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失眠食療三法

 失眠食療三法
1.蓮子50克,百合30克,豬瘦肉200克,加水煮湯,用鹽、味精調味後食用。 2.柏子仁10克,豬心一個,將柏子仁放入豬心內,加水燉1小時後調味食用。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3.核桃仁50克,五味子10克,蜂蜜適量,三者共搗成糊狀服食。   標籤:【三法】、【食療】、【失眠】



女人養血調經四款食療

 女人養血調經四款食療
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點,決定了女性生理“以血為主,以血為用” 。女性通過養血,可以達到調經、美容的目的。那麼,月經不調,氣色不好,如何通過飲食達到養血調經、美容的目的呢?人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響,可以形成不同類型的體質,從陰陽兩個方面分有:偏於陰虛型或偏於陽虛型。根據月經情況大致也可以分為兩類:月經稀發或月經量多。 月經稀發者:月經稀發是指月...



不同體質不同食療

 不同體質不同食療
由於孩子的臟腑嬌嫩,五臟六腑的形和氣都相對不足,機體各個器官的發育還都不完善,所以容易生病,而且生病後病情變化快。但孩子的活力充沛,新陳代謝旺盛,故而生病後也容易康復。中國古代中醫素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論,而食物也有寒、熱、溫、涼之分。媽媽只要瞭解了寶寶的體質,就可以用相應的食物來調理好寶寶的身...



准媽媽羊水多 鯉魚湯食療好

 准媽媽羊水多 鯉魚湯食療好
羊水:BB生長的“海洋” 十月懷胎,准媽媽要過不少道坎,其中,羊水異常是比較常見的現象。在圍產期的檢查中,羊水量是一個必須嚴密觀察的重要指標,因為過多過少都易引發妊娠期的併發症。羊水到底是什麼東西,出現過多或過少是由什麼因素決定的呢? 不同孕期羊水來源不同 廣州中醫藥大學第一附屬醫院產科主任李道成指出,羊水一詞來源於中醫的陰陽理論,“羊”和“陽”同音...



小兒肺炎食療驗方

 小兒肺炎食療驗方
小兒肺炎是支氣管和肺部的急性傳染性疾病。以突發高熱、胸痛、咳嗽、咯痰、氣急為主要症狀。本病好發於冬春二季,以2歲以下小兒發病率高。按病因分為病毒性肺炎、細菌性肺炎和其他如支原體、衣原體、肺囊蟲、真菌引起的肺炎。臨床症狀:(1)支氣管肺炎:多為3歲以下小兒,多有輕度上感症狀,而後高熱,呼吸困難,鼻煽,三凹征,重者紫紺,脈數,嗜睡或煩躁不安,肺部聞及密集中小水泡音或捻發音,有實變則語...



失眠 中醫食療來解救你

 失眠 中醫食療來解救你
豬腦2個,人參、五味子各6克,麥冬、枸杞子各15克,生薑4片,食鹽少許。把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生薑分別洗淨,一起放入燉盅內,加開水500毫升,加蓋後用小火隔水燉3小時,然後加入食鹽調味即成。可佐餐食用。可補氣養陰、安神健腦;適用於失眠症屬心肺兩虛、腎陰不足所致的頭暈目眩、耳鳴多夢以及記憶力減退等。     豬心蓮參圓肉湯   豬心1個(約250克),蓮子50克,太子...



胃火症狀及對症食療

 胃火症狀及對症食療
上火有很多種,有心火、胃火、肝火、肺火,不同的火用不同的食療才最有效果。胃火有哪些表現?吃什麼可以降胃火呢?搜狐健康名博、養生專家梅曉芳講上火的對症食療——胃火的症狀及對症食療。 胃的實火有哪些表現 對於胃火我們從哪來看?這要從牙看。當有了胃火,往往就是牙疼,有時還伴有牙齦腫。除了這個以外,還有一個最大的特點,就是口中有異味——口臭。口臭的問題使很多人鬱悶...



食療讓老年朋友「排得暢」

 食療讓老年朋友「排得暢」
老年性便秘的防治應提倡適當運動,增加腹肌和胃腸道平滑肌的收縮能力,久臥病床的老人可酌情做腹部按摩,由左上腹到左下腹輕輕推按。應主動多喝水,以刺激腸蠕動和血液循環。 食療對於解除老年人便秘效果尤佳。肉蓯蓉、沙參、西洋參益氣養血;胡桃、黑芝麻、松子、郁李仁多油而潤腸;白薯、南瓜、山藥及綠色蔬菜富含纖維素;蜂蜜、香蕉刺激腸蠕動;蘿蔔、豆類理氣降逆,都有利於通便。   便秘者不可拒...



老年人35個生薑食療偏方

 老年人35個生薑食療偏方
養生之道網:民間流傳的生薑食療方,你知道多少?生薑是家家戶戶必不可少的調味食材,其實生薑也有很多的養生功效,下面養生之道網總結了32個可以治病的生薑食療方,看看吧。 1、發汗解表、溫肺止咳:生薑10片,茶葉7克,煎水趁熱飲服。 2、偏頭痛:用熱姜水浸泡雙手,大約浸泡15分鐘左右。 3、風寒感冒: 1生薑數片,白蘿蔔250克,紅糖適量,煎湯趁熱飲下,出汗即解。 2生薑6克,蔥白5根,紅糖適量,煎...



食療可解老年性便秘

 食療可解老年性便秘
食療對於解除老年人便秘效果尤佳。肉蓯蓉、沙參、西洋參益氣養血;胡桃、黑芝麻、松子、郁李仁多油而潤腸;白薯、南瓜、山藥及綠色蔬菜富含纖維素;蜂蜜、香蕉刺激腸蠕動;蘿蔔、豆類理氣降逆,都有利於通便。 便秘者不可拒絕脂肪類食物,適當吃油以潤燥。當老年人便如羊糞,糞塊如球狀,伴腹部痙攣性疼痛、鼓脹的,為腸痙攣性便秘。這種便秘宜多用肉、蛋、奶、油等潤腸通便,不宜多吃寒性食品及多纖維素食品,...


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