯,但是因為時機和方法錯誤而引起了疾病就得不償失了,很多常見病都是吃出來的。 晚餐太豐盛——肥胖、失眠來找你 傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰,胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太豐盛,久而久之,人便肥胖起來。同時,持續時間通常較長的豐盛晚餐,還會破壞人體正常的...



神奇「助性」食譜 讓女人吃出性高潮

 神奇「助性」食譜 讓女人吃出性高潮
  助性食譜是根據各種食物的搭配,形成了一些特殊的功效,特別是在滋陰、壯陽,增加性功能方面有一定作用的食品。性愛專家認為,食物搭配其實是遵循了一個原則,即它們都能提高血液中的睪丸激素水平,並增強體內多巴胺濃度,從而提高女性對性高潮的感受能力。 如何提升女性對性高潮的感受能力? 第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物,如咖啡、茶、香煙、抗抑鬱藥物、西洋參和其他類似的天然...



5款減肥早餐搭配 輕鬆吃出S型

 5款減肥早餐搭配 輕鬆吃出S型
 很多OL為了減肥,總是會不吃早餐,忽視早了餐的重要性。但是,早餐對減肥者來說是最重要的一餐。那麼,早餐吃什麼減肥呢?下面,小編就給你推薦5款營養減肥早餐,照著吃就能輕鬆變成S型哦! 1、豆奶+蛋白粉+火腿麵包 豆奶一杯,加入一勺蛋白粉即可;火腿麵包無須在外購買,可以用全麥麵包和脫脂火腿片自製而成。這款早餐,營養均衡,加入蛋白粉能使你精力更充沛,還含有植物雌激素哦。 2、全麥麵包+...


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