家常菜的做法 | 時光養生之道網

 



東北菜家常菜譜

 東北菜家常菜譜
東北是一個多民族雜居的地方,東北菜一向是一菜多味、鹹甜分明、用料廣泛、火候足、滋味濃郁、色鮮味濃、酥爛香脆,講究吃的豪爽,吃的過癮,所以東北的家常菜做法簡單,味道夠味。下面為大家介紹一些東北家常菜的做法大全,學學吧! 東北亂燉 材料:玉米、排骨 、豆角、胡蘿蔔、彩椒、蔥、八角、花椒、豆瓣醬、姜、鹽 做法:排骨焯水撈出洗淨備用,胡蘿蔔切塊,豆角去筋掰成小段,玉米切段備用...



夏季清淡家常菜的做法

 夏季清淡家常菜的做法
夏天的瓜果蔬菜種類很多,做法各異,是家庭主婦們的烹飪福音,也是廚藝展現的最佳時期,香辣過癮的菜色很受歡迎,而夏季清淡家常菜也別有一番風味。今天養生之道網為您介紹一些夏季清淡家常菜的做法,供參考! 清淡家常菜:花生排骨煲木瓜 材料:木瓜,排骨,花生,姜,蜜棗,鹽 做法:木瓜去皮去籽,切小塊備用。排骨洗淨飛水、花生若干、蜜棗2顆洗淨、姜切2片。以上材料放入砂鍋,一次性加足清水大火燒開...



夏季學做5道家常菜 消暑又清火

 夏季學做5道家常菜 消暑又清火
養生導讀:炎熱的夏季到了,整天沒胃口?為了自己和家人有好胃口,不妨學做5道消暑又清火的家常菜。苦筍煲、草菇萵筍湯、西芹百合、枸杞苗豬肝湯、雜菇苦瓜,這五道菜可是夏季的當家菜哦,可不能錯過! 家常菜推薦一:苦筍煲 中醫認為,苦筍味甘,性涼而不寒,具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功效。苦筍是夏季餐桌上的可口菜餚。 材料:鮮苦筍300克,仔鴨肉200克,西蘭花50克。煲仔醬30克,鹽5克,雞粉5...



夏季推薦6道好吃易做的家常菜

 夏季推薦6道好吃易做的家常菜
養生導讀:夏天到來,食慾不振的季節又來了。想要胃口好,清爽不油膩的美味家常菜是最佳選擇。這裡推薦6道好吃易做的家常菜,營養又健康,夏日食用最合適! 清蒸桂魚 材料:桂魚、花生油、蒸魚鼓油、大蔥、鹽、黃酒、生薑、紅辣椒。 做法: 1、將從洗乾淨,去蔥頭。把蔥、姜、紅辣椒切成絲。把桂魚的內臟取出來,清新乾淨後把水瀝干。在用刀在魚身上輕輕的劃開幾道口子,讓其更好的入味。 2、在魚身上抹些...



秋季潤燥必備六道家常菜

 秋季潤燥必備六道家常菜
養生之道網導讀:秋季乾燥,為了防止秋燥,需要多吃秋季潤燥家常菜!滋陰潤肺的食物有很多,如山藥、蓮藕、銀耳等,下面小編為您介紹六道秋季潤燥家常菜的做法。 秋季潤燥家常菜 立秋過後,氣候逐漸變得乾燥,遵循“秋冬養陰”的原則,秋季要多吃些滋陰潤燥的食物,以防秋燥傷陰。下面小編為您介紹幾道秋季潤燥家常菜。 1、雙耳冬菇 材料:水發銀耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,雞湯適量,...



9款常見的初秋家常菜

 9款常見的初秋家常菜
養生之道網導讀:進入秋季,飲食要滋陰潤燥才能適應氣候變化,那麼初秋家常菜有什麼值得推薦的?今天小編為您介紹9款常見的初秋家常菜,這些菜做法簡單、食材易尋,不妨來學一下吧! 初秋家常菜 初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣,加上天晴少雨,氣候乾燥,因燥傷陰,這樣就會導致皮膚乾燥、眼乾裂、毛髮乾枯、胸痛乾咳少痰等症。初秋要調整飲食結構,以清淡為宜,粥湯為佳,多飲水...



養肝護肝的九道家常菜

 養肝護肝的九道家常菜
養生之道網導讀:想要肝臟好,就要多吃養肝護肝的家常菜。其實很多我們常吃的家常菜有養肝的功效,今天不如來看看養肝護肝的家常菜有哪些,學學這些家常菜的做法吧! 養肝護肝的家常菜 1、紅棗炒木耳 做法:紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,蔥、姜適量,清水100毫升。將黑、白木耳洗淨浸泡後,切成條狀備用;大棗洗淨(剖開)備用;姜入油鍋爆香後,放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下後,再加入...



寒冬飲食來驅寒 家常菜幫你冬季保暖

 寒冬飲食來驅寒 家常菜幫你冬季保暖
養生之道網導讀:寒冬季,哪些食物可以幫我們驅寒保暖呢?一到寒冬季節,很多人便會感到全身發冷,手、足等末梢部位尤甚。應對嚴寒,除了要注意添衣保暖,加強體育鍛煉提高抵抗力以外,在吃上也要盡可能的食用一些補氣助陽的食物,適當增加具有益氣、養血、活血的食物攝入,可使代謝加快,分泌功能增強,可有效地改善畏寒現象。 驅寒家常菜不僅在食材選擇上有講究,同時烹飪時也很考驗煮婦的功力。今天筆者...



十道秋季家常菜的做法

 十道秋季家常菜的做法
養生導讀:秋季想要健康,滋陰潤肺是首選。所以秋季家常菜要以潤肺潤燥為原則。下面為您介紹秋季家常菜做法大全,這十道秋季家常菜幫你趕走乾燥,秋季常吃這些菜保健康! 秋季家常菜做法大全 家常菜一:西芹南瓜炒百合 原料:南瓜、百合、西芹、鹽、雞精、植物油。 做法: 1、西芹洗淨削皮,去掉老筋後切段,南瓜去皮去瓤,切薄片。鍋內燒開水,放入南瓜焯水,水開後撈出,將焯好的南瓜控干水分。 2、鍋內...



天然止咳食療方:溫牛奶加蜂蜜潤肺生津

 天然止咳食療方:溫牛奶加蜂蜜潤肺生津
咳嗽除了喝糖漿,還有其他簡單易行的療法。據美國《讀者文摘》近日報道,咳嗽得太厲害,可以喝點溫牛奶以緩解症狀。 咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性動作,但長時間頻繁的咳嗽,就屬於病理現象了。中國中醫科學院教授楊力在接受《生命時報》記者採訪時說,咳得厲害時,喝一些溫牛奶,能起到潤肺生津的作用,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態。“杏仁露的止咳效果也不錯,把牛奶或杏仁露放在微...


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