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解析我不懂的三大養生謎題

 解析我不懂的三大養生謎題
 2010年的第一場雪,在新年開始的時候就紛紛揚揚地鋪蓋住整片大地。對於我們來說,如此寒冷的季節裡,就算心存僥倖說嚴寒凍死了大半的病菌,但同時對我們人體的傷害也不輕。在這種時候,怎樣維持機體原有的健康程度,就成了我們當頭的第一任務。新年開始你是怎樣保健的呢,不妨我們一起來交流一下。 隨著生活水平和知識層次的提高,大家越來越講究生活質量,吃要營養,居要環境,行要...



科學健康的運動減肥食譜

 科學健康的運動減肥食譜
養生之道網導讀:減肥是很多人的奮鬥目標,很多人嘗試各種方法減肥,吃減肥藥,大量運動,節食減肥,甚至抽脂……現在的人追求養生、追求健康的生活方…… 減肥是很多人的奮鬥目標,很多人嘗試各種方法減肥,吃減肥藥,大量運動,節食減肥,甚至抽脂……現在的人追求養生、追求健康的生活方式,減肥也需要健康的方式才不會對身體造成傷害。所以說減肥需要通過科學地運動減肥和合理的運動減肥食譜,這樣才能更好地...



大學生快速減肥食譜大推薦

 大學生快速減肥食譜大推薦
養生之道網導讀:減肥已成為全球性話題,各式各樣的減肥方法譜一搜一籮筐,但不知道大家有沒有注意,很少食譜是為學生群體而量身定做的,因為學生處於…… 減肥已成為全球性話題,各式各樣的減肥方法譜一搜一籮筐,但不知道大家有沒有注意,很少食譜是為學生群體而量身定做的,因為學生處於學習知識時期,腦力消耗大,食物的營養是必不可少的,也使得大學生節食減肥變得不可行。下面就由小編給大學生群體提供...



穴位按摩法打開健康之門

 穴位按摩法打開健康之門
養生之道網導讀:人體有很多的穴位,每個穴位對我們都有著不同的作用。那麼什麼穴位能夠讓人健康長壽呢?夏季炎熱易中暑,什麼穴位能夠清熱解毒呢?下面大家一起來看看吧! 用自然療法打開健康之門 太沖:腳背上大拇指和第二趾結合處向後,在足背最高點前的凹陷處。是肝經的原穴,護肝的特效穴位,平肝清熱,清利頭目。對頭痛、耳嗚、眩暈、失眠、煩躁易怒都有平調作用;兼有穩壓、調經、祛熱、消除用眼疲勞...



冬季減肥食譜,瘦身暖暖的

 冬季減肥食譜,瘦身暖暖的
養生之道網導讀:寒風呼嘯,白雪皚皚的冬天,正是懶蟲滋生的季節,這個時候讓我們離開溫暖的被窩,出門運動健身,那簡直是要了我們的小命。那可怎麼辦…… 寒風呼嘯,白雪皚皚的冬天,正是懶蟲滋生的季節,這個時候讓我們離開溫暖的被窩,出門運動健身,那簡直是要了我們的小命。那可怎麼辦呢?減肥瘦身可是一刻都不能耽誤啊。不要著急,讓冬季減肥食譜來幫助你們。 瘦肉山藥炒木耳 材料:山藥300克,泡發好...



減肥秘訣搜羅

 減肥秘訣搜羅
養生之道網導讀:又快到了夏季,不少的妹子開始為自己過節堆積的脂肪煩惱了吧。想要減肥,不用節食,不用服用減肥藥,下面是小編推薦給各位想要變美的…… 又快到了夏季,不少的妹子開始為自己過節堆積的脂肪煩惱了吧。想要減肥,不用節食,不用服用減肥藥,下面是小編推薦給各位想要變美的妹子們的8條減肥秘訣搜羅,快來一起看看試試吧。 減肥秘訣搜羅:做家務減肥 做家務活是個絕好的消耗脂肪的機會,擦玻...



八卦掌:生活中的益友

 八卦掌:生活中的益友
中國傳統武術是集古代儒釋道三家哲理、道德學、中醫學、技擊、軍事學、美學、物理學、力學和人體科學為一體的多元化的體育文化、養生文化。八卦掌身心兼修,老少咸宜,雅俗共賞,不分貧富,是武術苑中的一朵奇葩,以其卓越的品質得到各個階層人士的喜愛,成為人們日常生活中的“好朋友和好幫手”。 八卦掌:最適宜女孩子練 女孩子們大都喜歡舞蹈。八卦掌姓“武”不姓“舞”...



懶MM一天快速減肥法

 懶MM一天快速減肥法
養生之道網導讀:想要擁有苗條的身材是每個女人的追求,但是面對美味佳餚,各位美女們又要食指大動,這可真是個糾結的事情,下面,我們來介紹快速減肥…… 想要擁有苗條的身材是每個女人的追求,但是面對美味佳餚,各位美女們又要食指大動,這可真是個糾結的事情,下面,我們來介紹快速減肥法。 大清早:喝杯暖水清腸胃 一早起床,在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水,有助推動腸臟蠕動,令你產生便意,幫大腸...



4款快速減肥食譜,幫助男性清除啤酒肚

 4款快速減肥食譜,幫助男性清除啤酒肚
養生之道網導讀:海吃海喝之後就成了啤酒肚就要注意清腸排毒了。但是,很多男性朋友都忙於工作。沒有時間慢慢減肥。想要快速清走體內油脂,試試以下4…… 海吃海喝之後就成了啤酒肚就要注意清腸排毒了。但是,很多男性朋友都忙於工作。沒有時間慢慢減肥。想要快速清走體內油脂,試試以下4款減肥食譜吧。不僅能急救你的肥肚腩,還能助你恢復健康體態,排除毒素,趕走油脂,把輕盈身姿吃回來!趕緊來和養生之道...



按摩代謝操,讓你健康有效瘦身

 按摩代謝操,讓你健康有效瘦身
養生之道網導讀:每個愛美的女生都希望自己能夠擁有一個前凸後翹的性感好身材,希望自己是以個標準的衣架子。但是,在現實生活中,許多女生卻備受肥胖…… 每個愛美的女生都希望自己能夠擁有一個前凸後翹的性感好身材,希望自己是以個標準的衣架子。但是,在現實生活中,許多女生卻備受肥胖的困擾,那可怎麼辦呢?不要著急,按摩代謝操,讓你們健康有效瘦身。 由於身體代謝能力差而導致肥胖的人一般身體表現...


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