養生導讀：天氣冷了，不少人開始用熱水泡腳來養生。不少孕婦一到秋冬季就手腳冰冷，熱水泡腳可以改善，那麼孕婦可以泡腳嗎？孕婦是可以泡腳的，但一般不提倡，錯誤做法可致流產！
孕婦可以泡腳嗎？
孕婦是可以泡腳的。一般來說，為了安全起見，是不提倡孕婦泡腳的。溫度掌握不好，孕婦的抵抗力、免疫力都挺脆弱，而且又懷著胎，一旦涼了、熱了都不好。不正確的泡腳方法容易造成流產。
孕婦如果...
秋冬季孕婦泡腳要謹慎
導致脫髮的12大原因
養生導讀：頭髮也是身體健康的一個標誌，脫髮、頭髮易斷等都說明頭髮的健康出現了問題。那麼導致脫髮的原因有哪些呢？該如何預防脫髮呢？下面一起來看看吧。
導致脫髮的原因
1、貧血
專家表示，補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
2、飲食紊亂症
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴...
孕婦夏季的肌膚水保養
孕期激素的分泌，使皮膚變得濕潤亮澤，柔軟光滑。但孕期激素的分泌也會對某些部位的皮膚造成不良的影響。如雌激素會抑制油脂分泌，使皮膚發乾，加重色斑沉著。鑒於這些變化，建議你選用些潤膚霜。
祛除堆積老化角質層
第一步首先清除堆積在皮膚表面的廢棄物——那些老化的角質層，每週做1—2次磨砂護理。
全天候補水
媽媽的皮膚很容易乾燥，對策莫過於大量地給皮膚喝水。建議最好每天使...
白領人士必備預防職業病的桌邊瑜伽
1伸展運動
這是能夠調節運動不均衡的肩膀，促進肩部，頸部，頭部血液循環的動作。
將兩臂伸展至和肩部平行，同時手掌握拳，胳膊肘向後傾，然後用力將胳膊伸展至和肩部相平，每天反覆20~30次，會感覺到肌肉非常舒服。
2肩部左右擺動
平展肩部，達到平衡左右肩部的效果。
右手抓住左腿，然後將左手放置到背後，這樣旋轉上體，左右旋轉3~5次。
3舒緩疲憊的脊椎和頸部健
長時間坐在辦公桌前，脊椎部分的每一個...
上班族怎麼喝茶最健康
養生導讀：辦公室裡的上班族經常面對電腦，皮膚受輻射的影響最大，那麼辦公族喝什麼茶最好，上班族怎麼喝茶最健康呢？養生之道網為您總結了茶水的正確飲用時間和方法，詳解了上班族怎麼喝茶最健康，看看吧。
辦公族喝什麼茶最好？
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性的功效，是世界上最有藥用價值的水果之一，富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀...
中醫療法治近視
養生導讀：現代社會隨著生活方式的改變，人的眼睛也變的越來越差，連許多小學生都早早的帶上眼鏡。這種現象確實令人堪憂!現在給大家介紹一些治療近視的中醫療法，希望大家能有擁有一雙健康的眼睛。
方法一：中藥治療
優點：中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。研究發現，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關，近視程度越輕，臨床治癒率...
熱水泡腳，排毒止頭痛促睡眠
養生導讀：熱水泡腳，可謂是好處多多，夏天泡腳除暑濕，冬季泡腳緩解手腳冰涼，加入中藥泡腳還能治病！今天為你介紹熱水泡腳的好處，一起來看看熱水泡腳的方法，一些誤區千萬不能進入哦！
熱水泡腳的好處
“泡腳”又稱為“足浴”，原理是通過熱水的溫度促進全身血液循環，暢通經絡，改善新陳代謝，進而防病保健。
腳有人的“第二心臟”之稱，而人的雙腳離心臟較遠，又是血管...
你適合刮痧嗎？
一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。
二、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。
三、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
四、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。
五、接觸性皮膚病傳...
週末如何快速瘦身，做瘦美人
養生之道網導讀：週末是減肥瘦身的最佳時期，想要輕鬆瘦出窈窕的MM，趕快來過來看看吧，只要多練習幾個簡單的小動作就能使你輕鬆瘦出好身材，做個令……
週末是減肥瘦身的最佳時期，想要輕鬆瘦出窈窕的MM，趕快來過來看看吧，只要多練習幾個簡單的小動作就能使你輕鬆瘦出好身材，做個令人羨慕的瘦身美人。
週末如何快速瘦身
週末能塑身的時間有很多，當你逛街時將雙腿步子邁大些，就能改變雙腿曲線；當你用手...
飯後30分鐘最減肥 白領學9招瘦身
養生導讀：白領不要總是以“沒時間運動”為不減肥的理由，有專家指出，飯後30分鐘才是減肥關鍵，白領可以利用午休的時間做一些小動作減掉自己的脂肪。白領飯後如何減肥呢？下面教你9妙招！
飯後30分鐘決定一切
到底要如何才能不讓脂肪上身？最有效的方法還是有氧運動。如果實在做不到，最低限度就是不讓飯後的血糖濃度升高。
不想長出比現在多的脂肪，首先要做的就是飯後動一動。因為小腸開始吸...