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夏季吃什麼,怎麼吃才能快速減肥

 夏季吃什麼,怎麼吃才能快速減肥
養生之道網導讀:夏天是一個減肥瘦身的好季節,下面為大家總結了幾種非常適合在夏天吃的食物,幫助您快速瘦身減肥,在享受美味的同時還能達到瘦身目的…… 夏天是一個減肥瘦身的好季節,下面為大家總結了幾種非常適合在夏天吃的食物,幫助您快速瘦身減肥,在享受美味的同時還能達到瘦身目的。 1.多吃禽肉,少吃豬肉 畜肉、禽肉中的蛋白質是動物蛋白,為人體必需營養物質。可是,豬肉美中不足,含...



糖尿病剋星:秋葵的做法大全

 糖尿病剋星:秋葵的做法大全
養生之道網:過年的時候糖尿病人的飲食要格外注意,那麼糖尿病過年吃什麼菜好呢?秋葵是不二之選,下面養生之道網為您介紹糖尿病剋星秋葵的做法大全,看看糖尿病過年吃什麼菜好吧。 秋葵,又名六角豆,有植物偉哥之稱,是糖尿病的剋星。秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。 拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分,再沿長身中間界一小刀,然後將這兩...



大暑養生吃什麼 推薦10個食療

 大暑養生吃什麼 推薦10個食療
養生之道網導讀:大暑養生吃什麼?今年大暑已到,大暑是一年中最熱的時候,此時氣候炎熱,易傷津耗液,要進行飲食調理,平衡身心。那麼,大暑養生吃什麼?有什麼飲食禁忌?小編推薦10個食療,一起來看看吧。 一、大暑養生吃什麼 1、荷葉山楂茶 原料:鮮荷葉1張(干品10克),山楂15克,薏苡仁10克,陳皮5克。 做法:將荷葉洗淨,與山楂、薏苡仁、陳皮一起放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火煮10分鐘即成...



夏末秋初喝什麼湯 八款養生湯推薦

 夏末秋初喝什麼湯 八款養生湯推薦
養生之道網導讀:夏末秋初喝什麼湯?夏末秋初時節,暑氣未消,但也開始受到秋燥的影響,此時喝湯宜祛暑潤燥,那麼夏末秋初喝什麼湯呢?小編推薦8款養生湯。 夏末秋初喝什麼湯? 1、綠豆燉老鴿湯 南方的夏末秋初依然是暑熱異常,常會引發皮膚疾患,輕則長痘痘、毛囊瘙癢等,重則癤、癰積發,如中醫所說為暑濕浸淫、熱毒蘊結等所至。綠豆燉老鴿滋陰清熱、拔毒排膿,且帶滋補功能,為這些皮膚不適的調理之飲。...



8月當季水果大盤點

 8月當季水果大盤點
養生之道網導讀:8月正值酷暑夏日,多吃水果可以消暑,那麼8月當季水果有哪些呢?除了常見的西瓜外,還有很多水果正當季,下面小編為您介紹七大8月當季水果。 8月當季水果大盤點 1、桃 桃從6月中旬到10月初成熟。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。 即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;平時內熱偏盛、易生瘡癤的人...



中秋節為什麼要吃田螺

 中秋節為什麼要吃田螺
養生之道網導讀:中秋節為什麼要吃田螺?廣東人中秋節有一樣東西是必吃的,那就是田螺,那麼中秋節為什麼要吃田螺呢?中秋節吃田螺有五種寓意,下面小編為您介紹。 中秋節為什麼要吃田螺? 中秋食田螺,則在清咸豐年間的《順德縣志》有記:“八月望日,尚芋食螺。”更說小孩子中秋吃田螺,會明目。炒田螺前,田螺底部會弄掉,吃的時候,先把田螺蓋拿走,把螺肉吃掉。那麼,在月光之下吃田螺,田...



中秋節吃什麼海鮮 螃蟹肥美鮑魚鮮嫩

 中秋節吃什麼海鮮 螃蟹肥美鮑魚鮮嫩
養生之道網導讀:中秋節吃什麼海鮮?中秋節的晚宴上,總少不了海鮮的身影,但海鮮那麼多,讓人挑得眼花繚亂,到底中秋節吃什麼海鮮呢?當季盛產的永遠是最新鮮、最美味的,小編為您介紹。 中秋節吃什麼海鮮? 中秋節大餐,不少人愛吃海鮮,那麼中秋節吃什麼海鮮呢?無論是哪種食材,當季盛產的最新鮮、最美味,而今年中秋節正逢九月,盛產的海鮮包括秋刀魚、鯖魚、螃蟹、草蝦、生蠔、吳郭魚、草魚、黃魚、...



江蘇中秋節的11大習俗

 江蘇中秋節的11大習俗
養生之道網導讀:江蘇人很重視中秋節,而江蘇中秋節的習俗多樣,有很多習俗相信很多人都沒有聽說過,像斗香、月餅貼片、石湖看串月、摸秋等江蘇中秋節的習俗,你瞭解嗎? 江蘇中秋節的習俗 1、斗香 在江蘇的蘇州、無錫、常熟等地有中秋“斗香”的習俗,在月亮將出的時候,一些較富裕的家庭就開始在庭院之中佈置斗香。斗香是將很多根細香緊緊地捆紮成一個粗粗的圓柱體,作為底盤放在地上,再扎一...



8月養生如何防暑

 8月養生如何防暑
養生之道網導讀:8月養生如何防暑?8月養生的重點是防暑,因為此時是三伏天——一年最熱的時候,人們很容易中暑。那麼8月養生如何防暑呢?小編教你幾點防暑知識。 8月養生如何防暑? 據瞭解,中暑是人體在高溫和熱輻射連續4個小時以上作用下,機體體溫調節出現障礙,水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱。輕度中暑表現為頭痛、胸悶、多汗、口渴、心慌乏力等症狀;重度中暑患者則會出...



8月喝什麼茶 11款解暑消暑茶

 8月喝什麼茶 11款解暑消暑茶
養生之道網導讀:8月喝什麼茶?8月正是一年最熱時,消暑降溫需要多喝茶,那麼什麼茶最適合八月飲用呢?8月喝什麼茶呢?下面小編推薦11款解暑消暑茶。 8月喝什麼茶? 8月是一年中最熱的月份,應該多喝茶。天熱喝熱茶比喝冰水更爽,那是因為喝一杯熱茶後,通過人體的皮膚毛孔出汗散發的熱量,相當於這杯茶的50倍,所以會使人更感涼爽解暑。那麼8月喝什麼茶呢? 1、荷葉茶。每天用荷葉3~5克泡水喝,荷葉除了有...


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