保護心臟 | 時光養生之道網

 



龍眼的4大功效 補心脾益氣血

 龍眼的4大功效 補心脾益氣血
養生導讀:龍眼,又稱桂圓。補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。主治傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病後或產後體虛等症狀。現代醫學實踐證明,它還有美容、延年益壽之功效。 龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。研究發現,龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。 龍...



銀杏葉的功效與作用_銀杏葉的藥用價值

 銀杏葉的功效與作用_銀杏葉的藥用價值
養生之道網導讀:中藥銀杏葉的功效與作用專區,為您詳細介紹銀杏葉的功效與作用、銀杏葉圖片、銀杏葉的藥用價值、銀杏葉的副作用等,要想知道更多銀杏葉的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 銀杏葉簡介 銀杏葉圖片 銀杏葉的功效與作用 銀杏葉的藥用價值 銀杏葉的藥用附方 銀杏葉泡茶喝的功效 銀杏葉的副作用 銀杏葉簡介 銀杏葉,為銀杏科植物銀杏的乾燥葉。秋季葉尚綠時采收,及時乾燥。...



中醫穴位養生 足不出戶輕鬆保養

 中醫穴位養生 足不出戶輕鬆保養
養生之道網導讀:中醫養生真的很神奇,除了望聞問切之外,只要常按身體的一些穴位就可以起到百病不生的作用!中醫認為,常做穴位按摩可以調節人體的機能,疏通經絡,平衡體內的陰陽達到防治疾病、益壽延年!到了冬季人體更是懶的鍛煉,因此掌握穴位養生就可以足不出戶輕鬆保養了,下面隨小編一起看看吧~ 中醫穴位養生 足不出戶輕鬆保養 人體有340個穴位,穴位與神經系統有著密切的關係,穴位按摩早已融入人...



白領族正確午睡要訣養足精氣神

 白領族正確午睡要訣養足精氣神
養生之道網導讀:忙碌的上班族們每天的大部分時間都在埋頭工作,休息的時間很少,有時還要拿睡覺的時間來加班加點的工作。那麼,中午午睡對於白領一族就尤為的重要了,下面就來和小編一起盤點白領一族正確的午睡方法讓你養足精氣神。 辦公室正確午睡的要點 1、充氣頸枕是必備 正確午睡的睡姿,原則是不壓迫內臟器官,這樣才有利於休息,像伏案而睡這種睡姿是直接否決的。建議男士採取仰臥位或右側位睡姿,...



10個習慣會引發老年人心臟病

 10個習慣會引發老年人心臟病
養生之道網:哪些習慣會引發心臟病?心臟病是老年人要重點預防的疾病之一,老年人要在生活中養成良好的生活習慣,才能避免心臟病的騷擾,那麼哪些習慣會引發心臟病呢?下面養生之道網為您介紹。 心臟是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵。心臟之於身體,如同發動機之於汽車。如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話,一個人的一生中,心臟就要跳動近26億次。一旦心臟停止跳動而通過搶救...



老人保護心臟健康的14招

 老人保護心臟健康的14招
養生導讀:心血管疾病是威脅老人健康的一大殺手,在天氣漸涼的季節更是增加了患病風險。保護心臟是當務之急,那麼老人如何保護心臟健康呢?日常做到14個細節,老人就能遠離心血管疾病! 老人如何保護心臟健康? 心臟是需要平時保養和維護的,不能等壞了才來修理這個人體發動機,而且修理好的心臟也不會有原來的好。老人如何保護心臟健康呢?下面教你14招。 1、腳部鍛煉,養護心臟 人在站立時,腳部的血液要...



你最「親密」六保健穴

 你最「親密」六保健穴
養生之道網導讀:你會養生嗎?很多人養生都是靠吃各種補品,其實完全不需要,小編告訴你一些養生穴位,讓你的身體更健康! 和你最“親密”的六個養生穴 無論是拔罐、按摩還是針灸必須知道一些養生穴位。那麼,哪些穴位跟您最親密呢?下面為您推薦了和您最親密的六大養生穴位。 親密的養生穴位1:太白穴,緩解腳痛 位置:將一隻腳擱在另一條腿上,會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線,這就是足弓。這...



不發胖的10種食物,你吃對了嗎

 不發胖的10種食物,你吃對了嗎
養生之道網導讀:飲食減肥,相信是所以減肥者的頭號選擇,大家都想吃吃就變瘦,下面就給各位減肥的MM,推薦10種快速燃脂食物,助你減肥效果加倍!…… 飲食減肥,相信是所以減肥者的頭號選擇,大家都想吃吃就變瘦,下面就給各位減肥的MM,推薦10種快速燃脂食物,助你減肥效果加倍!話不多說,趕緊一起往下看看吧。 1、堅果:杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果含有多不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇,還能維持動...



冬季快速健康減肥法之越吃越瘦

 冬季快速健康減肥法之越吃越瘦
養生之道網導讀:寒冷的冬天,我們都以美食來溫暖自己。但是,飲食一直都是減肥的關鍵,胡亂吃也會導致肥胖的。所以,一定要注意飲食喔。那麼,在需要…… 寒冷的冬天,我們都以美食來溫暖自己。但是,飲食一直都是減肥的關鍵,胡亂吃也會導致肥胖的。所以,一定要注意飲食喔。那麼,在需要熱量補充的冬天,我們才該什麼才能既驅寒又不增肥呢?接下來,養生之道網小編為大家介紹一下冬季快速健康減肥法,讓大...



中醫養生絕活 內關穴保護心臟

 中醫養生絕活 內關穴保護心臟
養生之道網導讀:如今心腦血管疾病越來越氾濫,因此人們要學會保護自己的心臟。那麼,人們如何保護心臟呢?保護心臟食物有哪些?內關穴和心臟的關係是什麼呢?下面就來學習小編為您盤點的保護心臟秘笈吧。 中醫養生絕活 保護心臟的重要關口之內關穴 到過古城西安、開封的人都知道,這類古城有城裡城外之分。城裡住的是皇親國戚、國之重臣,只有經過東、西、南、北四個關口才能入內。人體也一樣,它有一套非常...


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