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11種消腫食物讓你輕鬆瘦

 11種消腫食物讓你輕鬆瘦
         養生之道網導讀:嘗試了各種減肥方法都沒有效果?其實,你可能不是肥胖,而是水腫,那麼,怎樣消水腫?下面小編分享11款可消水腫食物,趕快看看有哪些吧。 你可能不是肥胖,而是水腫         1.蘋果醋利尿消水腫   當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用,鹼性的體質很可能造成水腫,以蘋果醋...



防止食物發霉的方法

 防止食物發霉的方法
養生之道網導讀:天氣熱起來,食物容易發霉。那麼防止食物發霉的方法有哪些呢?吃了發霉的食物可致癌,所以預防食物發霉很重要。下面小編為您介紹防止食物發霉的方法。 防止食物發霉的方法 夏季食品易變質,放在普通環境下很快就會生蟲發霉。受黴菌污染的食品,不僅變色、變味,脂肪含量減少,蛋白質也受到一定程度的破壞,尤其是賴氨酸和精氨酸含量顯著下降,更為嚴重的是,黴菌在食品上的繁殖...



夏季慎吃鮮木耳感光食物易引發皮炎

 夏季慎吃鮮木耳感光食物易引發皮炎
       木耳中含有一種光感物質,人食用後,這種物質會隨血液循環分佈到人體表皮細胞中,受太陽照射後,會引發植物日光性皮炎。    植物日光性皮炎又名蔬菜日光性皮炎,是一種光感性疾病。其表現為面部浮腫,手足部腫起大水泡,顏面、頸部等皮膚暴露部位佈滿了鮮紅色的丘疹,鼻涕、眼淚分泌增加,呼吸急促,病人不時發出痛苦的呻吟等。     &...



豬肉不宜和哪些食物搭配

 豬肉不宜和哪些食物搭配
⒈豬肉和牛肉 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久,《飲膳正要》指出:“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫角度來考慮,一是從中醫食物藥性來看,豬肉酸冷、微寒,有滋膩陰寒之性,而牛肉則氣味甘溫,能補脾胃、壯腰腳,有安中益氣之功。二者一溫一寒,一補中脾胃,一冷膩虛人。性味有所牴觸,故不宜同食。   ⒉ 豬肉與羊肝 中醫云:“豬肉共羊肝和食之,令人心悶。這主要是因為羊肝氣...



什麼食物跟豬肉是搭配最佳

 什麼食物跟豬肉是搭配最佳
養生之道網導讀:什麼食物跟豬肉是搭配最佳,生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 豬肉相信是每個家庭都不可缺少的主菜之一,但很多人不知道怎麼吃豬肉才是最好的,那麼豬肉跟什麼食物搭配才是最好的呢?以下就讓我們來具體看一下吧: 什麼食物跟豬肉是搭配最佳...



夏季養生:清熱解暑的食物

 夏季養生:清熱解暑的食物
養生導讀:夏季氣溫高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。那麼炎熱的夏天適合吃什麼呢?吃什麼東西既有營養又可以清熱消暑呢?下面一起來看看吧。 清熱消暑食物: 1、西瓜 炎熱的夏天,吃水果應以寒涼性的水果為主,如西瓜、梨、甜瓜、柚子、山竹等,溫熱性的水果如桃子、荔枝、桂圓、石榴、紅棗等要少吃,以免上火。 2、黃瓜 生津止渴黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止...



冬季補水的十大食物

 冬季補水的十大食物
養生之道網導讀:冬天皮膚乾燥?就要多吃冬季補水食物!那麼你知道冬季補水食物有哪些嗎?下面小編為您介紹適合冬季養生的十種超有效補水食物,愛美的你不要錯過哦! 冬季補水食物 1、蘿蔔 都說冬吃蘿蔔夏吃姜,蘿蔔含水量高達93.4%,是冬季補水的佳品。同時,蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富,可以炒菜也可以燉湯。並且,蘿蔔中的礦物質含量也很高,可以增強人體免疫力,預防感冒。 2、大白菜 應季...



盤點影響你一生健康的十大食物

 盤點影響你一生健康的十大食物
一、西紅柿 1、防癌:西紅柿中的番茄紅素,具有很高的抗氧化作用,它能夠保護細胞不受傷害,也能修補已受損的細胞,抑制和清除人體內的自由基。保護心血管系統,降低心臟病、高血壓的發病率,對防癌、抗癌有一定效果。 2、給你好食慾:西紅柿中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等,常吃可以遠離口腔潰瘍,改善消化不良,增強食慾。 3、精力旺盛:將西紅柿和麵包一起吃,可以增強人的耐力,...



上班族犯困剋星 12食物陪你上班

 上班族犯困剋星 12食物陪你上班
養生導讀:每天忙碌的生活讓很多上班族疲憊不堪,加上冬季寒冷的氣息,很多人都想在被窩裡多待一下,結果上班就更沒精神,怎麼辦?別擔心,今天小編就和大家分享提神食物都有哪些,這個冬季就帶上它們一起去上班吧。 1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。 雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,...



養生保健首選14種超級食物

 養生保健首選14種超級食物
養生導讀:食物是人類賴以生存的生命動力,不同事物對人類的影響也各不相同同。一些食物不僅具有補充體力的作用,有時還能讓我們少得病,現介紹一些食物中各自的優勢。 1、藍莓。 它是超級抗氧化劑,其中的花青素能預防心血管疾病、糖尿病、認知障礙等,果膠可以緩解腹瀉和便秘,單寧酸能減輕消化系統的炎症。每天可食用的藍莓量約為1~2個網球大小,吃紅葡萄、草莓、櫻桃等也有類似好處。 藍莓   2...


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