一日三餐 | 時光養生之道網

 

NEW

八大生活戒律 助白領輕鬆告別亞健康

 八大生活戒律 助白領輕鬆告別亞健康
養生之道網導讀:白領承受著強大的工作壓力,身體處於亞健康狀態是如今社會很嚴峻的形勢。那麼,白領如何告別亞健康呢?下面就來和小編一起盤點白領養生常識,教你克服亞健康秘笈。 白領8大戒律 輕鬆告別亞健康 1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒,新陳代謝會逐漸回...

NEW

養生妙法健脾益胃

 養生妙法健脾益胃
根據各人不同的環境、條件和需要,應用日常食物的營養來調理養生,從而達到防治疾病、促進健康長壽或疾病康復的目的,此種方法也稱食養或食療(藥膳)。 食養在我國相傳已久,自古就有“藥食同源”和“藥補不如食補”的說法。 《內經》中早已有“谷肉果菜,食養盡之”的論述。中醫認為,生命就是生物形體的氣化運動,氣化運動的本質就是化氣與成形。而化氣與成形是由於飲食...



正確減肥的10種方法!

 正確減肥的10種方法!
養生之道網導讀:很多都希望自己的減肥方法是正確的,因為這意味著減肥過程中的副作用會減少發生,減肥之後的反彈率會下降,身體健康不會受太大的影響…… 很多都希望自己的減肥方法是正確的,因為這意味著減肥過程中的副作用會減少發生,減肥之後的反彈率會下降,身體健康不會受太大的影響。因此,小編想在這裡跟大家介紹一下正確減肥的10種方法。 正確減肥的10種方法1.每日保證基本的營養 牛奶一天攝取1杯...



痔瘡手術後吃什麼好

 痔瘡手術後吃什麼好
養生之道網導讀:對於做完手術的痔瘡病人來說,吃什麼是他們最關心的問題。那麼痔瘡手術後吃什麼好呢?痔瘡手術後的飲食要合理安排,具體痔瘡手術後吃什麼好?小編為您介紹。 痔瘡手術後的飲食 術後第一天進食流質食物,第2~3天可進普食。為了保持大便通暢和營養補償,可指導患者多吃新鮮果蔬易消化少脂食物,但不能飽餐,並鼓勵患者按時排便。術後5~7天正值切口處線頭脫落期,囑病人少吃富含纖維素的食物...



5方案 解決上班族5種毒素危機

 5方案 解決上班族5種毒素危機
養生之道網導讀:人體每日產生的毒素要要及時排除才能達到健康美麗的效果,但對於忙碌的上班族來說,緊張忙碌的工作會導致毒素在體內不斷的累積。那麼,上班族如何排毒呢?下面就來和小編一起盤點白領養生秘笈,教你上班族排毒方案。 5步排毒法 解決上班族5種毒素危機 A. 大腦毒素惹出職業病 張傑是一家IT公司的高級職員,儘管他經常光顧健身 房,但仍然無法擺脫一種莫名的壓力和焦慮。尤其是一到年末,工...



養生秘方 助兒童「富貴病」的防控

 養生秘方 助兒童「富貴病」的防控
養生之道網導讀:如今肥胖越來月低齡化著實令人擔憂,爸爸媽媽們也該警醒了,不要認為孩子想吃什麼就給他們吃什麼是疼愛。那麼,兒童肥胖的原因有哪些呢?如何預防兒童肥胖呢?下面就來和小編一起盤點育兒知識,揭秘如何緩解兒童肥胖。 6歲的明明高血壓高血脂;13歲的小新患糖尿病;l6歲的小京得脂肪肝……他們都有一個共同的特徵——“小胖墩”。有關專家呼籲,我國&ldqu...



上班族孕婦保健方法

 上班族孕婦保健方法
養生導讀:懷孕是快樂和喜悅的,10月懷胎,瓜熟蒂落,就將一個新的生命帶到這個世界上,真的很偉大。但是作為白領的女性都有著一份穩定的工作,也不會因為懷孕就不工作,工作中懷孕的女性是大多數,這點來講女性更偉大。那上班一族孕婦在夏季改如何保健呢? 一、孕婦夏季保健方法。 1、要保持每天心情的愉悅 准媽媽的快樂對自身健康和胎兒的健康都非常的重要。儘管夏季氣溫很高,上班一族的准媽媽每天要工...



冬天消化不良怎麼辦 試試中醫偏方

 冬天消化不良怎麼辦 試試中醫偏方
養生之道網導讀:冬天消化不良怎麼辦,3個中醫偏方讓你食慾大增。冬天氣候寒冷,很多人喜歡用吃東西來進行御寒,一不注意就會吃多,出現消化不良的問題。那麼冬天消化不良怎麼辦?試試中醫偏方,下面一起來看看。 功能性消化不良又稱消化不良,是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等不適症狀,經檢查排除引起上述症狀的器質性疾病的一組臨床綜合征。症狀可持續或反覆發作,病程超過...



胃癌晚期能活多久

 胃癌晚期能活多久
養生之道網導讀:胃癌晚期能活多久?很多人一聽到晚期胃癌,就覺得是死症,沒有治癒的希望了。那麼胃癌晚期能活多久?下面一起來看看專家給出的解答。 胃癌晚期能活多久 專家表示,胃癌晚期能活多久與很多因素有關,例如,患者自身的身體狀況、病情的發展程度、治療方法等有密切相關。如治療方法得當,患者心態良好,完全可帶瘤生存5~10年。而如果選擇的治療方法有誤,患者憂思驚恐,則病情將在幾個月內迅...



遠離胃癌 必知9大養生準則

 遠離胃癌 必知9大養生準則
養生之道網導讀:人是鐵,飯是鋼,我們是胃少吃一頓兩頓飯還能撐得住,可長期飲食不規律、饑一餐飽一餐對胃的傷害有多大你真的有好好想過嗎?很多女性愛吃零食愛到不行,每天都喜歡抱著零食狂吃,這樣對胃的傷害你有好好想過嗎?加班族工作忙,是的,但你真的能忙到連吃飯的時間都沒有嗎?遠離胃癌不是一朝一夕的事,那麼打響保胃戰我們能做什麼呢? 遠離胃癌 必知9大養生準則 我們的身體不是鐵打的,它禁...


Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利 Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄