亞健康狀態 | 時光養生之道網


 

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男性練習瑜伽都有哪些好處

 男性練習瑜伽都有哪些好處
養生導讀:瑜伽是常見女性減肥的運動方法,其實你知道嗎,男性練習瑜伽好處也非常多,瑜伽講究的是身心合一,並不能只看瑜伽練習的柔性只適合女性。那麼,男性練習瑜伽有哪些好處呢? 男性練習瑜伽都有哪些好處 1、減壓養身抗疾病 對於腳步匆匆的現代人來說,如果不能學會放鬆宣洩,就會引發一系列心理和生理上的病變,像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此,...

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健康修復白領九大惡習需改正

 健康修復白領九大惡習需改正
養生之道網導讀:白領處於亞健康狀態一是和工作環境和工作性質有關,另外和自己生活習慣密切相關。那麼,白領的哪些生活習慣危害健康,怎樣改正白領惡習呢?下面就來和小編一起盤點白領養生知識,教白領如何守護健康。 多吃水果有益身體 九大壞習慣 上班族必須改 錯誤1:變成“鼠標手” 既然工作離不開電腦,辦公室當然不能沒有鼠標。擺弄鼠標時,你感覺不出做了多劇烈的運動,但它對腕部的損...

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6大養生妙招白領守護健康法寶

 6大養生妙招白領守護健康法寶
養生之道網導讀:透視白領的健康,有幾個人的健康能夠過關?他們大都處於亞健康狀態,而他們的健康隱患大多是他們自作自受的結果。那麼,下面就來和小編一起盤點白領養生知識,教白領健康養生妙招。 白領養生 健康6大妙招 首先,一定要早睡早起,熬夜是沒有未來的。 判斷一個人健康水平的標準,就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式,甚至比食補還要重要。很多MM熬夜,其實也是習慣性延續前...

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白領6大養生妙招守護健康法寶

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養生之道網導讀:透視白領的健康,有幾個人的健康能夠過關?他們大都處於亞健康狀態,而他們的健康隱患大多是他們自作自受的結果。那麼,下面就來和小編一起盤點白領養生知識,教白領健康養生妙招。 白領健康 白領養生 健康6大妙招 首先,一定要早睡早起,熬夜是沒有未來的。 判斷一個人健康水平的標準,就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式,甚至比食補還要重要。很多MM熬夜,其實也是...

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15個信號透露OL正處於過勞狀態

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養生之道網導讀:目前,白領處於過勞狀態的隊伍在不斷的壯大,忙碌的你是否也正處在過勞狀態呢?下面就來和小編一起揭秘過勞狀態的身體症狀,並告訴白領緩解疲勞秘笈。 上班女性 過勞女白領的15個危險信號 過勞信號一:感覺眼睛發酸、乾澀 看起來沒“電力” 你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神,電眼魅力不再,這就是疲勞產生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器...

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八大生活戒律 助白領輕鬆告別亞健康

 八大生活戒律 助白領輕鬆告別亞健康
養生之道網導讀:白領承受著強大的工作壓力,身體處於亞健康狀態是如今社會很嚴峻的形勢。那麼,白領如何告別亞健康呢?下面就來和小編一起盤點白領養生常識,教你克服亞健康秘笈。 白領8大戒律 輕鬆告別亞健康 1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒,新陳代謝會逐漸回復正常水平...



「零碎時間」保健法 守護白領健康

 「零碎時間」保健法 守護白領健康
養生之道網導讀:白領絕大多數的時間是座在辦公桌前伏案工作,沒有時間來進行養生保健。那麼,白領如何保健呢?下面就來和小編一起盤點白領養生常識,教白領有效的保健方法。 OL族“零碎時間”保健法 走班 快樂步行上下班 步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間,於是出現了一批“走班族”———步行上下班。 上下班正遇交通高峰時間...



頭髮發出7種信號 警惕亞健康侵襲

 頭髮發出7種信號 警惕亞健康侵襲
養生之道網導讀:頭髮的營養健康與否嚴重影響到你的身體是否亞健康。今天小編給大家盤點了7種不良髮質,預示你的身體頭髮亞健康,並推薦一些那麼如何擺脫頭髮亞健康的妙招,趕快來看看學學如何預防治療亞健康吧。 頭髮發出7種信號 警惕亞健康侵襲 俗話說,“強長髮,弱長甲”。 頭髮是一個人健康美的標誌和外在表現。也就是說,一個人頭髮的好壞,比較直觀地反映了這個人的健康狀況。 頭髮發白 ...



神奇針灸療法 4大疾病「針」到病除

 神奇針灸療法 4大疾病「針」到病除
 威廉王子嘗試用針灸挽救頭上的“地中海”,席琳迪翁借針灸幫助成功受孕,陳慧琳產後借力艾灸調養身體,這些都是針灸的神奇“魔法”之一,要說起針灸治療擅長的領域,還遠不止這些。 一、調理亞健康,中醫最拿手  亞健康最招人恨的地方就是,不適明明存在,但就是無藥可醫,因為在醫生眼裡,那還不屬疾病。現在可以訴諸中醫針灸,對現代人因工作壓力、飲食不規律、熬夜等因...



刮痧治療5種常見疾病

 刮痧治療5種常見疾病
         養生導讀:感冒、頭痛是一種很常見的疾病。而刮痧是一種既經濟又健康的保健方法。通過簡簡單單的刮痧就能夠治療這一些常見疾病。下面,請耐心聽養生之道網小編詳解。   刮痧治療頭痛   一、頭痛   頭痛是臨床常見症狀,發於各種急、慢性疾病,如感冒、高血壓、頸椎病、發熱性疾病、顱內、五官等疾病均可導致。多為風邪襲入經絡,肝陽上亢,氣血虧損以...


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