“風為百病之長”，風一吹，感冒之類的病就來了。但從中醫來看，同是受風感冒，由於個人體質不同，也會造成不同的結果。
感冒臨床表現多以發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等為主，但也不可一概而論。一般來說，冬季多見風夾寒，春季多見風夾熱，夏季多風夾濕，秋季多兼燥邪。
風寒感冒，其起因通常是沒休息好，再加上吹風或受涼，一般起病較急。多表現...
中醫教你怎麼快速辨別感冒
上班族怎麼預防頸椎病
養生之道網：白領們整日坐著，最容易得頸椎病。為了做好上班族養生，您需要瞭解上班族怎麼預防頸椎病才好。那麼上班族怎麼預防頸椎病呢？下面養生之道網為您介紹上班族怎麼預防頸椎病，看看吧。
什麼是頸椎病？
頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人，是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神...
怎麼揉肚子可以減肥
養生之道網：春天來了，你買的漂亮衣服還能穿不？大肚腩有沒有讓你丟臉？是時候該瘦肚子了！那麼肚子大如何減肥呢？揉肚子可以嗎？那麼怎麼揉肚子可以減肥呢？下面養生之道網為您介紹肚子大如何減肥，怎麼揉肚子可以減肥，看看吧。
揉肚子在中醫也是一種理療手法。經常揉肚子具有促進腸蠕動、消除便秘、利於減肥、有助睡眠，促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病的功效。
怎麼揉肚子可以減...
上班族怎麼保護皮膚
養生之道網：作為日常和客戶打交道的上班族，面子養護工作還是很重要的。那麼上班族怎麼保護皮膚呢？下面養生之道網為你介紹上班族怎麼保護皮膚，看看吧。
1、上網前塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。
2、上網後潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。
3、平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。
4、上網後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。...
怎麼用運動來助長「性趣」
在最新一次的我國夫妻生活調查中，統計數字再次表明在夫妻性愛中，“男人占主動權”的仍占主導地位。所以，作為性愛的主動或主導一方，男人充沛的體力和靈活的動作就顯得更加重要了。
那麼怎樣保證完美的性愛呢？專家們認為已婚男人一定要有適量的運動。一般來講，只要每週運動2-4次，每次持續時間在30-45分鐘，運動心率控制在 100-124次/分之間，定會在性生活中享受到極大的愉悅。
美國性醫學專...
白領得了直腸炎怎麼治
養生之道網：上班族飲食無規律，最容易導致腸胃不舒服，得直腸炎的數不勝數，那麼白領族得了直腸炎怎麼治呢？下面養生之道網為您介紹白領族得了直腸炎怎麼治，看看吧。
發生在直腸的炎症均可稱為直腸炎，常見的直腸炎主要表現為肛門下墜感、腹瀉、裡急後重、血便、黏液便或黏液血便，伴有全身症狀或消化道其他部位疾患者可出現相關症狀，如發熱、食慾不振、噁心嘔吐、消瘦、肛門灼痛、排便下墜、裡急後重等...
怎麼睡覺對頸椎最好
養生之道網：頸椎病是目前最流行的職業病了，睡覺可以緩解。那麼哪些職業人容易得頸椎病，怎麼睡覺對頸椎最好呢？下面養生之道網為您介紹怎麼睡覺對頸椎最好，看看吧。
哪些職業人容易得頸椎病？
頸椎病發病人群在日益年輕化，從被調查患者的職業特徵來看，財務人員患頸椎病的人數居於各類職業之首。其餘依次為：流水線作業者、文字工作者、教師、平面設計人員、IT從業者、證券業從業者、駕駛員等。
從事以...
上班族每天怎麼鍛煉腰好
養生之道網：由於整日坐著，上班族的腰部很容易出現問題，那麼上班族怎麼鍛煉腰呢？下面養生之道網為您介紹上班族怎麼鍛煉腰，看看吧。
1、短距離步行上班
步行是世界衛生組織公認的最佳運動減肥方式。對於沒時間鍛煉的上班族，平時上下班的步行期間就成為最佳的鍛煉方式。
１上下班期間正好的交通的高峰期，等車需要花不少時間。
２等到車在車上也是人擠人，車內空氣也不順暢，很容易引起呼吸道疾病。
３...
怎麼挑選單板滑雪板
養生導讀：怎麼挑選單板滑雪板，是冬季滑雪的必學課程，好的滑雪板可以讓你學的更快速，玩得更盡興。那麼怎麼挑選單板滑雪板呢？下面就教您怎麼挑選單板滑雪板，看看吧。
單板滑雪板的類型有哪些？
單板滑雪板會分大致三種類型（全能板、公園板、高山板），映射了單板的幾種玩法和地形（回轉、跳台、U槽、平地花式、BOX、RAIL、高山）。
1、全能板
這種雪板在國內用得比較多，相對照較全能在各個方面都有不...
上班族平常怎麼護理頸椎
養生之道網：上班族怎麼預防頸椎病，你瞭解嗎？白領整天一個姿勢地坐著，久而久之難免會落下各種職業病，尤其是頸椎病，那麼上班族怎麼預防頸椎病，下面養生之道網為您介紹，供參考。
正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩衝重力的震盪，防止對脊髓和大腦的損傷。經常低頭伏案，會使得頸椎正常的生理屈度變直，引起頸椎很多其他...